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腸按摩,擊碎惱人凸小腹!:隨手按一按,淨化腸道,易瘦、不累、氣色好好!

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腸按摩,擊碎惱人凸小腹!:隨手按一按,淨化腸道,易瘦、不累、氣色好好!
商品编号:
377701
型号:
9789863441007
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商品介绍

ISBN: 9789863441007

出版日期: 2014-06-07

作者: 石垣英俊

譯者: 陳柏瑤

裝訂: 平裝.雙色印刷.144頁.

 

妳的腸年齡是幾歲?
  「明明才30歲,卻有60歲的腸」,這樣的人出乎意料的多
  不可見的老化,正由內而外悄悄侵蝕著妳……
  年輕腸=瘦身+抗加齡!
  「腸的返老還童法」教妳打造不被毒素打敗的身體

  ◇美魔女的祕密,正是因為擁有乾淨的腸道!

  妳以為這些都是隨著年齡增長的自然現象?
  - 30歲過後,身體開始有消除不了的贅肉;
  - 腹部或皮膚都變得鬆垮垮的;
  - 膚質變差,塗抹昂貴的保養品也沒有用;
  - 肚子總是鼓鼓脹脹的,看起來大腹便便;
  - 總覺得好疲倦,肩膀特別僵硬,還飽受便祕之苦……

  事實上,與年齡無關,「腸道老化」才是關鍵因素!

  肌膚失去光澤、身體不適的機率增加,往往是小腸錯把不好的物質當養分吸收,然後形成毒素輸送到全身,再加上大腸蠕動力變差,使得腐敗物質堆積體內所致。此外,老化腸還會影響其他臟器發揮原本的功能。

  中醫學認為人體是由五臟六腑彼此相對、相互連結而成,好比「大腸對應肺」、「小腸對應心」,就像是上司與下屬的關係,當這樣的主從關係無法協調時,身體容易產生各種狀況。一般來說,六腑失調會出現胃悶、食欲不振、腹瀉、便祕等急性症狀,若放任不管,或用錯方法,反而會破壞身體節律,加速老化的發生!

  為此,鑽研中醫學、脊椎按摩療法及瑜伽的作者石垣英俊在書中以中醫為基礎,解讀近年來備受醫界矚目的腸道與人體健康之間的關係,以及如何防範於「未病」,並且以符合輕鬆、易於日常中實踐之原則,提出具有療效的「腸的返老還童法」,包括:

  ◇「8種腸體質分析」+「M字手按壓法」+「全盤的生活指導」=脂肪不囤積、血液乾淨、肌膚恢復光澤

  讓妳從腹部到全身上下都神采奕奕!

本書特色

  【隨時可做,易收實效!】採用利於記憶的形式編排,詳細介紹八種腸體質的屬性&十二個按摩部位,隨手按一按,無論是便祕、打不起精神,甚或皮膚出現狀況、肩痛時,皆有所助益。

 

作者簡介
石垣英俊



作者簡介



石垣英俊


  中國政府暨世界中醫藥學會聯合會(WFCMS)認證之國際中醫師,澳洲政府認可之脊椎按摩療法理學士(B.C.Sc)、應用理學士(B.App.Sc),亦於美國瑜珈聯盟完成200小時的訓練,取得瑜珈訓練講師資格,另外也是日本瑜珈療法學會所認可的瑜珈老師。

  師事既是氣功師也是臨床醫師的父親習得傳統針灸治療,於2004年設立針灸治療院。2010年開設「神樂

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