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讓醫師告訴你,如何識別身體發出的警訊

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讓醫師告訴你,如何識別身體發出的警訊
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66036
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健行
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ISBN: 9789866798481

出版日期: 2012-05-01

作者: 平石貴久/監修

譯者: 連雪雅

裝訂: 平裝.全彩印刷.128頁.

 

  

明明就沒吃很多卻一直變胖?矯正姿勢就能提高基礎代謝! 令人束手無策的慢性不適?只要每天用點心就能獲得改善! 肩頸痠痛或關節炎?耳垂是健康指標。記得經常觸摸確認! 指甲翹起變成湯匙狀?那是頗為嚴重的貧血症狀! 明明是冬天卻看見蚊子飛?這是視網膜出了問題!

  現在的你真的健康嗎?

  先試著好好了解自己的身體,因為自我檢查是健康管理的第一步!

  「總覺得今天穿褲子好像有點緊……」像這樣能夠立刻發現自己身體的變化,也算是讓身體保持健康的方法。但是,我們常常因為忙碌,很容易就會疏忽自己身體的變化。如果發現,最近皮膚狀況不太好、口腔潰瘍、經常便祕……,這些症狀都是重要的訊息。無論是感冒、腹痛、背痛,甚至是更嚴重的疾病,其症狀都有一定的原因存在。

  日本眾多明星與名人信賴的超級名醫平石貴久集結多年行醫經驗,強調隨時保持體貼自己的心態,是擁有健康身體的祕訣。淺顯的文字搭配趣味插圖,除了讓你輕鬆了解各種健康與用藥知識、解決關於健康的煩惱,也提供了迅速應對、立即解決緊急身體狀況的正確方法以及健身操,讓你的身體輕鬆回復到最健康、最自然的狀態!讓本書用最專業的知識捍衛你的健康! 本書特色

  ★ 提供簡單的檢測方法讓你更了解自己的身體!

  ★ 提供提升體力的5大重點與簡單的體力診斷!

  ★ 淺顯的文字加上趣味插畫,讓你一看就懂!

作者簡介

平石貴久

  一九五O年出生於日本鹿兒島縣。畢業自東京慈惠會醫科大學,現為日本醫療法人社團貴生會理事長及平石診所院長。專長是內科、消化系統科、運動醫學、放射線診斷、東洋醫學。同時也負責奧運與大聯盟(Major League)、職棒、J League等專業至業餘的體育界頂尖運動選手之健康管理及技術指導。協助過的選手已超過萬人。此外,也曾為音樂人與歌舞伎演員進行健康管理或擔任巡演醫療顧問,廣受各業界人士的信賴。因為研發出「大蒜針」在日本成為眾所周知的名醫。

  著有《不需要醫師就能擺脫「腰痛」的好方法》、《鍛鍊肌肉前的身體常識》、《這樣要去看醫生嗎?日本名醫教你的125個必備健康常識》等多本著作。 繪者簡介 藤田HIROKO

  出生於大阪。自嵯峨美術短大畢業後進入現代設計研究所、長澤節時尚研究所(SETSU MODE SEMINAR)進修。跨足多重領域,如廣告、商品型錄、雜誌、書籍(繪本)等。主要的得獎記錄為,九州可口可樂協贊插畫競賽入選、日本Graphic展準入選、插畫雜誌The Choice準入選等。

  www.zephyr.dti.ne.jp/?hiroko-f/

譯者簡介

連雪雅

  一九八三生,畢業於淡江大學應用日語系。喜愛閱讀,熱愛翻譯工作。

  譯有《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書,與《就是愛拍Olympus PEN》、《愛上小蠻腰,快瘦關節伸展操》《高橋美起圈圈叉叉的瞬間》、《自然排毒的50個生活小習慣》、《活化體內酵素》(健行文化出版)等實用書。

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