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頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定

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頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定
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443345
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9789865623326
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商品介绍

ISBN: 9789865623326

出版日期: 2015-10-15

作者: 丹尼爾.阿古斯托尼

譯者: 張佳棻

裝訂: 平裝.全彩印刷.224頁.

 

源自美國,風行歐洲,亞洲最新興能量療法
可清除身體痠痛、睡眠障礙、內分泌失調、情緒問題、出生創傷⋯⋯
 
  ★台灣第一本頭薦骨療法自學入門書
  ★Amazon書店讀者5顆星最高評價!繼美國、德國、英國、荷蘭、匈牙利、葡萄牙,台灣獨步亞洲、率先推出!
  ★瑞士頭薦骨療癒資深教師欽騰.費特(Chintan Veet),台灣版專文推薦
  ★全彩內頁,3階段、54個練習,跟著示範實作,放鬆好簡單!
 
  從頭骨、脊椎到薦骨的「頭薦骨系統」,是人體自癒能量流的閘門。
  頭薦骨越緊繃,能量流運行就越受阻;
  頭薦骨放鬆了,全身肌肉及自律神經就能回歸初始的平衡狀態。
 
  「頭薦骨系統」,是我們在胚胎時期即形成的初始結構,以此中樞再延伸發展出各種臟器與肌骨組織。每個人的頭薦骨系統,每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動。此一韻律的存在,甚至早於胎兒的心跳與呼吸。
 
  頭薦骨韻律,反應了個別生命體與宇宙的共振。在最自然無干擾的情況下,頭薦骨韻律會為身體帶來宇宙的滋養與能量。可惜,現代人的生活型態:工作與學業上的緊張、壓力、意外事故或創傷等情況,使得它的律動受到重重阻礙。
 
  在這數位時代,我們的感官被太多的刺激給淹沒:電視、電腦、手機、網路。我們忙東忙西,使得身體時常處於緊繃狀態,龐大的資訊量使頭腦轉個不停,導致越來越少人能夠自然而然地放鬆,讓身體、頭腦、與心靈得到必要的休息。
 
  許多人的自律神經系統有著高度的壓力指數,交感神經變得過度活躍。如果我們長時間忽視緊張和放鬆──或是「內在」和「外在」──這兩極之間的平衡,我們的身體健康早晚會出問題。持續性的壓力會造成一些常見的後果,像是背痛、慢性的睡眠障礙、或是心血管疾病等等。
 
  過去數十年來,頭薦骨療法發展成一門獨立的療癒形式。在歐美,有越來越多的物理治療師、按摩治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療工作者,皆在學習頭薦骨療法,並將此技術運用於其助人工作上。應用範圍相當廣泛,包括:身體復健、病痛及老年照護、甚至臨終關懷。
 
  ◎頭薦骨療法有助於哪些問題?
  ●高血壓
  ●憂鬱症
  ●頭痛、偏頭痛
  ●專注力以及學習問題
  ●椎間盤突出
  ●坐骨神經痛
  ●睡眠障礙
  ●氣喘
  ●呼吸問題
  ●倦怠
  ●荷爾蒙功能失調
  ●過動
  ●動作以及感覺功能失調
  ●肌肉痙攣 
  ●壓力症候群
  ●意外、驚嚇後遺症
 
  ◎誰最適合學習頭薦骨療法?
  ●生活、工作壓力大,自律神經失調的現代人
  ●已經體驗過專業頭薦骨療程的人
  ●物理治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療專業人士
  ●學習過任何按摩技巧的身體工作者  
  ●正受訓成為頭薦骨執行師的人
  ●對於開展身體覺察力有興趣的一般人
  ●喜歡透過聆聽身體,達到靜心冥想效果的人
  ●可望不需他人幫助下,自行獲得深度放鬆體驗的人
 
  ◎實作3階段、54個練習,將產生什麼效果?
  ●促進學習和專注能力
  ●提升感應力、運動機能和平衡感
  ●消化、淨化、排毒
  ●順暢的呼吸
  ●協助身體放鬆,為心靈帶來和諧
  ●幫助入睡
  ●幫助面對充滿壓力的情境,像是考試或上台報告等等
  ●在利用得當的短時間內獲得放鬆
 
國內外名家推薦
 
  「這本書沒有辦法一次讀完,而是要慢慢地吸收,在每天有需要的時候拿來使用。此書是為了那些希望趨近自身的幸福感、內在平衡、以及和諧的人而寫。我希望頭薦骨自我療癒能為你帶來健康,就像它曾經為我帶來健康一樣。直到今天,它依然持續地在我身上產生效用。」──欽騰.費特(Chintan Veet),頭薦骨共振創始人
 
  「對我來說,頭薦骨療法最大的好處在於放鬆,只是躺在按摩床上,突然就掉進另一個廣袤的時空,越來越深,越來越安靜,像是睡著了,卻仍然醒著。先生失眠的時候,我只要把手放上他的枕骨,常常一下子就能讓他進入夢鄉。」──張佳棻,生物動能頭薦骨治療執行師,本書譯者
 
  「身為頭薦骨共振療法的治療師,我知道在每個人的脊髓液中蘊藏著健康的奧祕,紋理細緻、脈絡分明,如果能掌握這股脈動,就像掌握了生命的能量,彷佛身體是一袋水,而我們能進入這個水的世界,把養份送到每個角落,帶來放鬆、清晰,而又自然的活力。 但我不知道如何分享這個奧祕,只能透過療程,跟我遇見的每一個身體分享。 然而,現在卻出現了第一本有關頭薦骨能量的中文翻譯書籍,淺顯易懂的把這份奧祕轉化為每個人都能學習的居家保養,這真的是一大福音,你也可能因此遇見通往健康的那把鑰匙! 」──簡于倫,能量平衡按摩治療師 
 
  「對於人的整體健康,頭薦骨療法已經被證實為一種強力的療癒以及放鬆形式。丹尼爾.阿古斯托尼為這個領域提供了重要的補充內容,他的書引導我們進入一趟自我探索和療癒的旅程。書中的放鬆技巧,邀請我們進入充滿接受性和覺知的狀態,為頭薦骨療法增色不少。對於一般人來說,這本書是相當富於激勵性的頭薦骨療法入門;對學習頭薦骨療法的學生來說,也是相當實用的補充。」──安東尼.P.阿諾 博士(Anthony P. Arnold, PhD),《韻律和觸碰:頭薦骨療法基礎》(Rhythm and Touch: The Fundamentals of Craniosacral Therapy)作者
 
  「身為頭薦骨執行師和老師,丹尼爾.阿古斯托尼根據他的經驗,為我們提供了各式各樣的自我療癒提案,並且仔細地編排了執行的順序。這本書讓我們重新發現一個事實,那就是:身體可以自我療癒。」──威廉.馬丁.艾倫(William Martin Allen, DDS, PhD),牙醫師、博士、頭薦骨療法教師

 

作者簡介
丹尼爾.阿古斯托尼

  

作者簡介


 
丹尼爾.阿古斯托尼(Daniel Agustoni)
 
  從事頭薦骨療癒工作逾二十年,瑞士巴賽爾(Basel)史芬克斯頭薦骨機構的創辦人和負責人,是歐洲相當知名的身體工作者。他曾接受過的訓練有:古典以及生物動能按摩訓練、筋膜釋放術(Myofacial Release)、覺知呼吸法(conscious breathing)、家族系統排列、完型治療、身體經驗創傷療法(Somatic Experiencing),以及其他另類醫療的療癒法。
 
  在綜合廣泛的學習經驗與助人經驗後,阿古斯托尼發展出了自己的途徑,名為「頭薦骨流動」(craniosacral_flow),用來平衡身體的各個系統,並促進自我療癒力。著有:《頭薦骨療法》、《頭薦骨韻律:一種溫柔的身體治療》(Craniosacral Rhythm: A practical guide to a gentle form of bodywork therapy),及有聲書《調和你的頭薦骨系統:十七個放鬆和自我療癒的練習》(Harmonizing Your Craniosacral System CD: 17 Exercises for Relaxation and Self-Treatment)。

台灣版推薦序筆者簡介
 
欽騰.費特(Chintan Veet)
 

  頭薦骨共振創始人,出生於瑞士鄉間,早期修習農業科學。曾於四十多歲的盛年罹患癌症,在接受正統醫療的過程中深感絕望,直到開始接觸身體工作,康復的速度竟超乎醫師預期。
 

  曾在德國、希臘、日本等地從事頭薦骨平衡教學多年,並數度來訪台灣授課。他認為,只要選擇與「健康」之念連結,不把焦點放在「生病」上,身體的自癒力就會開始作用。這是他從事身體工作以來,一直抱持的信念。

 


譯者簡介


 
張佳棻
 
  台灣台北人,紐約大學表演研究所博士候選人,生物動能頭薦骨治療執行師。譯有《孩子,我們一起靜心吧》、《數位分心症候群》等書。

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