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正確呼吸讓你不生病

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正確呼吸讓你不生病
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9789862727645
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商品介绍

ISBN: 9789862727645

出版日期: 2015-04-11

作者: 今井一彰

譯者: 謝育容

裝訂: 平裝.單色印刷.256頁.

 

你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎?
你說不定正在用嘴巴呼吸!
隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。
  簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸!
  □總是張著嘴巴
  □嘴巴閉起來時,下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋
  □吃飯時喜歡發出聲音
  □早晨起床時,喉嚨隱隱作痛
  □嘴唇乾燥
  □會打呼或磨牙
  □口臭
  □抽菸

  現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關,只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實用鼻子呼吸,即使是很難好的病也能夠藉由改掉錯誤的身體使用方式,在短期間內改善身體的不適。

  正確呼吸,身體能維持免疫力,這就是「百病不侵」的第一步!

 

作者簡介
今井一彰



作者簡介



今井一彰


  生於日本鹿兒島縣,內科醫師,於福岡縣開設Mirai診所並擔任所長。

  引進加壓訓練、透過改善腳及鞋子的問題等方法治療各種疾病。在日本是唯一設置「襪子門診」的診所,探究提昇「身體自癒能力」的健康法。既非西洋醫學,亦非東方醫學,因其獨創的日本式醫療方法而聞名。

  著作有《呼吸力體操:提升免疫力的健口操》。



譯者簡介



謝育容


  譯有《閱讀的技法》、《思考的原點》、《別讓下班等你》、《企鵝怎麼開咖啡店?》、《國父與他的日本友人》、《別讓自己不開心》(商周出版)、《網站使用者中心策略》(商業周刊)。

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