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頭腦好的人都喝亞麻仁油

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頭腦好的人都喝亞麻仁油
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晨星
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ISBN: 9789861776040

出版日期: 2012-07-12

作者: 南清貴

譯者: 陳惠琦

裝訂: 平裝.單色印刷.192頁.

 

  

  亞麻仁油:富含人體最缺乏的Omega-3不飽和脂肪酸

  是人類最應該每天攝取的優質食用油

  喜歡外食與甜食者

  一定要補充含豐富Omega-3的亞麻仁油

  它是腦細胞活化的泉源。

  不僅能讓腦袋清晰,還能提升工作效率

  不管是大人小孩都適合吃的優質食用油,每天只要兩茶匙,就能幫你做好體內環保、補充人體必須胺基酸、維持大腦清晰運作、改善過敏、恢復體力並預防常見疾病以及癌症。

  日本知名的食品營養學專家.南 清貴老師,特別針對平常忙碌、飲食不均衡的上班族群,設計出了「清貴飲食法」並搭配最優質的食用油「亞麻仁油」,透過日常飲食調理,讓身體吸收足夠的營養,幫助維持清晰思考力、改善睡眠品質、加速體力恢復。身體一旦變得健康,工作就能更順利!

  亞麻仁油的健康功效:大人小孩都必須每天攝取!

  .補充人體無法自行製造的必需胺基酸

  .幫助消化器官吸收、促進排便

  .降低高血壓以及高血糖

  .保持血液流暢、預防心臟病

  .可預防乳癌、前列腺癌等癌症

  .幫助人體快速消除疲勞、恢復體力

  .幫助大腦清晰運作、維持良好思考力

  .改善過敏症狀、炎症…… 本書特色

  ◆針對忙碌的上班族群所著的一本書,因為繁忙的生活導致飲食不正常,身體嚴重缺乏Omega-3不飽和脂肪酸,持續的油脂不平衡會導致疾病以及癌症的產生,而「亞麻仁油」正是方便上班族群攝取的優質食用油,每天兩茶匙就能夠補充身體必須胺基酸,並促進排便、保持血液流暢、提高免疫力、預防乳癌等癌症。

  ◆「亞麻仁油」能夠幫助大腦清晰運作、加強記憶力、提高集中注意力、改善睡眠品質等功效,是上班族工作時必須的最佳食用油。

  ◆「亞麻仁油」可以直接飲用、或是伴入豆漿、優格中再飲用,也可以涼拌沙拉,非常便利。

  ◆作者所提倡的「清貴飲食法」能夠幫助您調整體質,減緩老化,保持健康的體態,精神更好。

作者簡介

南清貴

  西元一九五二年出生。食品營養專家兼油脂研究者。藉由學舞台表演時,學到了整脊,之後想更提升身體的狀況,於是學了完整的營養學。一九九五年在佐佐木上原開了傳說的「清貴廚房」,以最新的營養學為烹飪中心,提倡不同於有機食品的新式創作料理,受到媒體注目。目前,打出了「自然老化」新字詞,收起清貴廚房,致力於全國的餐廳、咖啡廳等行業的開發,另外還有公司員工伙食、演講、飯店、SPA等類型的菜單提倡。著作有《健康的極致飲食法》(晨星出版)等作品。

譯者簡介

陳惠琦

  畢業於銘傳大學應用日語學系。為挑戰新制度日語能力檢定,於2011年7月順利取得N1合格證書。

  熱愛日本文化,曾任過短期隨身口譯、小導遊、無塵室翻譯派遣等職務。

  目前也就職於某日商台灣分公司,持續著在台有如在日的生活,

  同時也努力精進自己的日語聽說讀寫能力。

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