ISBN: 9789869329125

出版日期: 2016-07-06

作者： 樂媽咪名廚團隊

裝訂： 線裝.全彩印刷.144頁.20.

 

 
　　媽咪們在產後常遭遇到無法恢復曼妙身材的窘況，追根究底無非就是吃錯食物，為了有效把握產後黃金四週，恢復孕前纖瘦身材，兼具每週恢復期所需營養，並在坐月子後，成功擁有手腳不冰冷、經期不疼痛的暖體質，本書針對產後每個時期不同的營養需求，量身打造了產後四週必吃食譜。
　　
　　另一方面，收錄了新生兒養育秘笈，產後媽咪歷經身體的變化，加上心理的調適，面臨新生兒的養育需要付出更多的心血，為了讓爸媽們能快速上手，特別開闢了這個單元，期待可以使媽咪們養育寶寶時更加從容、自信。
 
本書特色

　　特色一：15道看完立刻會的QRcode影音教學！就算是廚房新手爸爸，也能為產後媽咪輕鬆料理出美味月子餐。

　　特色二：清楚好懂的料理步驟圖！跟著書中內容一起做，輕鬆完成美味月子餐。

　　特色三：為產後四週所需營養，量身打造美味月子餐！讓產後媽咪愉快、滿足地度過零負擔的每一餐。

　　特色四：活潑好記的插畫小提醒！在每個重要的環結，夏美美與金鷗爸一家人以可愛形象加深閱讀記憶點，幫助讀者輕鬆記住書中內容。

　　特色五：豐富的育兒小秘笈！從新生兒餵養、哺乳相關知識……到新生兒不適的處理方式，都有詳細介紹。

 

作者簡介
樂媽咪名廚團隊

作者簡介



樂媽咪名廚團隊

　　秉持『創新、貼心、用心』的理念，致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍，幫助準媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程，都能開心沒煩惱。同時，積極尋求與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的合作，並諮詢各領域專業人士，共同打造為華人世界最值得信任的「懷孕．生產．育兒」出版品牌。

　　更將書中重要文字影像化處理，舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、育兒的訣竅……等，都可透過掃描書中QRcode的方式連結影片，經由影片貼心教學，使書本難以清楚表達的內容，皆可具體而明確的呈現在讀者面前。