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禪修的療癒力量:達賴喇嘛與西方科學大師的對話

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禪修的療癒力量:達賴喇嘛與西方科學大師的對話
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晨星
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ISBN: 9789861775784

出版日期: 2012-05-30

作者: 喬.卡巴金、理察.戴衛森、薩拉.豪斯曼

譯者: 石世明

裝訂: 平裝.單色印刷.336頁.

 

科學與佛教修行傳統的交會
為你解析冥想的奧祕
引導你快樂生活的路徑

  從前的人們總是認為信仰與科學是毫不相關的領域,因此以形而上∕形而下這樣的概念將二者區分開來。但是當我們深入瞭解佛教的禪修思想以後,就會發現原來信仰和科學不但可以緊密的結合,還能因此相輔相成、對人類社會的進步產生莫大的助益!

  在許多國家裡面,已經有許多科學家致力於研究禪修對我們人體的實質作用,並且發現它的確能療癒人們的身心。將禪修作為某些疾病治療的輔助,尤其是在心理治療的層面,效果是非常顯著的。

  《禪修的療癒力量:達賴喇嘛與西方科學大師的對話》,就為我們開啟了這一段知識與信仰的旅程,藏傳佛教的精神領袖達賴喇嘛與在身心醫療第一線的眾科學家,在「心靈與生命會議」,針對禪修的療癒潛能,展開了交流與對話。

  本書完整收錄這場世紀會談的成果,揭露了人們自我療癒能力的最新發現──冥想如何平衡心靈,並在身體產生效應,同時對人的健康產生潛在的利益。書中以科學實證達賴喇嘛所提倡的禪修思想,透過西方腦科學、神經科學、心理學等專家學者的臨床實驗,證明禪修對人體的身心健康都有莫大的好處。佛教的修行傳統與西方科學的彼此交會,打開了一種「正念」的覺知,喚起我們能夠參與、掌控自身健康與幸福的能力,為增進全人類社會福祉締造無限的可能。讓佛教、冥想、禪修有興趣的讀者及相關領域的科學研究者,都能從本書中獲益良多。

本書特色

  (1)第十四世達賴喇嘛,藏傳佛教精神領袖,海外西藏人的政治領袖,1989年獲諾貝爾和平獎。

  (2)本書為以科學實證達賴喇嘛禪修思想的專書,透過西方腦科學、神經科學、心理學等專家學者的臨床實驗,證明禪修對人體的身心健康都有莫大的助益。

  (3)除了達賴喇嘛的支持者及佛教的信仰者外,對於冥想、禪修有興趣的讀者及相關領域的科學研究者,都能從本書中獲益良多。



作者簡介

喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn)

  麻州大學醫學院的榮譽醫學教授,為全球知名的科學家、作家和禪修老師,以及「正念減壓」(mindfulness-based stress reduction)的創辦人,致力使正念(Mindfuless)這個方法成為醫療和社會的主流。他著有多本學術著作,如:《當下,繁花盛開》(2008)(Full Catastrophe Living, Wherever You Go: There You Are)。

理察.戴衛森(Richard J. Davidson)

  長期研究情感神經科學、大腦影像與行為科學,為威斯康辛大學麥迪遜校區健康心靈研究中心主任、心理學和精神醫學Vilas研究教授,亦編寫多本學術著作。

薩拉.豪斯曼(Zara Houshmand)

  於「心靈與生命學會」已經服務約20年的時間,編輯科學家與達賴喇嘛之間對話的書籍。



譯者簡介

石世明

  台大心理系畢,美國科羅拉多大學臨床心理學碩士。曾從事癌症臨終心理照顧多年。著有《伴你最後一程》(天下文化),譯有《病床邊的溫柔》(心靈工坊)。

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