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療癒細胞的大笑運動(附光碟一片)

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療癒細胞的大笑運動(附光碟一片)
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9789865853303
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原水
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ISBN: 9789865853303

出版日期: 2014-01-04

作者: 張立新

裝訂: 平裝.全彩印刷.272頁.

 

  

  每天盡情開懷大笑30分鐘,遠離醫師和醫藥!

  最省錢、省時的舒壓解悶方法!

  風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣!

  生活裡不能沒有笑聲!若悶悶不樂,人們就容易生病,尤其容易生重病!

  喜樂之心乃是良藥,笑是最好的醫藥!最能笑者最健康,最樂觀者最長壽!

  「大笑運動」源自印度,由卡塔利亞‧麻丹醫師與其夫人(專業瑜珈老師) 發現「笑」也可以是一種治療的方法後,就將『笑』節合瑜珈式的呼吸,從而讓身體和腦部獲得更多的氧氣,把「笑」稱為一種瑜珈動作,使人感覺充滿活力和健康。

  在中醫理論中,人體有12條經絡,其中6條經過手部,6條經過腳部,常運動這些經脈,可使人氣血通暢。而大笑運動就是結合暖身拍掌刺激穴位、運用腹式呼吸法及肢體伸展的運動,可使橫膈肌隨著腹部呼吸上下運動,讓五臟六腑達到體內慢跑,進而讓大腦放鬆、吸收更多氧氣。請跟著練習從假笑、真笑到無理由的笑、無聲的笑,讓身體自然排除體內的廢氣,在體內產生天然的良藥,進而活化細胞的正面能量,提升身體的自然抗病力與痊癒力,有助強身健體,活出健康快樂!

  本書作者張立新說:

  推行大笑運動,從不被人理解到受各界肯定,我經歷了很多,令我欣慰的是很多笑友因而獲得不同程度的健康或人際改善--這當中有年屆花甲的退休老人、有進入不惑之年的中年人、有風華正茂的年輕白領,有罹患高血壓、癌症、憂鬱症的病人。笑友們在笑聲中將心中的包袱完全拋開,在笑聲中改善體質!

  ★隨書附贈大笑運動示範光碟★

  ★隨書提供兩岸三地愛笑俱樂部資訊、以及各地上課時間。多數不需報名、免費參加!★ 【專文推薦】

  卡塔利亞‧麻丹 印度孟買醫學博士

  吳永志 美國自然醫學及營養學博士

  黃貴帥 三軍總醫院婦產部主任醫師

  陳達誠 台灣愛笑瑜珈協會理事長

  趙 霖 中國衛生部健康教育首席專家

  萬承奎 中國中央軍委保健委員會專家組專家

  黃明達 中國中醫科學養生保健研究中心執行主任

【肯定推薦】

  李 豐 李豐病理中心負責人

  林頌凱 壢新醫院運動醫學中心副主任

  蔡凱宙 宏恩醫院骨科主治醫師

  王群光 台灣腦波自律神經醫學會理事長

  陳威達 壢新醫院中醫科主任

  張 玨 台灣笑笑功協會理事長

 

作者簡介
張立新

  



作者簡介



張立新


  山東濟南人。山東大學經濟系畢業。

  2004年在深圳商界打拚多年後雖事業有成,身體卻亮起紅燈:久治不癒的肩周炎、不分白天黑夜嗜睡不起等,導致罹患嚴重憂鬱症,煩躁易怒、甚至有過輕生念頭。所幸2006年偶然間從媒體得知台灣愛笑俱樂部,現學現賣,想不到立刻轉變情緒,從此感受「大笑」驚人力量,隨後在深圳蓮花山創立中國第一個愛笑俱樂部,不但擺脫憂鬱症,更立志要把大笑運動推廣給全中國人民,幫助人們從龐大的精神壓力中解脫出來,重新獲得快樂健康的生活,培養積極快樂的心態。

  中國愛笑俱樂部發起人、中國笑療研究中心理事長等。是當代頂尖的國際笑療師、北京大學特邀笑療訓練師、聯想集團特邀笑療訓練師、中央電視臺春節大聯歡特邀笑療訓練師等。

  擁有500場次以上笑療授課經驗,創造過一場共2100人笑療訓練紀錄,學生超過20萬人。他的大笑運動對促進社會和諧和民眾健康長壽產生巨大影響力,現在他所創辦的愛笑俱樂部,在北京、廣州、深圳、東莞、香港等十多個城市都會定期舉行大笑運動,除了學習笑的相關技巧和知識外,也學習內觀禪修、經絡按摩、國學經典、各門派氣功。

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