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贏在好習慣:贏家與輸家的差別,往往取決於微不足道的好習慣

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贏在好習慣:贏家與輸家的差別,往往取決於微不足道的好習慣
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407159
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商品介绍

ISBN: 9789863422891

出版日期: 2014-12-26

作者: S.J.史考特

譯者: 林力敏

裝訂: 平裝.單色印刷.208頁.

 

★亞馬遜電子書商業類暢銷榜 第1名
★亞馬遜電子書自我成長類暢銷榜 第1名
★亞馬遜實體書自我成長類暢銷榜 第1名


  每天只要堅持5分鐘,讓生活、工作、人際關係更加分。

  你有沒有覺得培養好習慣很難,總是半途而廢?
  或想改善生活,卻認為自己很忙沒時間嗎?
  其實,這些都只是藉口!
  因為,你還沒找到一套養成好習慣的方法。

  美國一級暢銷書作家S.J.史考特認為,
  想要改造生活,應該從小地方開始建立大習慣,
  因為一次想養成數十種好習慣並不容易,
  因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣,
  而且每個習慣花不到5分鐘就能完成,就算是大忙人也能輕鬆辦到。

  史考特列出97個常常被忽略,卻非常關鍵的迷你好習慣,涵蓋領域包括:
  1. 做事效率——提高工作效率,讓你做事更俐落
  2. 人際關係——增進親子、伴侶關係,還能拓展人脈、遇貴人
  3. 財務管理——聰明理財,掌握收支,不再為錢煩惱
  4. 環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序
  5. 心靈快樂——練習正念,釋放壓力
  6. 身體健康——養生,從生活的小細節開始做起
  7. 休閒活動——再忙,也要結合自己的興趣與熱情

  史考特還提出一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」,
  就是把不同的小習慣串起來,並排進行事曆,一天只要花15~30分鐘,
  可以幫你節省時間,事半功倍,只要每天付諸實行、日積月累,
  好習慣就會內化成為生活的一部分。

  如果你每天完成一套小習慣,
  就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、
  還能促進身心健康,甚至更懂得生活,贏得人生。

贏家推薦

  前1111人力銀行執行長 李紹唐
  極地冒險家 林義傑
  圓子夢創辦人 胡碩勻
  職場圖文作家 馬克
  兩岸知名企業講師 謝文憲
  暢銷書人氣作家 螺螄拜恩

 

作者簡介
S.J.史考特



作者簡介



S.J.史考特(S.J. Scott)


  美國暢銷書作家。
  他的書籍專門指導讀者在各領域建立良好習慣,書籍內容重視方法和行動。

  經營「建立好習慣」部落格,目標是說明持續建立習慣有助換來美好人生。
  提供大忙人也能輕鬆採用的簡單做法。
  根據他的個人經驗,建立長遠改變的最佳方法是一次培養一個好習慣。



譯者簡介



林力敏


  輔大翻譯所畢業,曾獲聯合報文學獎、梁實秋文學獎、林榮三文學獎等國內重要文學獎項,任聯合報〈繽紛版〉專欄作家。

  喜愛騎車兜風,持續探索文學與人生。

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