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樂活豆漿料理180道:零添加最安心!長輩的營養餐、孩子的副食品、自己的輕斷食、先生的精力湯,讓豆漿料理照顧全家人從早到晚的健康

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樂活豆漿料理180道:零添加最安心!長輩的營養餐、孩子的副食品、自己的輕斷食、先生的精力湯,讓豆漿料理照顧全家人從早到晚的健康
商品编号:
418260
型号:
9789865617035
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悅知文化
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商品介绍

ISBN: 9789865617035

出版日期: 2015-03-31

作者: 瑪莉的料理世界,俏媽咪潔思米,EU Life 享受生活 × 幸福料理,珈常菜,Sweet Betty西點沙龍

裝訂: 平裝.全彩印刷.240頁.

 

只吃食物,不吃食品。一天一杯,喝出健康自癒力。
豐富營養,配方多樣。解決蔬果永遠攝取不足的問題。
簡單易行,安心方便。讓食物替代藥物,輕鬆調理身體。
  用現代健康思維變化流傳千百年的最佳養生飲品就是這麼簡單!
  自製豆漿既能高纖減重!更能一次補足身體需要的活力來源!

  簡簡單單,樂享每一天慢活的健康好食光!
  180道豆漿人氣飲品與輕食示範,輕輕鬆鬆,美味端上桌!

  08:00AM 一杯五穀豆漿,喚醒一天的活力
  12:00AM 一碗鮮美粥品,供給一天的營養
  16:00PM 一份甜蜜鬆餅,滿足一天的味蕾
  17:00PM 一鍋溫暖濃湯,撫慰一天的疲累

  ★豆漿具有豐富的維生素、卵磷脂、和高含量的蛋白質及纖維質,具有良好的新陳代謝作用,又具養顏美白的功效,男女老少統統適合飲用。

  ★嚴選健康食材,配搭豆漿製作出多樣化的飲料與輕食,從豆漿、五穀飲品、湯品、粥品、輕食、精力湯、果醬、冰品等都能輕鬆完成。

  ★善用節令與在地食材,秉持吃食物不吃食品原則無添加製作。小訣竅告訴大家如何挑選與保存黃豆、辨識基改與非基改黃豆的方法。

  ★自製豆漿機與豆漿料理機雙重實用食譜,沒有豆漿機也OK!Step by Step,清楚說明每一步驟,無論是早餐、午餐、下午茶、宵夜,都能派上用場!

 

作者簡介
瑪莉的料理世界,俏媽咪潔思米,EU Life 享受生活 × 幸福料理,珈常菜,Sweet Betty西點沙龍



作者簡介



EU Life 享受生活 × 幸福料理


  由於英文名字為Eugenia,所以朋友們都稱她為小Eu(音同U)。因離家到美國留學,開始看著書本一步一步學做菜,想不到朋友們

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