ISBN: 9789863810698

出版日期: 2016-03-01

作者： 安藤俊介

譯者： 丘正怡

裝訂： 平裝.雙色印刷.256頁.21.

 

　　

　　 　　
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　　如果你心中的負面能量快要爆發了，
　　趕快拿起這本書！！！
　　
　　生活中、職場上、家庭裡總是有這麼多看不順眼的事，
　　與其每次都覺得：「要是當時不生氣就好了。」「難道真的是我脾氣差？」
　　其實應該這麼想：「要是當時我有『好好生氣』就好了！」
　　
　　愛生氣不是你的錯，錯的是沒有做好「怒氣管理」！
　　
　　生活中，就是充滿這些讓人火大的小事：
　　★在公司
　　管很寬．自吹自擂的主管
　　把公共空間弄得髒兮兮的同事
　　自做主張．老是犯同樣錯誤．問鬼打牆問題的下屬
　　★在家裡老婆花錢如流水．東西亂七八糟．小孩做事情拖拖拉拉
　　★對自己一事無成．想起往事只有懊惱．一遇壓力就生病
　　★大環境不公義的事，大家好像都沒看到一樣
　　
　　「這件事先生氣的人就輸了。」
　　「一整天都被滿肚子火給毀了。」
　　「我也不是一個吹毛求疵的人……」
　　
　　這些道理我們都懂，
　　但是當你不高興，難道只能「怒吃」、「硬吞」、「悶燒」？
　　如果可以不動怒，誰想要整天都煩躁不高興？
　　
　　別把生活過得這麼累，
　　誰都可以過不去，就是別跟自己過不去！
　　

 

作者簡介
安藤俊介

作者簡介



安藤俊介

　　日本怒氣管理協會 代表理事

　　日本社團法人怒氣管理協會代表理事，日本接受「怒氣管理」專業心理訓練的第一人，並在全國各地進行演講及開設課程。所謂「怒氣管理」是一種和自己內心憤怒和平共處的心理訓練。「怒氣管理協會」的本部設在紐約，最高等級的專家只有１２名，他是唯一被登錄其中的日本人。

　　日本社團法人怒氣管理協會：www.angermanagement.co.jp



譯者簡介



丘正怡

　　偶而折折紙剪剪紙的譯者新手一名。
　　譯有《魔法少女禁止法》、《受詛咒的雷神妹妹》（暫訂）。