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純天然:玻璃罐精力套餐

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純天然:玻璃罐精力套餐
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9789863770909
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商品介绍

ISBN: 9789863770909

出版日期: 2015-07-10

作者: WOONIN

譯者: 潘舒婧

裝訂: 平裝.全彩印刷.128頁.

 

從沙拉、主餐、甜點到飲料,
全靠玻璃罐搞定!
讓蔬果排毒精力湯,
為您揭開每日早晨的美好序幕~

  25種精力湯+5客精力餐+13種排毒飲+
  6種堅果奶+10種沙拉+5種天然沾醬+
  12種代發酵沙拉+5種便當+5種點心
  擺一桌玻璃罐精力套餐吧!

  每天吃外食、曬太陽,不但身體、皮膚都變差了,體重也直線上升,惦惦自己的手臂,看到油膩膩的便當,實在提不起食慾⋯⋯嘗試製作玻璃罐精力湯、沙拉,用爽口好喝的輕食,拯救自己的健康吧!每天早上來一杯,不但惱人的肌膚問題消失,體態跟著也變得輕盈了!

  本書提供85種可以用玻璃罐製作的食譜,從用新鮮蔬果打成的美麗精力湯,使用大量蔬菜製成的沙拉、閃閃動人的天然維他命水,還有美味的鮮果甜點無一不包,讓你能從清早開始,吸收100%的鮮果能量,為生活掀起一場輕食革命!

本書特色

  ◎85種玻璃罐食譜,從沙拉、主餐、甜點到飲料,一罐搞定!
  ◎運用蔬果的天然維他命排毒+補充元氣,純天然好吸收,體內淨化+減肥護膚!
  ◎收錄各色玻璃罐介紹、玻璃罐7大優點、排毒好習慣等小知識專欄。  
  ◎仔細標注每道食譜的食療功效,蔬果選購秘訣,各種製作、保存小提示。

 

作者簡介
WOONIN



作者簡介



WOONIN


  本名「大山吟」。超級食物&新生活創作者、SAMBAZON巴西莓大使。紐約市立大學亨特分校(Hunter College of The City University of New York)畢業。是將超級食物導入日常生活並在日本推廣的先軀。曾任大型美妝用品公司職員,為應付工作而忙得焦頭爛額,後來體驗到生機飲食&超級食物為身心帶來的劇烈變化,便以此為題發表了「woonin makes you happy」,一時蔚為話題。離職後創立生機飲食教室「R.A.W. raw food atelier woonin」。目前在雜誌食譜監修、企業商品開發等各領域活躍發展中,且獲得許多愛美女性的支持。著有《Kombucha Recipes Book》(BOUTIQUE社)等。

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