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ISBN: 9789867069689

出版日期: 2008-07-15

作者: 蕭德武

裝訂: 平裝.雙色印刷.288頁.

 

   50歲以後,您想怎麼過?怎麼做才能健康又長壽? ◎請特別留意10大老化相關症狀 ◎請提高警覺10大常見慢性疾病 ◎定期接受健檢,做好健康管理 ◎每日營養均衡,維持理想體重 ◎加入志工行列,活到老學到老 ◎坦然面對終老,心理調適得當 本書由國內致力預防醫學的台中慈濟醫院30位醫護團隊,獻給 懂得照顧自己的樂活熟齡族,最正向、實用、貼心的養生智慧書! 【身體照顧篇】 漫談老化、老年與長壽?正常老化時,身體結構的改變? 50歲以後要特別留意的十大警訊?50歲以後要提高關心的十大疾病? 50歲以後一定要知道的用藥常識?50歲以上一定要學會的健康管理 【飲食保健篇】 吃什麼,決定50歲以後生什麼病?中年以後的營養不良? 中年以後的營養需求?中年以後這樣吃最健康? 【活動養生篇】 邁向中年後,運動的重要性?運動要注意的事項? 全方位的運動復健計畫?打造一個無障礙的居家環境 【生活智慧篇】 做志工,健康又快樂?活到老,學到老? 世界任我遨遊,快樂出門平安回家?做個聰明防詐騙的老人 坦然面對終老?保護老人、預防老人受虐 【心理調適篇】 孩子離家的心理調適?面對老化的心理調適? 退休後的心理調適?喪偶的心理調適 【樂活人物篇】 有能力助人,真快樂!──陳?治女士? 做志工,就像在上班!──林玉雲&朱以德夫婦

作者簡介

台中慈濟醫院醫療團隊、老人醫學科蕭德武主任◎合著 台中慈濟醫院醫療團隊

  台中慈濟醫院是區域級教學醫院,共設有三十三科,近七十位專科醫師搭配高科技檢查設備與儀器,提供大台中地區居民專業醫療服務。近七十位主治醫師中有33%是教育部定核定的講師、助理教授或副教授,更重視衛生教育推廣。因此以預防醫學為重點責任的台中慈濟醫院,醫護同仁在日常醫療工作外,戮力於政府衛生政策推動,提供健康促進、健康檢查、疾病篩檢、疾病治療等連續性之醫療服務。

  由於台中慈濟醫院追求以病人為中心的醫療服務與管理模式,尊重及關懷每一位社區民眾的身體、心理、社會與環境等層面,運用全人、全程、全隊、全家、全社區之五全理念,追求全人醫療、全面健康的完善境界。 台中慈濟醫院老人醫學科

  許多世紀以來,老人相關議題主要討論老化之謎以及如何延長壽命,但是都忽略了老年疾病的醫療處置。直到20世紀,老年醫學首先誕生於美國,其後在英國蓬勃發展,老年期疾病的醫療照顧才逐漸獲得重視,相關文獻也開始湧現。

  在古老的年代裡,希波克拉底(Hippocrates)、西塞羅(Cicero)、蓋倫(Galen)、羅吉爾˙培根(Roger Bacon)及弗蘭西斯˙培根(Francis Bacon)等西方大思想家,談到步入老年時期的一般性特徵,包括:皮膚老化;體力衰退;記憶、視力和聽覺喪失。但是,無人知曉老化的原因。而多數學者認為可藉由保持活動、合理飲食、規律運動,來提升老年期健康。

  時至今日,老化的理論已逐漸形成兩大主流:基因預設和自由基破壞,由此推演出許多抗老及保健的方法。經由本書的出版,將為廣大群眾作深入的介紹,期望讀者能因此而受益。 蕭德武 醫師 台中慈濟醫院家庭醫學科主治醫師 【專長】

  周全性老人評估、老年失能預防、老人身體檢查、長期照護,老年醫學教育、老人生活品質提升研發、老年病徵候群(失眠、暈眩、跌倒、失禁、便秘、壓瘡、失智、譫妄、憂鬱、營養不良、行動不便、多重用藥)

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