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暖傷心:失戀癒療的15個練習

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412663
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9789868956117
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大真文化
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ISBN: 9789868956117

出版日期: 2015-02-16

作者: 程威銓(海苔熊)

裝訂: 平裝.雙色印刷.208頁.

 

  這是一本與你同在的書。當全世界都背你而去,還有你可以陪伴你自己,而這本書就在這裡,陪你陪伴自己渡過失戀。正是要讓自己經歷悲傷、發現自己一個人其實過得並不好、發現還有其他的人願意在你不好的時候陪伴你,然後在一連串新的發現中,走出原先的自怨自艾。這是一本需要動筆寫的書。在分手之後,我們需要的是「整理」,而不是「鑽牛角尖」。

  所以,我們得換個方式,改問自己「什麼」(What)。「他離開那天,說了些什麼?」「他說的那些,讓我有什麼感受?」「他走了後,我的生活有什麼不同?」「分開以後,我做了些什麼想讓自己好過?」然後,把決定和療癒的權利,留給自己。

本書特色

  有一種失去的滋味,
  傷過心的人才懂得!

  在失去之後,重要的不是挽回他,
  而是找回遺失的自己。

  如果那些說好的幸福再也無法擁有,
  轉身以後,你至少還擁有,
  那個最初最美的自己。

名家推薦    

  金鐘導演  瞿友寧導演(「我可能不會愛你」)
  金樹人教授(心理位移創立者)
  蘇絢慧老師(諮商心理師/心靈療癒叢書作家)
  利翠珊 教授(輔仁大學兒童與家庭學系教授)
  修慧蘭 教授(政治大學/東吳大學心理系兼任副教授,台灣輔導與諮商  
  學會副理事長,諮商心理師公會全聯會秘書長)
         
  泛科學網站
  女人迷網站        
  泛科學網站全力支援pansci.tw/
  女人迷全力支援 womany.net

  本書正是失戀人走過心傷最需要的暖心陪伴……,耐心陪我們照顧傷口,讓我們漸漸的找回破碎的心,學會了好好的愛回自己。--蘇絢慧(諮商心理師/心靈療癒叢書作家)

  只有自己的心靈被溫柔對待後,我們才能放下所有的不愉快,真正走出傷痛,甚至感謝這段戀情帶來的養分。--利翠珊(輔仁大學兒童與家庭學系教授)

  作者以簡要文字呈現出失戀的歷程,並以書寫練習方式讓讀者可以進行自我療癒,實在是非常難得的一件事情!--修慧蘭(政治大學/東吳大學心理系兼任副教授)

 

作者簡介
程威銓(海苔熊)



作者簡介



程威銓


  著有:《在怦然之後—關於愛情的16堂課》

  台大心理所碩士,喜歡大家叫他海苔熊,是一種結合可愛與可口的動物。

  在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。

  經歷了幾段感情,唸了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由文章分享一些自己的想法與閱讀心得整理,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。目前為30雜誌特約作者,「Pansci」

暖傷心:失戀癒療的15個練習
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