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1分鐘治好腰痛:名醫治不好的腰痛,2顆網球幫你搞定!

1分鐘治好腰痛:名醫治不好的腰痛,2顆網球幫你搞定!
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商品介绍

ISBN: 9789865973926

出版日期: 2013-08-05

作者: 酒井慎太郎

譯者: 高智賢

裝訂: 平裝.全彩印刷.80頁.

 

被譽為「擁有神之手」、要預約7年才能見到的治療師──酒井慎太郎
腰痛自療秘技首度公開:只要1分鐘x 2顆網球,輕鬆揮別腰痛困擾!
日本知名藝人、職業運動員……上百萬病患共同見證!

  想戰勝腰痛,就要先了解它!

  腰痛治不好,大多是因為沒找到造成腰痛的真因,所以先從了解身體構造、腰痛發生的部位開始談起,本書特別收錄酒井式腰痛檢測表,可以分析自己的腰痛為哪一型,知道腰痛類型才能找出最佳治療法。

  每日ROM體操,自療腰痛這麼簡單!

  介紹不同類型腰痛的酒井式ROM體操以及伸展操,都是在家就能做、簡易又方便的動作,並針對不同類型腰痛設計了一日體操表。起床、睡前花個幾分鐘,就有驚人效果喔!

  矯正不良姿勢,腰痛不再來!

  治好腰痛且不再復發,才能稱為完全治好腰痛!酒井醫師抓出我們在日常生活中常見的不良姿勢,並給予建議,只有矯正這些動作,才能達到永遠與腰痛絕緣的目標。

本書特色

  ◎知己知彼,百戰百勝→使用酒井式腰痛檢測表,先了解自己是哪一種類型的腰痛,再對症下藥!

  ◎每日一次,告別腰痛→選擇適合自己的酒井式ROM體操,並配合一日體操表,有效紓緩腰痛!

  ◎持之以恆,拒絕復發→矯正自己在日常生活中的不良姿勢,從此跟腰痛說Bye-Bye!



作者簡介

酒井慎太郎

  酒井診所團隊代表、柔道整復師。具有骨科、腰痛專門醫院以及職業足球隊臨床醫療人員的經驗,專長是腰痛與運動傷害治療。

  在聖馬利安娜醫學大學醫學系解剖部實習時,開始注意到「關節囊內功能異常」。之後以關節囊內矯正術為主的治療方式,運用於每日170人以上的難治型腰痛或膝蓋疼痛的病患。曾經接受過酒井醫生治療的有拳擊手內藤大助、已故職業摔角選手三澤光晴、職業棒球選手高橋由伸、長嶋一茂、演員村井國夫、音無美紀子、秋野暢子、山下真司、音樂製作人松任谷正隆、相聲藝人笑幅亭鶴瓶、藝人土田晃之、主播大橋未步等運動選手和藝人,還包含不少的醫療從業人員。

  主辦多場針對一般患者、醫療從業人員的讀書會,也擔任TBS廣播「大澤悠里的悠悠廣角」的固定班底,以及報紙的專欄連載,因電視節目「擁有神之手的治療師」而爆紅。著作有《99%關節痛都能痊癒【實踐篇】》、《99%腰痛都能痊癒》(幻冬社)、《聆聽「身體的疼痛》、《提早發現提早治療事典》(現代書林)等書籍。

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