ISBN: 9789869062039

出版日期: 2014-09-26

作者： 謝宗翰

裝訂： 平裝.全彩印刷.80頁.29.7.

 

　　每天只要3分鐘！激瘦效果200%！
　　淋巴代謝不佳，就會造成肥胖！
　　彈力帶能有效提升代謝、暢通淋巴，
　　徹底打擊3大頑固肥部位：瘦腰腹、瘦臀腿、瘦臂背！

　　★綁彈力帶能刺激淋巴結，淋巴暢通就能瘦！
　　．綁上彈力帶後，就能刺激淋巴結，讓淋巴系統加倍順暢，就此促進新陳代謝、排除體內毒素，讓你輕鬆瘦全身！
　　
　　★刺激淋巴真簡單！只要「拉→綁→動彈力帶」，從頭瘦到腳！
　　．以彈力帶拉→綁→動三個基礎動作刺激淋巴，針對最難瘦的腰腹、臀腿、臂背等部位來強力打擊，每天3分鐘，保證瘦下來！
　　
本書特色
　　
　　★★★★★特色一：【簡單又容易！就算綁著不動也能瘦！】
　　只要綁著彈力帶，就能有效矯正骨盤與骨骼、讓代謝力UP，自然就瘦了！若是綁著彈力帶，做一些簡單的拉伸運動，還能讓瘦身效果更明顯，這樣不僅暢通淋巴、舒活筋骨、提升代謝，還能讓整個人變得更健康！
　　
　　★★★★★特色二：【瘦身最有效！徹底打擊頑固肥部位！】
　　本書針對最難瘦的3大頑固肥部位「腰腹、臀腿、臂背」來介紹，針對這3個重點部位來設計出彈力帶的拉伸運動刺激淋巴循環與代謝，每天只要3分鐘動一動、拉一拉、綁一綁，就能讓你看到驚人的瘦身效果！一定要試試看喔！
　　
　　★★★★★特色三：【專業醫師與瘦身教練一致肯定！】
　　減肥總是不斷失敗？其實你只需要一條彈力帶就能成功瘦下來！因為彈力帶是最佳瘦身輔助工具，不論國內、國外都有非常多人透過彈力帶瘦身法成功瘦下來！700萬讀者親身體驗！美國脊骨醫師＋專業瘦身教練一致推崇！
　　
　　★★★★★特色四：【180CM彈力帶能完成更多的淋巴刺激運動，讓你快速瘦下來！】
　　本書附贈超長180CM彈力帶，有別於市面上販售的一般彈力帶。首先，長度變長了，對於身形較大尺寸的人也可容易輕鬆綁上！除此之外，綁的範圍變大了，就能雙重輕壓淋巴，加速淋巴循環，讓你瘦更快！

 

作者簡介
謝宗翰

作者簡介



謝宗翰（John Hsieh）

　　美國SCU南加州脊骨神經醫學院脊骨神經博士

　　台灣台北人，作為一名脊骨醫師，曾為美國國家足球隊Herculez Gomez等職業球員專業諮詢對象，是調整運動明星身體曲線、肌力的專家！同時在台灣創辦台灣RICHTOWN金流族培訓學院。

　　謝醫師認為「健康與金錢，都是人生最重要的財富藍圖」，他觀察到華人普遍不喜歡運動的常態後，特別設計了最簡單而有效的彈力帶運用方式，讓從不運動的人，也能輕鬆上手、快速瘦！趕快跟著謝醫師一起動一動，徹底「燃燒脂肪」吧！