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練習與自己對話:有好的input,才有好的output

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9789869223003
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ISBN: 9789869223003

出版日期: 2015-12-01

作者: 沙德.黑姆施泰特

譯者: 王莉莉

裝訂: 平裝.單色印刷.350頁.

 

為什麼我們77%的自我對話都是在自我打擊?
我們應該對自己說什麼,以及如何說?
扭轉人生劣勢的唯一方法是對自己說對的話!
熱銷數百萬本,亞馬遜網路書店讀者佳評如潮!
  勵志書籍和激勵演講無效!
  二十年的深入研究,作者認為許多勵志書籍和激勵演講能促使人們改變人生的少之又少,原因在於,這些刺激是外在的,讀了一本書、聽了一場演講,當下受到莫大激勵,但闔上書本,離開演講廳,新鮮感消失後我們又會恢復原來的樣子。

  148,000個「不」!
  即使生於非常正面的家庭,但在生命前十八年,我們會被告知「不行!」或不能做的事,超過148,000次!如果你幸運一點,也許只被告知100,000次或50,000次「不!」??不管多少次,這些負面制約都遠超過我們的需要。

  想法就是結果!
  有沒有想過,你所做的事??你如何行動、你有多成功??有多少是依據你接收他人的制約和程式,以及依據你持續相信且給自己的制約?你所採取的每一步、所做的每一個動作或說的每一個字,都會被影響。

  你的未來你能抓住什麼?
  如果掌握了新的心智程式,你還會為了生活做跟現在一樣的事嗎?你會用同樣的方式工作嗎?你會改變和改善任何事嗎?你會達成更多目標嗎?你的帳戶會有更多存款嗎,或比現在更有財務安全感嗎?你生活會較少沮喪和得到更多獎賞嗎?你的未來你能抓住什麼?

  為大腦輸入正確的程式,改變才能見效!
  我們的大腦猶如一部個人電腦,會配合我們輸入的指令運作。如果你正確對待它,提供對的指令,它就會做對的事??它會用對的方式為你做事。但如果你提供你的心智電腦錯誤的指令,它就會執行那些錯誤的指令。

  我們有77%的自我對話都是在自我打擊。這是一本改變命運之書,在本書中你會找到簡單、革命性的方法,透過正確的自我對話扭轉人生劣勢,為生命注入全新而充滿活力的能量。
  1.外部的解決方案是暫時的,唯有自我對話才能引導永久性的行為改變。
  2.你掌控了所有大腦會接收的訊息──沉默、說話、寫作。
  3.自我對話是一門最新的科學,是關於人類大腦如何接收和接受資訊。如果你想改變自己,並見到效果,必須透過大腦運作才能達成。
  4.這是改變潛意識──是改變大腦中控室全新的程式。自我對話的特定話語在任何時候,任何人都可以加以運用,透過全新、正面、不斷重複就可直接取代負面思維。

  你必須練習的,是對自己說正確而有用的話語!

名家推薦

  周介偉 光中心主持人、全民身心靈運動推廣者
  張德芬 身心靈作家
  許耀仁 零阻力(股)公司總經理、『雲端事業加速器』創辦人
  賴佩霞 《魅麗雜誌》發行人、心理諮詢師
  謝明憲 《祕密》譯者

各界讚譽(排名按姓氏筆劃)

  好好練習對自己說正確的話語,是內在自省的過程,也是人生改變的開始。這是一本好書,推薦給大家。──周介偉 ,光中心主持人、全民身心靈運動推廣者

  本書的價值非常高;我們每個人每天都不自覺的在和自己對話,但很多都是有傷害性的、慣性的、受限的思維方式。本書提供一個和自己對話的最佳指南,大力推薦!──張德芬,身心靈作家

  細讀這本書、照著去做,讀者就能做到「精確思考」!──許耀仁,零阻力(股)公司總經理、『雲端事業加速器』創辦人

  語言具有強力的力量,因為語言創造了我們的命運,不管是自我對話還是從口中說出去的每句話都要是建設性,而不是摧毀性的意識。──賴佩霞,《魅麗雜誌》發行人、心理諮詢師

  人的思維如同電腦,程式不改變,即使重新開機,輸出的結果還是一樣。本書值得有心於改變思維程式的人一看。──謝明憲,《祕密》譯者

 

作者簡介
沙德.黑姆施泰特



作者簡介



沙德.黑姆施泰特 Shad Helmstetter


  沙德.黑姆施泰特博士是《練習與自己對話》、《真正的你是誰與你想要的是什麼》(Who Are You Really and What Do You Want)與其他十幾本改變人生的暢銷書之作者。

  他的書籍在全球超過六十四個國家用多種語言發行出版。黑姆施泰特博士是我們這時代最令人尊敬的行為研究者之一,而且出現在超過1,200個電台和電視節目上,包括在歐普拉脫口秀(Oprah Winfrey Show)、ABC、NBC、CBS、CNN新聞上也是常客。



譯者簡介



王莉莉 Shila


  台灣淡水人,台師大英語教學碩士。譯有《The Power力量》、《The Magic魔法》、《Hero:活出你內在的英雄》、《祕密天天練》、《The Tools:五大工具把問題變成勇氣、信心與創意》,合譯作品則有《失落的致富經典》,並與人合著《零阻力的黃金人生》一書(以上皆為方智出版)。

  曾任中山女高與澳門科技大學英語教師,目前為零阻力股份有限公司營運副總(zrgroup.com.tw)。個人粉絲專頁:www.facebook.com/lilywangshila

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