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效果驚人!疾病調校聖經+效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟(收縮套書,加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身Tip卡」,共8款)

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422018
Model:
9789757900306
Product by:
柿子文化
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ISBN: 9789757900306

出版日期: 2015-04-19

作者: 克莉絲‧卡爾

譯者: 方淑惠,余佳玲,洪淑芬

裝訂: 平裝.全彩印刷.456頁.

 

激勵、感動千萬人
性感美女教你
風靡全美,史上最辣的超有效救命指南
-加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身Tip卡」.共8款-
  【效果驚人!疾病調校聖經】

  不僅適合重症病患及其家人朋友,
  更是讓大眾動容、熱血的逆轉人生!
  絕不廢話、一針見血的教戰手冊,
  讓你活得比生病前更健康、更幸福……

  克莉絲.卡爾是美麗性感的百老匯演員,還是廣告界的當紅炸子雞,前途看俏的她卻在31歲情人節當天得知自己罹患了罕見的末期血管癌──醫生還說無藥可醫!

  但她不打算坐以待斃!她啟動健康的全食物救命生活,並用文字和影片記錄抗癌過程中的每個細節,她成立了「抗癌辣妹組織」,她拍攝的《瘋狂性感的抗癌辣妹》紀錄片在美國成為熱門賣座電影,她寫的《效果驚人!疾病調校聖經》出版至今,仍穩坐亞馬遜網書癌症類的暢銷排行榜,筆法幽默、麻辣、有趣、生動,鼓舞打動數百萬人的心!

  「絕不讓這個疾病破壞我的幸福!」
  77個最生活、最貼身、最有力的建議,
  找回身體的健康掌控權!

  3天期限:每次難過、生氣、沮喪、發洩情緒都「3天」為限,之後請振作→精神狀態會影響生理狀態。

  穿戴「癌症盔甲」告白:打扮得美美的再去告訴重要的人說你生病了→以免被對方小心翼翼的神情傷到,也能讓自己心情變好。

  選醫生時別忍氣吞聲:選擇感覺合得來的醫療團隊→健康自己負責,勿基於恐懼挑醫師,也不要以為所有醫師都一樣。

  掃描檢查安排在早上:安排在早上就不用整天禁食→生病的身體需要能量,而且說不定當天就能拿到結果,不用難熬地等過夜。

  「挑」食No.1的葉綠素:飲食富含葉綠素,就像以「液態氧」為食→減輕發炎症狀、增加人體的氧含量、中和自由基造成的傷害。

  「快出組合」套餐:蛋白質和澱粉別一起吃→食物需要愈長時間分解,能量會愈被用在消化食物,而非恢復身體。

  扭扭你的臀:選擇你喜歡且實際會做的運動→運動能幫助身體透過淋巴排毒,提升身體的復原速度高達八倍!

  一個人撐不下去了?想找個夥伴一起面對這該死的癌症?想要變得更健康、更幸福?這本書就像是你最好的朋友,幫你找回健康、自信與美麗,與你分享你不敢跟別人聊的所有抗病心事,並且要你更加好好愛自己!

  【效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟】

  ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈!
  ★《紐約時報》Best暢銷書。
  ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚!

  九年前,她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪,卻得到醫生說治不了的罕見癌症;九年後,她美麗依舊,活力十足,跑遍全美分享奇蹟抗癌祕訣,不靠化療、放療和手術!這場幾乎致命的癌症風暴,讓她開始聆聽身體的聲音,全面改造過去摧殘健康的飲食習慣和生活方式,讓身上的腫瘤不再擴散、轉移、復發!

  不要以為生病了就只能這樣那樣,
  你可以替自己和家人健康做更重要且更棒的決定!

  醫生說救不了,她卻活下來的祕密,一次完全公開──在書中裡,克莉絲利用親身經驗和邀請專家解說,分享有病救命、無病養生的「史上最辣的全食物救命飲食」,不可思議的是,原本只為了抗癌的她,竟然連痘痘、過敏、皮膚乾燥、濕疹、便祕、腹痛、胃酸逆流、胸腔感染、憂鬱、慢性疲勞……全身上下大大小小的毛病都得到有效的改善。

  ◆60/40法則:飲食中涵蓋60%的鹼性食品和40%的酸性食品,創造健康的微鹼性體質;如果生病中,建議是80%的鹼性食品和20%的酸性食品。

  ◆陽光能量飲料──綠汁:綠色蔬菜中的葉綠素能護修血液,排出其中的毒素,多飲用綠汁能強化免疫、改善循環、降低發炎並打擊自由基。

  ◆少糖:糖會使體內礦物質流失、酸化體質、累壞胰臟、使身體發炎、增加神經系統和腎上腺的壓力、破壞荷爾蒙的正常功能,害你得到骨質疏鬆症、糖尿病、癌症。

  ◆少麥麩:癌症、腸躁症、憂鬱、失智等55種疾病都和麥麩有關;即使對麥麩過敏的症狀不明顯,仍可能因為吃麥麩而引起嚴重的健康問題和併發症,甚至過早死亡。

  ◆不挨餓斷食:斷食並非挨餓,而是暫時排除固體食物,藉由液態食品吸收養分,排出累積在大腸、肝臟、肺臟、皮膚和腎臟的毒素,使身體運作順暢。

  ◆乾刷:皮膚每天至少吸收450克的垃圾,乾刷能幫助皮膚排除廢物,啟動淋巴運作、喚醒免疫系統。

  ◆灌腸排毒:不健康的飲食方式讓腸道累積大量毒素,灌腸排毒能刺激腸道蠕動,加速排毒。

  除了告訴大家如何恢復健康之外,克莉絲還為讀者整理出許多有助於理解運用這套「全食物救命飲食法」的各式圖表、重點匯整、客觀數據,以及實用小祕訣,諸如:食材怎麼買、器材怎麼挑、濾水器有哪幾種、精油怎麼用、替代品有哪些……,照著做,一點都不難!

 

作者簡介
克莉絲‧卡爾



作者簡介



克莉絲.卡爾 Kris Carr


  演員、攝影師、電影製片、《紐約時報》暢銷作家。

  在百老匯、電影、電視和許多商業廣告裡都有不少演出,曾在超級足球盃上因為出演兩支百威啤酒的廣告而大出風頭;也曾和獲得四次艾美獎的彼得.福克,一起演出美國當代名劇作家亞瑟.米勒寫的《彼得斯先生的連線》一劇。

  自31歲的情人節被宣布得了癌症之後,她開始寫下及拍攝自己與家人、朋友、醫生、另類療法醫師和癌友會成員之間的互動,並成立有「抗癌辣妹組織」。如今,十二年過去了,她美麗依舊,更加活力十足且健康,癌症沒有轉移、擴散和復發,她受邀在全美各地演講,分享她的奇蹟抗癌祕訣和心路歷程……。

  ★作品
  電影紀錄片:《瘋狂性感的抗癌辣妹》
  著作:《效果驚人!疾病調校聖經》、《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟》

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