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煩惱都是自己想出來的

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煩惱都是自己想出來的
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ISBN: 9789863203353

出版日期: 2013-11-29

作者: 古川武士

譯者: 莊雅琇

裝訂: 平裝.單色印刷.233頁.

 

  

生活中只有暫時的難題,沒有永久的煩惱
千萬別讓一時的情緒困住自己

學會轉念的技巧,你就是自己的國王
不管環境如何改變,都能永保熱情、快樂自在

  你有以下「症狀」嗎?

  □沒有把握就無法採取行動

  □連週末假日也在為工作煩心

  □至今仍無法原諒曾經傷害自己的人

  □當上司交辦不合理的工作時,總是心生厭煩

  □在能力比自己好的人面前,特別沒自信

  □看到別人的缺點,就非常不耐煩

  □面對不確定的未來,總是焦慮不安

  □難以接受已經發生的不幸事件

  □用唯一的標準要求自己,因而備感壓力

  打開這本書,所有問題都會得到解決!

  莎士比亞說,世上的事情沒有所謂的好或壞,是想法決定了它的意義。但人往往容易對未知心懷恐懼,也無法享受生命中的意外插曲,老是在情緒的漩渦裡隨波逐流,永遠得不到快樂。

  鈴木一朗固然球技出眾,但真正讓他在高壓與挫折下依然屹立不搖的,是冷靜、正面的思考方式。羽生善治的將棋生涯多的是瓶頸、低潮,就因為他懂得以長遠的眼光看待一切,才能輕鬆甩開失敗的陰影,登上棋王寶座。

  我們無法控制環境,但可以決定自己的思緒,與其費盡力氣和外界對抗,倒不如學會如何化解低潮。本書所介紹的九個思考習慣,為你替所有的壞心情理出頭緒,找到出口,讓猶豫、沮喪、恐懼、挫折、壓力、缺乏自信等負面情緒,全部一掃而空。

 

作者簡介
古川武士

  



作者簡介



古川武士


  習慣化顧問公司董事長。

  關西大學畢業後曾任職於日立製作所,二○○六年成立人才培育公司。

  認為想要徹底改變自己的關鍵在於培養「持之以恆的習慣」,因而開發獨創的習慣化理論與方法。

  致力於推廣「習慣化」,提供個人與企業的研修、諮詢服務,指導人數至今已超過兩萬人。

  具體的實踐方法中,以「從容面對壓力的九個 習慣」(本書的原型)在個人思考習慣研修以及企業壓力管理研習課程中深受好評。目前經常針對不同主題召開各種習慣研習課程與講座。主要著作有《改變人生的持續術》與《找到想做的事,擁有無悔人生》等書。



譯者簡介



莊雅琇


  日本法政大學大學院畢業。

  現為專職譯者,譯有《富有是練出來的:33個好習慣,讓你擁有金錢自由的人生》、《祝你幸福美滿:從一萬名成功人士的失敗婚姻中,歸結出的50個幸福法則等》、《東西少一點,更幸福!幸福奶奶的生活整理術》、《石油之後,主導人類未來100年命運的新能源霸主  頁岩氣》等。

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