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10萬人親身實證,10天打造緊實俏臀

10萬人親身實證,10天打造緊實俏臀
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ISBN: 9789861752105

出版日期: 2010-10-26

作者: 齊藤美惠子

譯者: 賴逸安

裝訂: 平裝.全彩印刷.128頁.

 

有美麗的臀部,才有婀娜的身材!

  美腿意識專家齊藤美惠子說:「臀部是女性魅力的象徵。美麗臀形,決定妳大腿的完美曲線。」

  因此,她繼《改變2萬人的PUSH美腿祕技》後,親傳美臀祕技!

  不論是久坐、少運動導致臀部下垂,或姿勢不正確、骨盆歪斜導致臀部扁平,只要利用書中6個步驟幫你調整骨盆、舒緩肌肉、消除水腫、提臀、甩掉大腿贅肉,短短10天就能輕鬆瘦下5公分,擁有美麗翹臀。

本書特色

  10萬人親身實證!

  沒有緊翹臀形,就顯不出腰的纖細、腿的修長!

  短短10天,讓妳臀部窈窕5公分,彈力十足,挺翹迷人!

  《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者親傳,讓妳不論穿緊身褲、短褲、迷你裙,都性感好看!

★10萬名讀者親身體驗,讚不絕口:
  ◎短短一個星期臀圍就減了3公分,連我自己都嚇了一大跳!
  ◎臀部變小了,腿看起來也變長了。
  ◎我終於可以穿上一向跟我無緣的窄版牛仔褲了!
  ◎在搭車或坐辦公室時都可以做,持之以恆一點都不難!
  ◎齊藤老師的方法做起來輕鬆又有效!



作者簡介

齊藤美惠子

  日本唯一的美腿意識專家,同時身兼美腿學校Body Spot Pelvicious負責人、步行治療及體態平衡專家。

  曾經因為骨折而變成O形腿,根據自己克服O形腿的種種經驗而開發出獨特的美腿運動,並設立美腿研究學校專門研究腿部問題,至今已解決了兩萬多女性的腿部及骨骼困擾。活躍於女性雜誌、電視廣播等媒體,並透過演講等方式教導孩童及老年人維護腳部健康,其成就深獲大眾肯定。

  著有《改變2萬人的PUSH美腿祕技》《PUSH美腰祕技》《10萬人親身實證,2週打造筆直修長美腿》等書。



譯者簡介

賴逸安

  專職譯者,除了文學、生活、動漫等書籍翻譯,亦從事口譯及影片翻譯。

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