Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Language
Contact Us: 1800 88 2354
Previous Product

當下說不的力量:先學會說NO,才能真心說YES!勇敢說「不」,實踐生命中最正面的一個字!

Next Product
當下說不的力量:先學會說NO,才能真心說YES!勇敢說「不」,實踐生命中最正面的一個字!
Product Code:
438845
Model:
9789865623272
Product by:
橡實文化
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 4 to 6 weeks
Delivery Fee:
WM - FREE
EM - RM 12.72
FREE shipping within Malaysia for orders over RM 79.00
Rewards:
39 Points
RM 50.00
RM 39.50
21%

Quantity:
Nofity me when ...
price drops.
Product Information

ISBN: 9789865623272

出版日期: 2015-08-06

作者: 詹姆斯?阿圖徹,克勞迪婭?阿祖拉?阿圖徹

譯者: 童貴珊

裝訂: 平裝.單色印刷.288頁.

 

猶豫了超過3秒的事,就大膽拒絕吧!
你可以對人誠實,特別是對你自己 停止再當內傷的濫好人
你勇於說「不」,其實對大家都好!
  ★美國超人氣創業家部落客,網站瀏覽量超過1500萬人次
  ★Amazon書店讀者評價4.5顆星,網友盛讚年度必讀好書
  ★《蘋果橘子經濟學》作者 杜伯納、Twitter前執行長 迪克?柯斯托羅 鼎力推薦

  ◎NO,原來是生命中最「積極」的一個字!

  你總是一次又一次向耗損自己生命的事,委屈的說「是」──那些推遲不掉的邀約、不會開花結果的戀情、虛擲青春的工作崗位……?有多少次,你多麼希望自己可以不顧一切,鼓起勇氣一一回絕?

  本書要幫助你奪回人生發球權!以實際可行的「29個說不練習」,讓你恍然大悟:原來,處置得當的拒絕,不僅可以省下自己與困境纏鬥的時間,還能救人救己。
  
  作者夫妻檔,一位出身商界、曾經日進斗金卻染上賭癮而跌落破產與離婚的深淵,一位因長期身陷深度憂鬱而走上心靈成長之路、最終蛻變為知名瑜伽老師。他們以自己走過的人生冤枉路、慘痛的教訓提供借鏡,想告訴你:你值得健康、豐盛、快樂的人生,但前提是,你得學會拒絕任何傷害你的人事物、生活習慣、工作環境,你必須學會對自己和他人誠實。

  ◎一本書,從「身體」、「情緒」、「心智」、「靈性」四個層面,全面進化你的生活!

  ▓ 身體層次:
  .劃下界線,對傷害你、虛耗你精力的人事物說「不」
  .當內在發出第一個危險警訊時,就立刻說「不」
  .保持身體健康,向不良的生活習慣說「不」
  .不要為了迎合別人的期待而說「是」

  ▓ 情緒層次:
  .向那些不懂得善待你、珍惜你的人說「不」
  .向慣性的情緒施虐者說「不」,遠離以情緒勒索你的人
  .對奴役你的工作或主管說「不」,你值得更舒適的職場環境
  .對負面的對話內容說「不」,遠離愛抱怨的人

  ▓ 心智層次:
  .向別人強加於你的人生劇本說「不」,你有權決定自己的人生
  .向過往憤怒、羞愧、困頓的記憶說「不」,你可以重新開始
  .對焦慮說「不」,拒絕為尚未發生的事擔憂
  .向「我就只能這樣了」的想法說「不」,未來握在你自己手中

  ▓ 靈性層次:
  .向匱乏感說「不」,練習不求回報的付出
  .不要試圖改變別人的想法、操控他人的行為
  .學習原諒自己、寬恕別人
  .嘗試靜心冥想,每天讓心靈歸於平靜
 
  ◎因「不好意思拒絕」而壓抑自己,久了身體會生病

  不敢表達自己的感受,總是扛著過多責任的你,把苦往肚裡吞、暗自垂淚多久了?是不是常感嘆人生好苦、做人好難?你知道嗎,這些一點一滴鬱積的怨尤、悶氣,最終將以身體疾病、心理疾患的形式宣洩而出。

  ◎除了你自己,沒人有責任為你挺身而出

  別再怨嘆好人難做!當下就為自己挺身而出,離開不喜歡的處境,拒絕不在乎你的人,終止滋生負面情緒的人際關係。別再繼續內傷了!你有權利對任何人、任何事說「不」,無需為了息事寧人而強顏歡笑,壓抑自己。這世上沒有人可以評斷你,阻止你朝向渴望的方向前進。

  ◎說「不」是需要學習的!

  你需要學習「明辨力」,好讓你可以剔除生命中那些虛耗精力的人事物。你需要培養「同理心」,以免矯枉過正而傷害了別人。你需要保持「健康的身心」,好讓你有力氣去開創自己夢想的豐盛人生。
    
  ◎說「不」是關係最好的試金石

  那些真正愛你、在乎你的人,不會因你的拒絕就離棄你,他們懂得尊重你有選擇的權利;相反地,那些連「不」都不允許你說的人,他們往往關心自身的利益,勝過關心你。

  ◎說「不」,是為了能真心對人說「是」!

  在你學會坦承感受、堅守自己的界線之前,說什麼愛自己、正面思考,都是在自欺欺人!該屬於你的一切美好豐盛,宇宙早就為你準備好了。你只需要挪出空間,拒絕錯的人事物,對的就會自動就定位!「不」這個小小的字,將為你的人生帶來大大轉變。

中外名家熱情推薦

  TEDxTAIPEI創辦人  許毓仁
  台新銀行文化藝術基金會董事長  鄭家鐘
  廣播電視節目主持人 蘭萱
  《蘋果橘子經濟學》作者  史蒂芬?杜伯納(Stephen Dubner)
  Twitter前執行長  迪克?柯斯托羅(Dick Costolo)

  「謹將本書獻給心靈大師艾克哈特.托勒(Eckhart Tolle),他以其暢銷書《當下的力量》(The Power of Now)的首十二個字母,深深啟迪了我們??」──詹姆斯?阿圖徹、克勞迪婭?阿祖拉?阿圖徹

  「詹姆斯?阿圖徹展現了驚人的聰明才智。」──史蒂芬?杜伯納(Stephen Dubner),《蘋果橘子經濟學》作者

  「詹姆斯的一生像乘坐雲霄飛車,那是他最令我感佩的地方。他不計一切後果,選擇走一條自己的路,最終站上成功高峰。而其中有一件事是肯定的:勇敢選擇自己的人生,這件事除了你自己以外,沒有人可以替你做決定。」──迪克?柯斯托羅(Dick Costolo),Twitter前執行長

  「每一個『不』都在為完美的『是』騰出空間。我們不可能在一個『過度承諾』的世界中茁壯成長。雖然如此,我們卻不自覺深陷泥淖──從能量銀行中提款至透支,使我們的身心靈枯竭貧瘠,最終宣告破產。其實,你所渴望的自由,遠比你想像中更靠近你。在拒絕的背後,由詹姆斯與克勞迪婭?阿圖徹所合著的這本《當下說不的力量》,對這片充滿意義與機會的宇宙天地,發出了誠摯的邀請。我為此書的誕生而雀躍感恩,我相信你也將與我同感於這份喜悅。」──克麗絲?卡爾(Kris Carr),《瘋狂性感廚房》作者

  「這本《當下說不的力量》以令人耳目一新的方法,教導讀者如何使用『不』來對人生說『是』。以實踐與靈性智慧為基調,詹姆斯與克勞迪婭帶領讀者開展一段超乎預期的旅程,從多重角度來探索,如何免於關切此時此地的存在,而忽略了更重要的事。兩位作者所合著的這本書,充滿改變你人生的魔力,只要你放膽跟著他們的步伐前行。」──雪柔.李察森(Cheryl Richardson),《極限自我疼惜的藝術》作者

  「我會推薦這本書給所有地球上的人類物種。這真是一本充滿膽識、力量與成效的書。這本書幫助我勇於拒絕一切使我分心的事物,好讓我有更多心力專注於人生中更重要的事,例如,為這本著作背書推薦。」──賈各布斯(A.J.Jacobs),《管他正統或偏方,就是要健康》作者

 

作者簡介
詹姆斯?阿圖徹,克勞迪婭?阿祖拉?阿圖徹



作者簡介



詹姆斯

Payment Option

Credit Cards (Mastercard & Visa)
We currently accept Mastercard and Visa credit cards. Your credit card information is secured and safeguarded when shopping at Youbeli.com. All information are encrypted and sent through secured and protected channels. As we are employing Mobile88 (iPay88) as our payment gateway, Mobile88 will be stated in your credit card statement.



Financial Process Exchange (FPX)
We also accepts FPX payment method as it is an ideal payment solution for customers who does not have a credit card. All that is needed to make an online payment is an online banking account. Payment is directly linked and connected to the customer's specified online banking account, transactions are usually instant and fast. Supported banks includes:



Cash Bank-in / Online Fund Transfer / Cheque
You may bank-in cash or cheque into the selected bank account below:

Bank : PUBLIC BANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : MAYBANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

Once you have successfully bank-in the amount, email the bank in slip to support@youbeli.com with the stated Order No.

Paypal
PayPal lets you send payments quickly and securely online using a credit card or bank account.
Not valid for cash only items.

Shipping Information
ZoneWeightDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2.00 kg5.30
West MalaysiaAdditional 1.00 kg2.12
East MalaysiaFirst 1.00 kg12.72
East MalaysiaAdditional 1.00 kg12.72

ZoneOrder Price Range (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 39.00FREE
East MalaysiaAbove 79.00FREE

 

 

 

 

Tell A Friend
captcha image
Chat with Youbeli
TOP