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關於心臟病,醫生可能不會說的事:揭露冠心病真相,教你面對心臟代謝的革命性飲食計畫

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關於心臟病,醫生可能不會說的事:揭露冠心病真相,教你面對心臟代謝的革命性飲食計畫
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ISBN: 9789869298834

出版日期: 2016-06-30

作者: 馬克‧休斯頓

譯者: 林俊忠

裝訂: 平裝.單色印刷.304頁.

 

Amazon網站 4.5顆星推薦!
  揭發,冠狀動脈心臟病真相!

  •如果你有心臟疾病問題,快讀這本書!馬克.休斯頓博士的開創性著作,一本治療和預防心臟疾病的實用工具集。──美國自然醫學的領袖人物 馬克.海曼醫師(Mark Hyman,MD)

  •休斯頓博士揭開誤解的神話面紗,並告訴你讓心臟健康應該做的事情。任何圖書館藏書都比不上!──全美自然藥物與療法第一權威營養專家 強尼.包登(Jonny Bowden)

  •世界需要更多像休斯頓博士這樣的開拓者,書中的「硬道理」將拯救數百萬人的生命。──身心靈營養學家 艾斯德爾.布盧姆(Esther Blum)

  有一種方式,可能讓心臟病患者大幅改善健康,但醫師也許沒有思考過?

  這是一個悲傷的故事。

  布魯斯,一位57歲的肥胖男子,被診斷出膽固醇偏高,醫師開了藥,讓他的數值降至「安全範圍」,五年後,布魯斯仍引發了嚴重的心臟病,成為「心臟病迷思」的受害者。

  更令人難過的是,全世界的布魯斯,有成千上萬人。

  幾十年來,我們都以為,幾乎所有與冠狀動脈心臟病的因素都脫離不了五大風險因子:高膽固醇,高血壓,糖尿病,肥胖和吸煙。如果這五個因子都在控制之下,幾乎保證不會心臟病發。坦白說,這是一個謊言。

  心臟病的真相是這樣的:

  ▲冠心症是一種炎症、氧化壓力(自由基損傷),和自體免疫損害冠狀及其他動脈的結果,這些才是應該試圖控制的因素。

  ▲不菸不酒、血壓正常、體重理想,並非遠離冠心病的保證。

  ▲遠離冠心症,重點在預防,而非干預。「整合心血管病防治計劃」正是一個保護心血管系統的絕佳方案。

  ▲長時間的緩慢運動,並無法真正有效地促進心臟健康。適度的高強度運動,才有助於改善心臟病。

  ▲ICDPPD飲食法,整合了地中海和得舒飲食,就從增加蔬菜水果,減少精製碳水化合物、糖、穀物和飽和反式脂肪開始。

  ▲ABCT運動計劃,結合有氧、無氧和阻抗運動,帶給身體絕佳的好處,提高動脈和心臟的整體健康。

  ▲實行抗炎飲食、正確運動、適當補充營養品,才能有效改善心臟病。

  休斯頓博士專精於高血壓、血脂失調、預防和治療心腦血管疾病、營養、臨床年齡管理和一般內科的臨床研究。依據多年觀察研究發現,冠狀動脈心臟病是炎症,氧化壓力(自由基損傷),和自體免疫損害冠狀動脈和其它動脈的結果,這些才是應該試圖控制的因素。

  但是這些醫學趨勢,可能醫生不明說。

  本書不只破除種種心臟病迷思,解釋冠狀動脈心臟病的真正風險因素,更為有心臟困擾者指出一條明路——透過適當的營養或營養補充品、運動來降低或消除這些風險,救命原則看得到,更用得到。

 

作者簡介
馬克‧休斯頓



作者簡介



馬克.休斯頓 醫學博士  (Mark Houston)


  最高榮譽畢業於凡登堡醫學院。在加州,舊金山大學完成實習後回到凡登堡醫學中心,並擔任總醫師並獲得希爾曼獎。

  凡登堡大學醫學院臨床副教授,也是高血壓研究所和血管生理和延壽研究所的主任。除了是高血壓病研究所的所長,他也是營養部門主管,還有CME(醫學繼續教育)的主任。休斯頓博士也是田納西州納什維爾的聖托馬斯醫療集團,和聖托馬斯醫院血管研究所的醫生。

  認證:內科美國委員會的認證、美國高血壓學會(ASH)臨床高血壓專科醫師(FASH)的認證,還有美國抗衰老醫學委員會(ABAAM)的認證。

總審訂者簡介

歐忠儒醫學博士


  學歷
  英國肯邦大學自然醫學博士
  美國環宇大學東西方自然醫學研究所教授
  美國自然醫學會(American Naturopathic Medical Association)認證醫師
  (Naturopathic Physician)
  中華功能醫學協會理事長

  經歷
  中華功能醫學研究機構創辦人
  瀚仕(台灣)功能醫學研究中心創辦人
  健拓(上海)功能醫學研究中心創辦人
  美國Genova Diagnostic 資深顧問
  美國A4M(American Academy of Anti-Aging Medicine) 抗老化醫學會會員
  美國IFM(Institute for Functional Medicine)

  相關著作近期活動:
  自閉症生物療法(2004)
  2006出版『過敏來找碴 』一書,海外版權包含大陸、香港、新加坡、馬來西亞2009年9月作者接受大陸中科院邀請,一起制定專業過敏,重金屬等相關檢測規範

  著作:
  《管好賀爾蒙不生病》、《解讀醫生》、《賀爾蒙叛變》博思智庫出版



譯者簡介



林俊忠 醫師


  現任 瀚仕診所醫師
  現任 亞東醫院心臟血管內科專任主治醫師
  桃園天成醫院心臟科主治醫師  
  林口長庚內科住院醫師
  台灣大學醫學系畢業

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