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養胎不養肉,蔡君茹教你越吃越瘦,吃出完美女王肌!

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養胎不養肉,蔡君茹教你越吃越瘦,吃出完美女王肌!
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商品介绍

ISBN: 9789869177320

出版日期: 2015-07-16

作者: 蔡君茹(六月)

裝訂: 平裝.全彩印刷.208頁.

 

  孕期窈窕又美麗,蔡君茹(六月)要教妳越吃越瘦,健康變身完美女王!曾經是圓臉鄰家女孩的蔡君茹,是如何越吃越瘦,變成小臉藝人?去年年底升格當媽咪,蔡君茹又如何做到孕期只重6公斤,生產隔天立即恢復產前體重?有鑒於時下孕期保養、瘦身、愛美…等等資訊過於混雜,不易整合吸收,蔡君茹特別透過系統化的整理,簡單易懂地分享10多年來的完美變身歷程,並將美麗與健康的孕前、孕期與產後經驗,以及參照營養師的建議,搭配暖男人夫的愛心料理,簡單、輕鬆、有效率地度過窈窕美麗又健康的快樂孕期過程,獨家分享,完整公開!本書絕對是孕前、孕期、產後想”養胎不養肉”、立馬回復窈窕的女性朋友們不可錯過的健康愛美寶典!另外更顛覆傳統孕媽咪形象,美麗孕媽咪蔡君茹再加碼分享春、夏、秋、冬四季孕期時尚穿搭術,要妳美還要更美,毫不保留精彩大公開!

 

作者簡介
蔡君茹(六月)



作者簡介



蔡君茹(六月)


  六月,本名蔡君茹,台灣女演員、女藝人。1998年出道,演出華視「青春教室」是她的第一部電視作品2000年參與當時紅極一時的花系列中的「奈何花」連戲劇,演出默默守護飾演童心的男演員江宏恩的夏焱一角,留給觀眾深刻印象。2001年再以《逆女》獲得第三十六屆電視金鐘獎單元劇最佳女主角獎的肯定。之後接連演出華視「歡喜來逗陣」、三立「家和萬事興」、民視「意難忘」等八點檔大戲,屢屢奠定六月戲劇界地位。而主持方面,六月也擔任龍虎綜藝王、娛樂晚點名等頗受大眾喜愛的娛樂性節目主持人,表現可圈可點。目前六月與藝人梁赫群主持超視的「2分之1強」收視頗佳,更強化六月在主持界的一姐地位。六月與名演員李易(本名李翊暉)於2011年6月6日步入禮堂,兩人愛子於2014年年底誕生,同年年底開始著手「~蔡君茹(六月)教妳越吃越瘦~」一書的出書計畫,並將於2015年6月底上市。

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