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100歲的我,人生不勉強:阿嬤醫師的心靈雞湯,看似不方便的事,其實對自己正好

100歲的我,人生不勉強:阿嬤醫師的心靈雞湯,看似不方便的事,其實對自己正好
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三采
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Product Information

ISBN: 9789863428701

出版日期: 2017-09-15

作者: 高橋幸枝

譯者: 卓惠娟

裝訂: 平裝.單色印刷.168頁.21.

 

  人生的好壞評價,就在你的「方寸拿捏」而已。
  
  日本銷售21萬本突破!讓日本網友不怕老後的到來!
  ★高橋醫師越老越快樂,我也想和她一樣!
  ★好喜歡阿嬤醫師的人生態度,馬上買一本和爸媽分享。

  想像過自己60歲時的樣子嗎?而60歲的你又過著什麼樣的生活呢?
  有人想的是:終於退休啦、可以享清福啦!
  有人想的是:年紀大了,不行了,我只是個包袱。
  更有人想的是:終於可以不用為爸媽、為孩子、為另一半忙,可以好好過自己的日子了。

  百歲精神科醫師想說的是:
  讓自己有「想為誰做點事」的想法,
  一如我96歲的母親,年邁不便仍想做頓飯給我吃。
  最重要的是,她能做到的盡可能讓她做。
  
  人生有高有低,面對各種狀況,內心總是有些波動起伏。
  就像做菜調味:太辣就加點水、太鹹就撒點糖……心靈也需要加減調適。
  舉凡人生百事,關鍵點就在「方寸拿捏」而已。
  我現在告訴你的事,不過是我從過往看診,和病患接觸時慢慢累積體悟到的感觸。
  唯一的重點就是,生活安穩、心情安定。

  高橋醫師的40個心靈守則
  ★生存方式》>
  92歲時曾經受傷骨折,之後一直不敢走樓梯,但若不跨出這一步,對我的生活、工作都大有影響。我只好硬著頭皮去做,在踏出第一步,身體往上移動後,第二步、第三步……,我順利地踏入家門。原來大家都只是恐懼那第一步。

  ★生活態度》>
  對周遭事物越來越沒興趣,是變老的最大危機。因為這樣只會令思考僵化、世界變小,即使是上了年紀,也要隨時保有好奇心。

  ★健康原則》>
  100歲的我,至今仍是個愛吃鬼。常有人問我到底該怎麼吃才能養生,甚至是有人會特別教老人家該怎麼吃,但我想享受每一口進入口中的食物,那才是真正的健康法。

  ★人際往來》>
  很多人在討論「孤獨死」,但我想那人人生的最後時間想必是寂寞的吧。對「心」來說更是危險,為了避免這樣的情況還是和鄰居為持良好關係,至少購物時要和店員打招呼。

  ★溫柔心靈》>
  媽媽的晚年是和我一起生活的,但因為擔心媽媽的記性,我總是不讓她進廚房用火、甚至會直接關上瓦斯。某次,我忘了關上瓦斯,回到家媽媽已經做好一桌菜,我嘴裡忍著想讚美媽媽的手藝,但媽媽的表情是「我煮菜給女兒吃了」的滿足感。即使是年邁的老人也有他認為重要的事。

  真正屬於自己的人生,
  不用太努力、不用太忍耐、不用太依賴、甚至也不用對自己太好。
  剛剛好的健康、剛剛好的平安,就好!

本書特色

  1。 日本最資深的精神科女醫.高橋幸枝的首本中文著作。帶你迎接無憂的知足老後。
  2。 集結醫師多年看診經驗的心得,變老是件開心的事
  3。 為自己的未來做準備、練習有個剛剛好的老後生活。
  

 

作者簡介
高橋幸枝



作者簡介



高橋幸枝

 
  1916年出生於日本新潟縣。新潟縣立高田高等女校畢業後,於東京的海軍省擔任打字員。辭職後曾在中國北京擔任日本牧師的祕書。而後決心報考醫科,回日本就讀福島縣立女子醫學專科學校,畢業後在新潟縣立高田中央醫院服務。

  1953年於東京都町田市的櫻美林學園內開設診所,1966年在神奈川縣秦野市開設「秦野醫院」並擔任院長。現為「秦野醫院」「秦野林間診所」「兒童身心診所」「秦野之家」「就業輔導支援事業所」等營運之醫療法人社團秦和會理事長。



譯者簡介



卓惠娟

 
  任職出版相關工作十餘年,於不惑之年重啟人生,旅居日本三年返台後,逐步實踐二十歲時曾立下的夢想,專職翻譯工作。譯有《夫妻這種病》、《遺體》、《三星內幕》、《佛陀教你不生氣》、《超譯佛經》等。

  FB:卓見.拙見
 

100歲的我,人生不勉強:阿嬤醫師的心靈雞湯,看似不方便的事,其實對自己正好
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