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零壓力,正能量舒壓著色:放鬆集中(隨書贈送和緩療癒CD)

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零壓力,正能量舒壓著色:放鬆集中(隨書贈送和緩療癒CD)
商品编号:
441471
型号:
9789869209557
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商品介绍

ISBN: 9789869209557

出版日期: 2015-10-07

作者: 麥克歐麥拉叢書

譯者: 張家綺

裝訂: 平裝.單色印刷.96頁.

 

銷售34萬冊著色本的Michael O'mara Books 出版社,又一巨獻。
正能量就是專注當下,人人都想要正能量。

  經臨床證實能塗鴉著色本能有效舒緩焦慮與壓力,醫學專家強力推薦,著色本不只是一時的流行,而是讓人有效集中於當下並獲得正能量,也創造美麗的圖畫。從忙碌的一天抽出幾分鐘,專注用這本特別讓人集中舒壓的漂亮插畫書著色,放空腦袋,沈澱心靈。

  現代生活中,我們馬不停蹄回應他人需求,卻難找到屬於自己的時間,零壓力,正能量舒壓著色就是很好的練習,讓我們的腦袋集中在當下的「自我」,跳脫出擔憂和緊繃的惡性循環。著色的療效可讓你在創造過程中遺忘瑣事,關閉雜念和恐懼。

  不只是塗鴉著色,更是冥想舒壓。

  冥想的核心宗旨是將身心帶回「此時此刻」,著色也是其中一種,纖細複雜的線條使人們更加集中注意力,簡易不容易失敗的著色本也不會在繪畫過程中增加焦躁感。畫到「渾然忘我」的境界時,往往感覺不到時間和環境的變化,便能產生充實的感覺。

  特別收錄5首安神療癒曲目,徹底釋放身心靈的壓力。

  內附5首安神療癒曲目,一邊聆聽悠揚旋律一邊著色,讓身心靈達到真正的放鬆,就讓零壓力,正能量舒壓著色──放鬆集中帶你享受真正的正能量與創作,同時創造出美好圖畫。

本書特色

  1.唯一一本內附和緩療癒CD的著色本,邊聽邊畫釋放身心靈的壓力,獲得正能量。

  2.94幅療癒舒壓著色圖,圖畫難易程度皆有,適合各年齡層。

  3.圖畫主題多元,花卉、動物、人物、自然和幾何圖形等,同時啟發創作靈感。

  4.內頁紙張採用高級美術紙,較一般著色本厚實且色彩不易透色。

  5.本書適合用各種媒材著色,色鉛筆、水彩、蠟筆、彩色筆或簽字筆都能夠呈現美麗的圖畫。

 

作者簡介
麥克歐麥拉叢書



作者簡介



麥克歐麥拉叢書


  銷售三十四萬冊成人著色書的暢銷出版社,包括療癒系列(八萬銷量),以及大人的創意著色系列(全系列售出十三萬冊)。

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