Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Language
Contact Us: 1800 88 2354
Previous Product

粗食,身體也需要斷捨離 台灣首席家醫科院長告訴你:捨棄精緻飲食,吃對五穀雜糧,就是挽回健康的第一步!

Next Product
粗食,身體也需要斷捨離 台灣首席家醫科院長告訴你:捨棄精緻飲食,吃對五穀雜糧,就是挽回健康的第一步!
Product Code:
10563
Model:
9789866444470
Product by:
蘋果屋
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 4 to 6 weeks
Delivery Fee:
WM - RM 5.30
EM - RM 12.72
FREE shipping within Malaysia for orders over RM 79.00
Rewards:
36 Points
RM 46.70
RM 36.89
21%

Quantity:
Nofity me when ...
price drops.
Product Information

ISBN: 9789866444470

出版日期: 2012-10-11

作者: 林青榖、趙瑞芹/編著

裝訂: 平裝.全彩印刷.176頁.

 

  

  99%的文明病
  都是因為吃得「太精緻」!

  究竟,你每天吃進身體的是「營養」還是「垃圾」 ?

  最新醫學報告指出:
  高油脂、高糖分、高添加物等「精製」食品,
  就是造成肥胖、高血脂、高血糖、高血壓、高膽固醇的元兇,
  甚至還會引發中風、心臟病,
  導致癌症上身!

  台灣首席家醫權威告訴你,
  想要挽回健康,就必須:
  斷絕加工食品、捨棄大魚大肉、遠離油鹹甜膩!
  吃對五穀雜糧,讓身體回復純淨,生理機能自然運作順暢!

  史上第一本教你「全面認識粗食」的保健必備書!
  獨家公開46種天然食材、173道對症食譜,
  清血.防癌.抗早衰,看這本就夠!

本書特色

  ◎從3個問題,了解「粗食」與身體「健康」的關聯性!
  (1)你每天究竟都吃些什麼?──注意!身體已經對你發出「必須粗食警訊」了嗎?
  (2)為什麼要吃「粗食」?──看清楚,「精緻飲食」對健康的危害,到底有多恐怖!
  (3)哪些人需要多吃「粗食」?──檢查一下,你屬於必須「粗食」的7大族群、9種體質嗎?

  ◎從3個面向,認識「粗食」是什麼樣的食物!
  (1)「粗食」必備6大特性,你都清楚嗎?
  (2)「粗食」富含的7大養分,你攝取足夠嗎?
  (3)「粗食」具有的5大功效,你是否正需要?

  ◎從4大分類,掌握「粗食」要領,健康in,疾病out!
  (1)穀物──富含膳食纖維,有益新陳代謝、降低膽固醇!
  (2)豆類──富含蛋白質,促進細胞修護、維持酸鹼平衡!
  (3)堅果──富含不飽合脂肪酸,排除「自由基」、抗老防「三高」!
  (4)根果──富含維生素、多醣體,提升免疫力、預防癌症!

  ◎從6大病症,分齡實踐「粗食」養生療法!
  (1)肥胖引起的慢性病症該怎麼吃?
  (2)老化導致的老年疾病該怎麼吃?
  (3)皮膚方面的粉刺瘡疤該怎麼吃?
  (4)壓力造成的身心症狀該怎麼吃?
  (5)循環不良的氣血虛弱該怎麼吃?
  (6)懷孕前後的身體保養該怎麼吃?

  你所不知道的「粗食」 秘密,一次全部告訴你!
  讓你吃對食物,要美就美,要壯就壯,「性福」又健康!

編著者簡介

林青穀
  
  預防家庭醫學權威!

【現任】

                      
  ▉林青穀家庭醫學科暨精神科診所 院長
  ▉台北君悅、寒舍艾美、國賓、喜來登、遠東、六福、高雄國賓各大飯店之醫療顧問醫師
  ▉台灣睡眠障礙協會理事長
  ▉台灣癌症基金會董事  

【歷任】
  ▉台大醫院家庭醫學科總醫師
  ▉台北榮總榮科醫學影像中心執行長
  ▉1998年亞運2000年奧運中華台北隊醫
  ▉台北市立師範大學兼任講師
  ▉台北陽明社前社長PP GARY
  ▉公務人員訓練中心講師
  ▉台灣IBM、HP、保德信、拜耳、中國時報等公司家庭醫師

【著作】
  ▉《一分鐘家庭健康手冊》1994
  ▉《我是個應召醫生》2005
  ▉《579蔬果輕巧餐》2005
  ▉《打造21世紀上班族健康護照》2005

【代言】
  ▉舒潔「淨99」衛生紙代言人2010~13
  ▉輝瑞惠氏「倍力安益壯」代言人2011~12
  ▉黑松「FIN 深海健康補給飲料」代言人 2003~05

【媒體曝光】
  ▉CNN國際新聞、三立新聞台、中廣、世界電視台、TVBS新聞、東森新聞、中天新聞、非凡新聞等……。


趙瑞芹

  醫藥暨食品資訊專家!

【學歷】
  ▉哈爾濱醫科大學醫學學士。
  ▉中國科學技術信息研究所管理學碩士。

【經歷】
  ▉《醫學研究雜誌》主編。
  ▉人民衛生出版社《走出亞健康》副主編。
  ▉參與撰寫中國協和醫院醫科大學出版《中國醫藥衛生科技發展報告2005》。
  ▉從事醫學編輯工作10年,以第一作者身份在國家級刊物公開發表論述性文章30多篇。

Payment Option

Credit Cards (Mastercard & Visa)
We currently accept Mastercard and Visa credit cards. Your credit card information is secured and safeguarded when shopping at Youbeli.com. All information are encrypted and sent through secured and protected channels. As we are employing Mobile88 (iPay88) as our payment gateway, Mobile88 will be stated in your credit card statement.



Financial Process Exchange (FPX)
We also accepts FPX payment method as it is an ideal payment solution for customers who does not have a credit card. All that is needed to make an online payment is an online banking account. Payment is directly linked and connected to the customer's specified online banking account, transactions are usually instant and fast. Supported banks includes:



Cash Bank-in / Online Fund Transfer / Cheque
You may bank-in cash or cheque into the selected bank account below:

Bank : PUBLIC BANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : MAYBANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

Once you have successfully bank-in the amount, email the bank in slip to support@youbeli.com with the stated Order No.

Paypal
PayPal lets you send payments quickly and securely online using a credit card or bank account.
Not valid for cash only items.

Shipping Information
ZoneWeightDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2.00 kg5.30
West MalaysiaAdditional 1.00 kg2.12
East MalaysiaFirst 1.00 kg12.72
East MalaysiaAdditional 1.00 kg12.72

ZoneOrder Price Range (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 39.00FREE
East MalaysiaAbove 79.00FREE

 

 

 

 

Tell A Friend
captcha image
Chat with Youbeli
TOP