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舞瘦:瘦身30公斤的肚皮舞小天后,教你腰腹一定瘦(內含Dora老師超值實錄DVD50分鐘)

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舞瘦:瘦身30公斤的肚皮舞小天后,教你腰腹一定瘦(內含Dora老師超值實錄DVD50分鐘)
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158228
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9789862296516
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商品介绍

ISBN: 9789862296516

出版日期: 2012-06-01

作者: 吳若羚(Dora老師)

裝訂: 平裝.全彩印刷.96頁.

 

瘦身30公斤的肚皮舞小天后Dora,
教你邊跳邊瘦身、享受性感迷人的大轉變!

  ★各大節目力邀,肚皮舞小天后親自傳授速瘦祕笈!
  ★指導Ella、王思佳、Gino……等多位藝人的達人級舞蹈老師!
  ★內含Dora老師超值實錄舞瘦DVD50分鐘

  10年舞齡、瘦身30公斤、廣受萬名20~65歲學生熱力推崇的Dora老師,
  教你在家就能輕鬆扭出小蠻腰,塑造迷人S身形!
  一天舞動20分鐘,美胸、平腹、纖腰、翹臀,健康性感曲線來!

  從簡易的入門動作到進階組合舞步,還有瘦身祕訣都在本書中,
  搭配隨書附贈的教學DVD,瘦身專家就在你家,
  就是現在!跟著肚皮舞小天后一起舞出魅力與自信,
  扭出纖體好身形,下個正妹就是你!

本書5大特色:

  ☆ 親身實證>>72→42公斤,作者成功瘦身30公斤!
  ☆ 曲線立現>>每天舞動20分,舞出魅麗女人味!
  ☆ 超值詳盡>>隨書附贈50分鐘、完整詳實舞瘦DVD!
  ☆ 簡單易學>>瘦身部位一目了然,按圖索驥最清晰!
  ☆ 廣受好評>>隨時在家來堂舞蹈課,萬名學生一致推崇!



作者簡介

吳若羚(Dora老師)

  憑藉對肚皮舞的熱情,18歲時毅然隻身遠赴埃及,拜師學習正宗肚皮舞,並考取國際證照。並藉由肚皮舞成功甩肉30公斤,讓過去曾是72公斤的胖妹,重拾健康、快樂與自信。

  自創將肚皮舞融入爵士舞和豔舞,舉手投足充滿性感與魅力,意外成為模特兒,拍攝過多部廣告代言,也是各大電視節目的爭邀對象,如:《麻辣天后宮》《綜藝大哥大》《鑽石夜總會》《大學生了沒》《姊妹淘心話》等節目常客。如今已有10年舞齡,成為廣受上萬名學生喜愛與推崇的正妹老師!

  專業證照:
  2008年 MCPB證照∕台灣
  2008年 MCPB國際證照師∕埃及
  2009年 MCPB阿拉伯地區傳統肚皮舞教練證書

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