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李鳳山平甩功套書組(李鳳山平甩功 + 李鳳山飪養之道)

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李鳳山平甩功套書組(李鳳山平甩功 + 李鳳山飪養之道)
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445799
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4717702092115
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商周出版
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ISBN: 4717702092115

出版日期: 2015-11-21

作者: 李鳳山

裝訂: 平裝.部份全彩.464頁.

 

《李鳳山平甩功》(暢銷增修版)

  本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。

  這招「平甩功」與一般的甩手功不同,沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆,卻是鬆中有動、動中有鬆,陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣,而且十指連心,鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通、筋骨鬆開,靈活有彈性。

  本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」,讓大家深入此功法之內涵,達到一門深入的效果。只要好好練下去,這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法,平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子,都有助鍛鍊功效。

  這招平甩功只需小小的空間,隨時可練習,是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果,只要持恆練習,便能逐步改善健康狀態,並能調整心智,穩定情緒,是現代人必備的養生寶典。

《李鳳山飪養之道》

  飲食是最原始的養生之道
  李鳳山師父不僅教您吃得美味又健康
  還讓您從烹飪中涵養心性

  當代修養大師李鳳山師父不僅教授「平甩功」和修性心法,更重要的是,他也相當重視飲食養生之道,本書就是李鳳山師父傳授梅門弟子的廚房是最好的修行場、養生自口入的養生與養心之道內容重要集結。

  繼《李鳳山自馭之道》提出養心修心的重要性之後,李師父要讓大家可以從簡易的每日飲食生活中,獲取健康的身心,並在養生的烹飪過程中同時涵養心性。此外,本書中附有數十道梅門的重要養生食譜,搭配上操作步驟和合宜季節的養生觀念,以及梅門主廚們的廚房故事,不僅自己能在家自己煮食與家人共享,也能根據食譜的類型搭配出套餐以饗親朋好友,從前菜到甜品,道道美味又養生!更重要的是,從李鳳山師父的傳授中,明白如何養身又養心。

 

作者簡介
李鳳山



作者簡介



李鳳山


  李鳳山師父

  .「梅門一氣流行養生學苑」創辦人
  .「國科會」氣功研究顧問
  .「中國文化藝術國際交流協會」養生顧問
  .「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問
  .民國89年榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」
  .民國93年榮登「世界武術名人堂」,獲頒「先鋒傳奇獎」
  .民國94年獲得「推展社會教育有功人員獎」
  .民國100年獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」
  .民國101年獲頒「體育推手獎」
  .民國101年領導「梅門德藝天地」(全方位養生文化園區)榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎

  水裡來,火裡去,人性環保的啟蒙師

  李鳳山師父,現代修養明師,傳生活之道,授養生之業,解生命之惑,培育無數金牌弟子和文化菁英,創辦「梅門一氣流行」,將養生融入教育、藝術與生活,具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業,並研創強健身心之「平甩功」及發揚中華文化各式文創表演,普傳全球,淨化人性,推向世界和諧。

  著作:
  《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》∕商周出版、《李鳳山親子氣功》、《平甩的奇蹟》(多國語版)、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》∕梅門出版

李鳳山平甩功套書組(李鳳山平甩功 + 李鳳山飪養之道)
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