Youbeli Online Shopping Malaysia
购物车: 0 商品 
Languages
Youbeli Online Shopping Malaysia
联系我们: 1800 88 2354
Previous Product

躺著動就能瘦‧早上2分鐘骨盆體操

Next Product
躺著動就能瘦‧早上2分鐘骨盆體操
商品编号:
198504
型号:
9789866278945
发行:
布克文化
状态:
售卖中
​发货:
预计4 to 6 weeks内​
运费:
WM - RM 5.30
EM - RM 12.72
超过RM 79.00的订单,全马免运费
积分:
30 分
RM 39.10
RM 30.89
21%

数量:
在以下的情况下通知我
价格下降。
商品介绍

ISBN: 9789866278945

出版日期: 2013-10-31

作者: 大庭史榔

譯者: 莊蕘合

裝訂: 平裝.單色印刷.192頁.

 

  

  改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』!

  毫無負擔.1招瘦遍全身,只須早上2分鐘!

  作者骨盆瘦身名醫大庭史榔暢銷書《1分鐘骨盆瘦身術》姊妹大作!

  只要「躺著深呼吸」,您就能見證奇蹟!

  骨盆緊縮,連肚子、臀部、大腿也變緊實!

  瘦身的祕密藏在骨盆裡!

  深.呼.吸可以讓骨盆緊縮,就這麼簡單!

  ◆運用早晨賴床的究極2分鐘黃金時段,完全不用起床!

  ◆身體力行!骨盆覺醒!第一週一定看得到效果!

  ◆縮緊骨盆→頭腦清醒,養成「不過食的頭腦」!

  不流汗,不用骨盆枕,勇敢崇拜美食,瘦得利落開心!

  ◆女性1個月可減去4公斤,男性甚至可以減下8公斤,腰圍減10cm!

  ◆就算吃得飽飽的,肚子一樣瘦下來!

  ◆免疫力增加,新陳代謝率提昇,排便順暢,皮膚光滑!

  ◆不僅身體線條變勻稱,體質也變好了!頭腦清晰,工作進展順利,心情好的不得了!

  關鍵是:

  喚醒『易瘦』開關,【腰.肚.臀.腿.臂】一次瘦身完成!

  超高關注度!日本媒體《朝日新聞》、《週刊女性》、《ESSE》、《Cawaii》、《週刊現代》大好評:『驚奇的效果達成!』

  「歪斜的身體」絕對瘦不了!

  靠「飲食限制」與「運動」都瘦不了的人,其中9成問題都出在「骨盆」上!

  只要早上2分鐘,效果驚人!

  實證1 1個月內輕鬆減掉8公斤。醒來的感覺不同了!(T.M小姐/27歲/上班族)

  實證2 才實行沒多久,腰圍就出現驚人變化!(H.K小姐/35歲/音樂家)

  實證3 每週減1公斤。胸部沒縮水,臀部和腿的尺寸卻變小了(N.Y小姐/24歲/上班族)

  改變身材!改變人生!

  1週後,下腹、大腿、臀部都變緊實了!

  基本動作只有2式。而且所需時間只有2分鐘。

  「咦?這樣真的能瘦?」

  剛開始,每個人都半信半疑。

  之所以敢斷言「一定會瘦」,

  是根據「人的身體定律」。

  在此筆者充滿自信地將這套瘦身操推薦給──

  至今嘗試過「飲食控制」、「運動」仍瘦不下來的所有人。

  ──大庭史榔

本書特色

  推薦給「有點懶惰.沒甚麼時間運動.對美食難以抗拒」的人們

  無論是辦公桌工作的上班族,勞務繁瑣的家庭主婦們,

  或者不斷復胖,對減肥已失去信心的人,

  或有身體僵硬、伸展不開,感覺呼吸困難、駝背等症狀,

  腰、腿不好,沒辦法運動,可是很想減肥的人們,

  都極為推薦閱讀此書。

  『早上2分鐘骨盆體操』不需追求step by step按照圖片步驟,不需做得精準,

  而是概念的了解,透過『深層呼吸』達到骨盆緊縮的卓越效果,

  每天利用究極的早上賴床2分鐘,讓骨盆覺醒,自然瘦身!

  學會診斷自己的骨盆,等於掌握真正適合自己的健康瘦身金鑰!

  腳、臀部線條、睡醒時的狀態、睡眠品質等,都是顯示骨盆狀態的指標。

  同時,判斷自己身體的歪斜類型,了解自己的精神與身體平衡狀況。

  作者大庭史榔提供大家如何改善歪斜的1分鐘體操,

  並且指導如何完美擊退生活中的不當歪斜!

  邊吃邊瘦…是真的嗎?貪食止步!骨盆緊縮養成不過食的頭腦!

  作者大庭史榔認為,在這個飽食時代,

  任何人都可能在不知不覺當中吃下過多食物,因過度飲食而造成健康失調。

  試著按照『大庭流』邊吃邊瘦的撇步吧!從飲食習慣開始改變。

  你知道當骨盆外擴時,食慾特別高漲嗎?!

  骨盆外擴、身體鬆弛的情況,近似於睡著時的骨盆狀態,

  所以整個人行動力下降,體力不濟,稍微動一動就會感覺疲累。

  因此當你拿著大把食物吞下肚裡,頭腦無法思考時,

  記得提醒自己:骨盆正在外擴中!

  打倒引響良性循環的『壞東西』:壓力與疲勞

  藉由頭部穴位的按摩,來檢測自己的壓力程度~

  善用熱敷與泡湯來舒緩肩膀痠痛!

  大庭史榔認為,幾乎所有的失眠都是頭腦緊張引起的,

  就用超簡單2秒入睡的「正座體操」來舒緩吧!

名人推薦

  【日本藥妝失心瘋版主】Vera、【超人氣部落客】麵麵 誠心推薦!

 

作者簡介
大庭史榔

  



作者簡介



大庭史榔


  1960年生於東京。肢體保健治療師。曾任姿勢保健治療師專門學校(現東都修復學院)助理教授,現任赤坂整體院院長。專長為健康開發及肢體保健修復術。累積20年以上的臨床經驗,已造福超過5萬人。

  其高超技術及淵博知識獲得廣大患者信賴與支持。其中亦不乏女明星、偶像粉絲。並屢受電視、雜誌等媒體披露關注。

  相關著作

  《一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操》
 

躺著動就能瘦‧早上2分鐘骨盆體操
付款选项

信用卡 (Mastercard & Visa)
我们接受Mast ercard以及Visa信用卡的支付方式,Yoube li.com确保你支付的过程是安全且顺利的。所有与支付相关的资讯都经过系统加密处理以及安全的方式传送。我们使用iPay88(Mobil e88)为支付平台,Mobil e88字眼将会标示在你的银行帐单上。



Financial Process Exchange (FPX)
对於无法使用信用卡支持的顾客,我们也提供了FPX银行转帐的支付方式,您只需拥用银行网上登录帐号,就能即时将订单的款额转帐到我们的户口。

我们接受转帐的银行何下:



现金汇款 / 网上银行转帐 / 支票
如何您想以现金汇款或支票付款,可以汇入以下帐号:

Bank : 大众银行
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : 马来亚银行
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

成功汇款後,请传真或手机拍照,发送至support@youbeli.com,同时注明订单号码以方便我们快速处理。

Paypal
除了特定产品,我们同时也接受Paypal的支付方式,这是一个全球普遍的支付方式之一,您可以选择Paypal款额或信用卡方式转帐。

送货资讯
区域重量运费 (RM)
West Malaysia首 2.00 kg5.30
West Malaysia额外 1.00 kg2.12
East Malaysia首 1.00 kg12.72
East Malaysia额外 1.00 kg12.72

区域订单总额 (RM)运费 (RM)
West MalaysiaAbove 39.00免费
East MalaysiaAbove 79.00免费

 

推荐给朋友
captcha image
联络我们
TOP