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184杯濃‧純‧香豆漿:一天一杯美容養生、對症調養輕鬆喝,讓你健康享瘦一身輕!

184杯濃‧純‧香豆漿:一天一杯美容養生、對症調養輕鬆喝,讓你健康享瘦一身輕!
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ISBN: 9789869265379

出版日期: 2016-03-23

作者: 楊曉佩

裝訂: 平裝.單色印刷.240頁.23.

 

早安,來一杯濃˙純˙香豆漿吧!
一天一杯,享瘦健康美,
新一代養生飲品,全球健康新選擇。

  少一點咖啡因,多喝一點豆漿
  零負擔,喝出自然美
  由體內而外散發出好氣色,
  對症調養輕鬆喝,
  讓你調出健康好體質。

  動手做,天天來一杯!
  守護家人的健康很簡單,
  把平凡豆漿做出不一樣的新風味,
  最天然、零添加,自己DIY,
  教你如何安心自製,兼顧美味、營養
  最簡單的原汁原味!

  若經常在外工作交際應酬,
  不免大魚大肉、山珍海味,
  但吃多了就容易有「三高」及罹患心血管疾病,
  此時,能喝上一杯簡簡單單的豆漿,
  可以當作自己的輕斷食飲品哦!

   喝豆漿,好處在哪裡?/
  又稱「綠色牛奶」,優質植物性蛋白質的豆漿,可預防骨質疏鬆症!
  維生素、卵磷脂、蛋白質及纖維質,幫助新陳代謝,使愛美的女性養顏美容,更是瘦身好幫手哦!
  豆漿中含有的硒、維生素E、C,每日一杯豆漿可以幫助抗老化。
  降低膽固醇、心血管疾病,可以預防三高哦!

   養顏美容,品嘗四季豆漿好養生!/
  喝一碗紅棗糯米豆漿,陽春三月,溫補氣血;
  喝一碗薄荷綠豆豆漿,炎炎六月,清熱降火;
  喝一碗山藥薏仁豆漿,流金九月,甘潤解燥;
  喝一碗紅棗糯米豆漿,寒冬臘月,祛寒暖胃。

本書特色

  ★一鍵搞定,超省時又方便!
  如何挑選豆漿機,從磨到煮,教你新鮮做、新鮮喝。

  ★親力親為,最安心、又實在!
  告訴你食材的基本知識,如何煮出美味豆漿

  ★針對不同族群,有不同功效。
  全方位照顧老幼婦孺的健康,讓全家人吃的安心又營養。

 

作者簡介
楊曉佩



作者簡介



楊曉佩


  / 掌廚形象代言人
  / 新浪美食版主
  / 新生代女模特兒
 
  她身為國內諸多知名保養品、服裝品牌的代言人,在繁忙拍攝之餘,空閒時喜歡品嘗美食,更喜歡自己動手DIY,能將身邊常見的食材巧妙搭配,變成營養健康的甜品、蔬果汁、糕點……如果你和她一樣,也是一個十足的「吃貨」,那就與美食達人一起分享製作美食吧、品嘗美味無限的樂趣吧!
 
  小廚娘語錄:
  愛時尚、愛生活、愛美食,
  在你全身放鬆享受食物的美味時,
  你會變得簡單而快樂!

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