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韌性:絕境逆襲者的心智戰書

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韌性:絕境逆襲者的心智戰書
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452003
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9789865695415
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商品介绍

ISBN: 9789865695415

出版日期: 2016-02-01

作者: 大衛.費德曼,李.丹尼爾.克拉維茨

譯者: 游卉庭

裝訂: 平裝.單色印刷.304頁.

 

連心理學家也讚嘆的命運決鬥,
從大挫折到谷底反彈的隱性力量!
  ★亞馬遜網路書店暢銷書
  ★Business Insider、《彭博商業週刊》選書
  ★《時人雜誌》、《時代雜誌》、《今日心理學》、《哈佛商業週刊》好評推薦

  好萊塢特技演員、世界紀錄保持人、成功的企業家,
  還有改變世界的人權鬥士要告訴我們的事──世界其實沒有那麼美好!

  在遭遇重大事件時,人們容易傾向「悲觀」並陷入一種「絕望」的狀態。但有些受創者不僅復原,還會比之前更好,他們不僅往前邁進,還以更精彩的方式超越過去的生活。這些「超越」自身復原能力,將個人遭遇的悲劇轉化成改變的動力,在最艱難的絕境「逆襲」的人,我們便稱之為「超凡適存者(supersurvivors)」。

  本書兩位作者以臨床心理學及諮商心理學專家的身分,訪問許多從重大創傷復原的人。透過許多研究與調查數據,指出促成超凡適存者的原因,跟一般大眾認知「不盡」相同,例如正向思考、社會陪伴、宗教信仰、信念以及寬恕……等。這些歷經生活重大轉折的超凡適存者,並非如表面上看起來的那麼堅強、正向。透過這些「超凡適存者」的故事,作者將帶領讀者們探索「受創」與「成功」之間不可思議的關聯。

  黑暗總會過去,黎明終會來臨。
  雅莎.麥芙拉納(Asha Mevlana)在被診斷出乳癌後,她積極接受治療並成功戰勝癌症。在從鬼門關前走一遭回來後,她發現自己的人生不一樣了!她想完成自己的「夢想」,因此她開始學習彈奏小提琴。在一點點小運氣加上本身的努力下,她獲得與許多知名音樂人合作的機會。除了與唱片公司簽約外,她也成功登上舞台,獲得美國《超級偶像》節目亞軍。創傷並沒有將她擊敗,反而讓她「不受拘束」敢做自己。也透過這些經歷她找到了一個「明確的」成功方向。

  認清現實,作好「最壞」準備。
  艾倫.洛克(Alan Lock)是一名職業軍人,但在被診斷出先天眼睛基因缺陷後,他不只失去了工作也失了視力。在此雙重打擊下,他決定面對現實,並在現有的情況下,找到自己「當下」能夠完成的事物。最後他成功打破金氏世界紀錄,成為第一位划船橫渡大西洋的盲人。創傷常會使我們放棄原本目標,但又會讓我們發現「全新」的方向,促使我們挑戰並完成夢想。

  相信沒有「不可能」。
  凱斯.普瑞迪(Casey Pieretti)是一位特技演員,他的人生遭遇兩次酒駕肇事事故,一次奪走他父親與哥哥的生命、一次奪走他的右腳小腿。兩次的意外促成他對自己生命的「樂觀」:認為命運掌控在自己手中。他勇於嘗試各種極限運動,除了成功溜直排輪橫跨美國外,他也在眾多電影的危險場景中擔任要角。保持絕對樂觀對一般人來說可能是妄想,但只要「過份自信」和「堅忍不懈」就能讓夢想成真。

  逃避問題只會「否定」現實。
  二○○三年美國發動「伊拉克戰爭」,保羅.列克霍夫(Paul Rieckhoff)從戰場回來後,發現戰場上現況與社會大眾認知的有所不同。他向政府官員呼籲,希望能將戰爭的真實面傳達給社會大眾;而另外一位在戰場上痛失兒子的母親辛蒂.希恩(Cindy Sheehan)也以支持和平反戰的行動,呼籲政府結束戰爭,讓戰場上的青年返家。儘管現實生活中總有「難以接受」與「面對」的地方,但我們都有能力從災難中重新站起來。

  社會支持具有「正向」助益。
  亞曼達.薇格爾(Amanda Wigal)在一場事故中腦部重創差點成為植物人。在清醒之後,她除了喪失部分記憶外,語言與思考能力也嚴重受損。但在母親及未婚夫不離不棄的陪伴下,她漸漸回復大腦功能並能獨立生活。她也憑著「毅力」讓一間原本屬於她卻瀕臨倒閉的公司,成功起死回生成為當地銷售前茅的公司。薇格爾發現不管周遭有多少人,都一定有兩個人永遠在她身邊。而「相信」有人會在身旁就是超凡適存者最大的祕訣之一。

  本書中的超凡適存者皆表示自己與其他尋常人「無異」。
  如果他人遭遇同樣的情況,
  也會做這樣的事──在自己被改變的人生中作出「最好的」選擇。
  也正是因為這些「選擇」讓他們得以超凡出眾,達成自己的目標。
  從每一位超凡適存者身上,
  我們知道帶著真摯希望勇於懷抱人生試煉是「可行」的,
  而這種希望深植在我們「面對人生困頓」的行為裡,
  因為「每一個人」都有能力成為「超凡適存者」。

【感動推薦】

  「費德曼與克拉維茨以鼓舞人心的文句結合許多震撼的偉大個人故事,不僅結論言之鑿鑿、解明各種迷思,對人類解決問題的本質更是一語中的:我們如何從創傷和悲劇中自我恢復並創造更有活力的生活。所有的祕訣都在此書,讀下去吧。」──史丹佛大學名譽教授與《紐約時報》暢銷書《路西法效應》(The Lucifer Effect)作者菲利浦.津巴多(Philip Zimbardo)博士

  「這本書絕對是每一個領袖、父母、醫生、老師、學生、教練和看護都需要閱讀的著作。我已經記不起上一次因一本書感到無比震撼和感動是什麼時候──更不用說是本以科學為本的書籍了。」──華頓商學院(Wharton School of Business)教授和《紐約時報》暢銷書《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》(Give and Take)作者亞當.格蘭特(Adam Grant)

  「《韌性:絕境逆襲者的心智戰書》大膽提出這個問題:人類要如何治癒自己的身心?從真人實事的個例和鏗鏘有力的科學研究,兩位作者找到的答案卻顛覆了我們基本對『恢復健康』的看法。」──《紐約時報》暢銷書《教養大震撼:關於小孩,你知道的太多都是錯的!》(NurtureShock: New Thinking About Children)作者波.布朗森(Po Bronson)

  「《韌性:絕境逆襲者的心智戰書》是本指導我們如何將困境轉化成個人優勢的指南,我在閱讀同時也想著:真希望十年前就有這本書!」──《127小時》(127 Hours: Between a Rock and a Hard Place)作者與同名改編電影主角的原型人物艾倫.羅斯頓(Aron Ralston)

  「在痛苦中生存就是一種成功,但這些人不僅成功生存下來,他們的人生故事絕對值得你花時間了解,或許有天你也需要這些人擁有的終極生存能力。」──《Take Big Bites》作者與艾美獎得主,知名記者琳達.艾勒比(Linda Ellerbee)

  「倖存者的親身體驗,可以成為許多人生活中的正面教材。」──《時代雜誌》

  「這是令人期待的偉大經典。」──《彭博商業週刊》

  「鼓舞人心的作品。」──《時人》雜誌

 

作者簡介
大衛.費德曼,李.丹尼爾.克拉維茨



作者簡介



大衛.費德曼 David B. Feldman


  心理學領域研究「希望」的頂尖專家,目前於聖塔克拉拉大學諮商心理學系擔任助理教授。他擁有堪薩斯大學臨床心理學博士學位,也曾在加州帕羅奧多市退伍軍人健康照護體系(VA Palo Alto health Care System)擔任博士後研究人員。他是《心理學家演說術》(Public Speaking for Psychologists)及《臨終關懷手冊》(The End-of-Life Handbook)的共同作者,曾發表研究論文無數,其研究常獲得《今日心理學》和《赫芬頓郵報》刊登。費德曼博士現居舊金山灣區。

李.丹尼爾.克拉維茨 Lee Daniel Kravetz

  專欄作家暨新聞記者。諮商心理學碩士、密蘇里大學哥倫比亞分校新聞學院研究生。他常撰文發表於《今日心理學》、《紐約時報》和《赫芬頓郵報》等刊物,其文章主要探討生存者、希望和韌性的故事。他和妻兒現居舊金山灣區。



譯者簡介



游卉庭


  政治大學社會系學士,英國雪菲爾大學翻譯所碩士,曾旅居英國,並任職於網路傳媒及出版業,現專事翻譯。

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