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日本銷售第一的芳香療法聖經:適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法

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日本銷售第一的芳香療法聖經:適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法
商品编号:
195951
型号:
9789866005183
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商品介绍

ISBN: 9789866005183

出版日期: 2013-10-08

作者: 和田文緒

譯者: 藍嘉楹

裝訂: 平裝.全彩印刷.256頁.

 

  

  每一滴精油都蘊含著強大的力量。

  精油的香味,濃縮了植物的生命力。

  藉由一滴的精油,我們也得以進入芳療的世界。

  學芳療就像是人生的一種成長訓練。藉由精油芳療,人彷彿與自然更貼近了,人心產生微妙的化學變化,不管再棘手的事情,似乎都有勇氣去面對,植物的力量在心中默默發酵,就像一種信仰。選擇精油,是退一步重新檢視自己的好機會!

  一、實用芳療

  本書跳脫以往芳療精油百科的艱澀,為了讓芳療新手與資深芳療師都能廣泛應用,將淵博的芳療知識以溫暖淺白的字句呈現,介紹常見的53種精油和19種基底油的原料植物、學名的語源,從掌握植物的姿態、歷史、用法、栽培地來正確理解精油的功效;每種精油都有選購的重點、選用的時機等說明。

  作者也根據在芳香療法中實際使用的經驗,列舉精油對身心兩方面的作用,並提供使用方法和調配建議,作為購買精油的極好參考。

  二、獨家配方

  針對十大病症,獨家收錄99種症狀的獨家精油配方,全家人都適用。不管是抗老回春、頭痛失眠、感冒咳嗽、肩頸僵硬、肌膚調理、高血壓、糖尿病、更年期不適、憂鬱疲勞……等都能有效改善,本書是每個家庭都應該私藏一本的居家保健使用手冊。

  根據十大身心症狀,調配獨家舒緩配方,以3天為單位,持續下去,就能逐漸改善99種身體不適!就算太累或忙到沒時間的時候,暫停芳療也無妨。以下為作者提供的獨家配方:
改善肩膀僵硬蜜蠟乳霜配方

  馬鬱蘭4滴、薰衣草5滴、檸檬草4滴、蜜蠟乳霜30g。

  乾燥肌膚適用的化妝水配方

  花梨木1滴、天竺葵1滴、薰衣草2滴、甘油5ml、無水酒精5ml、 蜂蜜1小匙、玫瑰水100ml。

  預防膀胱炎的精油泡澡配方

  薰衣草2滴、花梨木或檀香2滴、天然鹽40g。

  三、生活芳療

  嬰兒篇

  半夜驚醒啼哭的小寶寶怎樣都安撫不了嗎?用精油讓小寶寶安定情緒。

  孕婦篇

  芳療對舒緩孕吐、浮腫、熟睡困難、腰背部疼痛、便秘等種種不適,效果非常明顯。

  寵物篇

  平常幫寵物洗澡時,可以單獨使用具備保濕、除臭、去除污垢效果的黏土,代替入浴劑。

  四、按摩手法

  獨家介紹:居家芳療時,在餐桌上也能進行的按摩手法!

  本書提供在餐桌上隨時都能做的芳療,跳脫以往一定要花時間準備的床上芳療。圖解靜止、輕撫、強擦、揉捏、揉按等五種按摩手法,讓你簡單學會從頭到腳的按摩竅門,一一擊破從頭到腳不同部位的煩惱,並貼心解說自我按摩和幫別人按摩的不同方法,讓自己和別人都能獲得身心舒緩,彷彿能放下一切令人緊繃的事物,讓人感到大大解脫。

  五、精油小物

  書中也提供「超簡單!只要攪拌即可完成的精油小物」作法,不管是入浴劑、化妝水、乳霜、精油噴霧、香水、古龍水都能簡單完成。

本書特色

  ★日本銷售第一,突破100000冊以上,日本目前最暢銷的精油芳療書!

  ★全彩圖解示範按摩手法,簡簡單單學會芳療祕訣。

  ★53種精油、19種基底油的詳細介紹,挑選專屬你的香氣!

  ★收錄99種獨家精油配方,調製市面上買不到的精油薰香!

  ★為讀者打造99種身體症狀分門別類的自療導覽,實行芳療有效改善身體不適。

  ★亞洲重量級芳療專家.肯園負責人溫佑君、美國認證香藥草專家.迷迭香花園執行長郭姿均推薦

  ★入門者或專業芳療師都覺得實用!

   入門者輕鬆易學,從製作精油小物與精油按摩來增加生活情趣、進行美容保養或身體療護;學習芳香療法的學生與專業芳療師,能找到極豐富的全方位專業知識。

  ★全家人的芳香療法保健術,學習調製精油照顧全家人一輩子!

   這是一本適合全家人使用的芳療書,內容也收錄嬰幼兒、孕婦、住院者、動物的芳療與精油配方。芳療不僅用於女性美容,也廣泛適用於需要獲得情緒放鬆的人與動物。

   不管是小寶寶夜啼哭鬧、小孩感冒發燒、孕婦孕期不適,還是爸爸高血壓、媽媽更年期、阿公腎臟病、阿嬤糖尿病……都能在持續運用芳香療法下逐漸改善。

讀者推薦

40幾歲的女性:從基礎輕鬆學習

  精油小物的作法、按摩等技法的步驟都以彩頁介紹,可以感受到出版社的誠意。精油和基底油的說明也編排得井然有序;所以,儘管資訊的份量相當可觀,讀起來卻覺得很輕鬆。同一頁的篇幅除了介紹我要查詢的精油,也一併列舉了屬性相合的精油;有關調合的訣竅也寫得非常詳細,讓我非常滿意。對想從基礎好好學起的人而言,這本書應該是很超值的選擇。
30來歲的女性:最實用的芳療書

  每一種精油都有一頁完整的「精油介紹」,有關選購時的重點、選用的時機等說明,皆讓人一目瞭然,讀起來也覺得賞心悅目。在我買過的這麼多本芳療書中,目前我覺得這本最實用。
30來歲的女性:芳療檢定也適用

  能以這樣的價格買到這麼厚的一本書,我覺得很超值。這方面的書其實我也投資了不少,不過目前覺得最滿意的還是這本;不論是參加檢定考還是用精油薰香的時候,都派上很大的用場。

 

作者簡介
和田文緒

  



作者簡介



和田文緒


  英國IFA認證芳療師、AEAJ認證芳療講師。畢業於東京農業大學農學部農學系。成為芳療師之前,曾擔任高中的理科教師。Relaxation Salon seed’s負責人。目前,除了擔任The Academy of holistic studies、全方位治療中心、日本Aroma Coordinate School的講師,也身兼慶應義塾大學的兼任講師。著有《從頭開始學!精油小物課程:一年四季都派得上用場的配方》。 



譯者簡介



藍嘉楹


  東吳大學日文系畢業。目前從事專職翻譯。喜愛閱讀與旅行。希望能翻譯出更多好書。譯作包括《Top業務員成功的50個關鍵》、《像偵探一樣高明的邏輯說話術》、《自己動手做美味的高級甜點》、《鬆軟可口!杯子蒸麵包》、《仁保喜惠子的童話彩繪藝術》、《熱帶魚&水草1000種圖鑑》、《就愛這樣吃麵包!:200種麵包的絕配吃法!》等。
 

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