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逆境力:找回自信變堅強,把挫折化為力量的92句話

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逆境力:找回自信變堅強,把挫折化為力量的92句話
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9789863810865
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ISBN: 9789863810865

出版日期: 2016-05-25

作者: 植西聰

譯者: 邱心柔

裝訂: 平裝.單色印刷.224頁.

 

  日本銷售突破20萬冊!
  突破困境與低潮,鍛鍊「心理韌性」的92個人生哲學  
  這不是一本勉強要你「就算遇到困境,也要開朗面對」的書,
  也不是只在嘴上說說「要加油,一切就會好起來」。
  因為「重新站起來的復元力量,一直在你身上」。
  
  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
  
  過不去的挫折關卡、艱辛難熬的生活、無預警的批判或者背叛、低潮的情緒……
  這些困境,不是只有你一個人會碰到,但是,你可以成為突圍而出的勝利者!
  
  ?如果你覺得「快要撐不下去」?
  不要勉強自己,難過的時候就盡情難過,痛苦的時候就去感受痛苦,只要靜待心情隨著時間的經過慢慢恢復,在「能力範圍內」重新站起來就好。
  
  ?如果你感到自己「渺小無力」?
  從能做的事開始做起吧!慢慢地累積練習、累積努力,不要著急,因為堅定的自信是經過長時間、一點一滴建立起來的!
  
  ?如果你陷入「厭惡自己」的情緒?
  越是叫自己不要想著過去的失敗,結果就是越會去想,對吧?在心理學上這稱為「諷刺效應」,唯一的對抗方法,就是「放空你的腦袋」。
  
  ?如果你很好奇,「為什麼有人永遠可以堅持到最後」?
  不論有沒有碰到挫折,只要能控制住情緒、相信自己、鼓勵自己……稍稍把思考方式轉個方向,就沒有人能夠打倒你!
  
日本讀者好評迴響
  
  「讀完這本書,我得到了突破困境的自信。」──讀者 Toshichan
  
  「回想起來,這本書每一小節的概念都很珍貴,成為我陷入困境時的行動方針。」──讀者 木星人

 

作者簡介
植西聰



作者簡介



植西聰


  日本東京都出生,學習院大學(日本皇族大多數就讀於此)畢業後,曾任職於資生堂。

  獨立開業後,從事以「心理學」、「東洋思想」、「正面思考」等為基礎的人生理論研究。在1986年將研究成果體系化,確立『成心學』理論,同時開始進行幫助人們獲得幸福與慰藉的創作活動。1995年,取得「產業心理諮詢師」證照(日本勞動大臣認證)。

  此外,具有「知客僧」(僧位,禪寺之中負責接待外賓的負責人)及「心理學博士」的名譽稱號。

  近期著有:
  ˙平常心(悅知文化)
  ˙幹勁力(暫譯)(自由国民社)
  ˙款待的訣竅(暫譯)(自由国民社)
  ˙讓你捲土重來的提示(暫譯)(青春出版社)
  ˙覺悟的力量(暫譯)(リンダパブリッシャーズ)



譯者簡介



邱心柔


  台灣大學哲學系畢業。做過一些奇怪的工作,現在正努力朝譯者之路邁進。本書為個人第一本譯著。
 

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