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放下的祕密

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商品介绍

ISBN: 9789869068178

出版日期: 2015-04-30

作者: 蓋‧芬利

譯者: 蕭寶森

裝訂: 平裝.單色印刷.320頁.

 

暢銷全美,讓人生從危機到轉機的經典之作

  學會放下,是一個愛的舉動,
  宇宙間沒有任何事物,能阻止你放下一切,重新開始!
  要放下某件事物,並不需要具備什麼力量,
  你真正需要的只是用一種新的眼光來認識你自己。

  老毛病、壞習慣、不稱心的感情、不滿足的工作、不切實際的希望……
  你還打算在其中沉溺多久呢?

  對於放下,你過去都用錯了力。

  放下,不是要你放棄任何外在的事物,也不是要你自我犧牲,而是要你放下那個「假的你」。

  以一種新的眼光,重新認識自己,你就掌握了心靈自由的祕訣。

  暢銷書作者蓋.芬利大師,傳達出鼓舞人心的教導,為人們煩擾的生活帶來一盞明燈。他的觀念直接深入我們最迫切的個人問題與社會議題的核心,涵蓋自我衝突、人際關係、對成功權力的追逐和焦慮、成癮與壓力問題,並引導我們邁向境界更高的人生,進入和平、平靜和自由的境界。

  巴諾書店指出:「蓋.芬利已經幫助數以百萬計的人過著更充實、祥和的生活。」

  【世界上最大的祕密】

  放下,是非常簡單、也再自然不過的事;放下,如同樹上成熟的果實從枝頭掉落,不需一點外力。那麼,為什麼人們過去一直努力要放下,但總是行不通?因為我們想成為特別的人、一個好人、一個獲得別人認同的人,這讓我們與真實的自我分離。放下的祕密,讓你重新認識自己,你將不是來自頭腦的你,而是一個崇高、明智、充滿力量的你。當你認出自己的本質,就不用再緊抓任何事物,可以輕輕鬆放開雙手,放下所有讓你不快樂的事。你的無價寶藏就在你的內在,等著你去發現,這就是最大的祕密。

  【這「不是」放下!】

  1、你還活在令你心碎的過往夢想中。
  2、你相信這一切都是別人的錯。
  3、你一面緊抓著失望的灰燼不放,同時又透過想像未來的勝利取暖。
  4、你急著為一個老問題尋求新的解決方式。
  5、你刻意降低自己的期望。
  6、你蓄意避開讓你想起痛苦往事的某些人物或地方。
  7、你必須說服自己放下某件事物是多明智的決定。
  8、你渴望有人能夠認同你的觀點。
  9、你需要在心中演練某些對話才能建立自己的信心。
  10、你堅決相信自己隨時可以放下某件事物。

  放下,不是要你放棄任何外在的事物,也不是要你自我犧牲,而是要你放下那個「假的你」。

  【坐上自己的駕駛座,拿回快樂的鑰匙】

  這一生真正的快樂,來自於你知道此刻你就是自己的主人。你的情緒不是你,你的焦慮擔心不是你,你對事件的負面反應也不是你。讓你不快樂的,是你對生命的想法;你該放下這些錯誤的想法,而不是放棄生命。當我們不再被頭腦牽著走,坐上自己的駕駛座,清楚自己要去哪裡,快樂就掌握在我們自己的手中。

  【放下,就是提升自我】

  當你的假我對你造成的阻力越來越小,你的靈魂就會越來越輕盈。你將發現這個新生命才是真正的你,你的真我。這時你就從中獲得了新的力量,離開頭腦的一切痛苦,走進靈性的當下。

各方推薦

  作家/廣播主持人 吳若權、
  財經節目主持人 夏韻芬、
  哈佛心理學專家 劉軒 一致經典推薦

  蓋.芬利已經幫助數以百萬計的人過著更充實、祥和的生活──巴諾書店(全美最大連鎖書店)

  《放下的祕密》是一本罕見的好書,它針對一般人的問題,提供了一針見血而且實際的解答,絕非我們平常聽到的那些制式、無意義的空談。這正是當前我們所需要的書,從各種國際糾紛、環境的變遷,─直到我們和家人之間所發生的惱人爭執,人們普遍覺得自我和生活狀態都混亂失控。這本書提供了即時的協助,讓我們明白:我們能夠──或需要──控制的事物只有一樣,就是「我們本身對問題的反應」,而控制的方法便是「放下」。──艾倫.B.迪克思坦博士(Dr. Ellen B. Dickstein)

  這本書提出許多轉化煩惱的正確方法,讓我停止了那些對自己不利的行為和習慣。蓋.芬利汲取古往今來的智慧,溫柔教導他的讀者如何對治自己的內心,療癒從那裡衍生出來的心理問題。如果你願意遵照他的指示去做,這本書將會對你很有幫助。你會發現你無須依賴任何人或任何事物就能夠獲得幸福;所有心理的壓力──怒氣、沮喪和焦慮──都肇因於無明。這本書是一堂效果強大但卻輕鬆愉快的課程,讓我們學習放下對自我的執著。──戴西.阿納茲(Desi Arnaz, Jr.)(美國金球獎男演員)

  蓋.芬利以直指核心的勸誘方式帶給我們教導,極具療癒力,彷彿他對我們經歷過的事以及目前的能力瞭若指掌。──休.派洛瑟(Hugh Prather)(《給自己的話》作者)

  蓋.芬利在自我開發的教學領域中備受尊崇,因為他是以生活常識、幽默以及最初始的靈性來引領我們的心。──琳達.麥肯茲((Linda Mackenzie)(健康人生廣播網台長)

 

作者簡介
蓋‧芬利



作者簡介



蓋.芬利(Guy Finley)


  他在年輕時就已是一位成名作曲家,曾為許多歌手、動畫片以及電視節目編曲並獲獎無數。一九七九年,蓋前往印度與遠東地區旅行,探尋真理和更高的智慧;回美國後,他毅然放棄如日中天的編曲事業,過著簡單的生活,不斷探索內在。

  現在的他,是一位廣受讚譽的作家,著有三十餘本關於自我實現的書籍和有聲出版品,其中數本都成了國際暢銷書。過去二十五年來,他在北美洲和歐洲各地主持了三千場以上的自我實現工作坊,協助成千上萬的讀者自我成長。來自四十二個國家的四十萬名讀者訂閱蓋的《Key Lesson》電子週報。他的暢銷作品被翻譯成十六種語言,廣受醫生、宗教領袖和各界專業人士的推崇。這些作品包括:《設計你的命運藍圖》、《祈禱者失落的祕密》、《心的鍛鍊》、《放下一切、活在當下》、《無懼生活的基本法則》等。

  蓋曾經應邀出席電視和廣播節目,包括ABC、NBC、CBS、CNN和NPR的全國性節目。目前他的節目在幾個國際廣播網同時播出,包括Healthylife Radio Network、Achieve Radio Network、World Talk Radio Network和Contact Talk Radio International。除寫作和應邀受訪之外,蓋也是美國奧瑞岡州墨林市知名的非營利自學中心「終身學習基金會」(Life of Learning Foundation)的創辦總監,教授每週四堂的自我實現課程。這些常設課程是對外開放的,一般民眾只要捐款三美元即可參加。



譯者簡介



蕭寶森


  台大外文系學士,輔大翻譯研究所碩士,曾任報社編譯及大學講師,現為自由譯者,譯作包括《蘇菲的世界》、《亞歷山大三部曲》、《最後一匹人頭馬是怎麼死的》、《你就是自己的療癒師》、《寵物是你前世的好朋友》、《森林祕境》等十餘部,生性好奇,喜歡閱讀、旅遊及所有具美感的事物。

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