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新熱量速查輕圖典 增訂版

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新熱量速查輕圖典 增訂版
商品编号:
152974
型号:
9789866716775
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三采
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商品介绍

ISBN: 9789866716775

出版日期: 2008-07-09

作者: 三采文化

裝訂: 平裝.全彩印刷.192頁.

 

多達1200種常見食物熱量表,讓你隨手查、輕鬆瘦!
最完整的飲食熱量工具書!
算著吃,不要吃了算!
2008全新加倍升級版!
1200種常見飲食熱量全圖鑑!
輕鬆選低卡,輕體瘦身超EASY!
好身材,是吃出來的!

  ●  吃之前,隨手查,熱量少一些,身體輕一點!
  ●  你最想知道的常見飲食熱量,本書中完整收錄!
  ●  忙碌現代人的最佳外食熱量指南,一本在手,肥胖遠離你!
  ●  蔬果、海鮮、肉類、零食、便當等,想找的熱量都在這!
  ●  圖鑑式的頁面、清楚的分類,讓你輕鬆好查閱!

搜羅生活常見飲食的全熱量圖鑑!
輕鬆選低卡,輕體瘦身超EASY!
你愛吃又怕胖嗎?
調查顯示,台灣每4個人中有1個過胖,
也難怪減肥會成為國民運動!
怎樣都吃不胖的人,其實少之又少!
身材都是靠吃維持出來的!

  本書請專業營養師團隊計算了食材的熱量、GI值、膳食纖維等,共收錄了1200種常見食材,不論是新鮮食材、各類外食,甚至是便當,全部都讓你方便查詢!

  不管是蔬果、海鮮、肉類、外食、零食等,想查的熱量都查得到!吃之前,隨手查,熱量少一點,身材就輕一點!你會發現,體重降下來了、人也清爽許多,復胖夢魘不再,原來,瘦身也可以這麼簡單!

本書特色

1. 最詳細的外食熱量圖典:本書囊括1200項各式天然食材及外食品項,包括蔬果、海鮮、肉類、零食、便當等,是市面上熱量分析書籍中,種類、品項最多的。

2. 圖鑑式編排,容易閱讀:全書內容以圖鑑式編排,以精美的食物圖片,佐以詳細的熱量數字、酸鹼分析、纖維質量和GI值,讓讀者一看就懂,一查便知,不只是減肥瘦身的愛美族適用,一般大眾亦可做為飲食保健的參考工具書。

3. 開本輕巧,查閱方便:有別於坊間大開本的圖鑑式設計,本書開本小巧輕便,方便攜帶,讀者可以隨身帶著走,可以在採購食物、選擇外食時查一下,不怕飲食熱量超過水準,是非常實用的功具書。

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