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揮之不去的疲倦,是因為「腎上腺疲勞」

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揮之不去的疲倦,是因為「腎上腺疲勞」
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ISBN: 9789861364063

出版日期: 2014-10-30

作者: 本間良子

譯者: 劉滌昭

裝訂: 平裝.雙色印刷.192頁.

 

全世界有數百萬人罹患這種病而不知道,
壓力大的台灣人,你不是憂鬱症,不是肝壞去,
你是讓腎上腺分泌過頭了。

  緊急時,腎上腺會分泌大量皮質素,刺激身體釋放能量對抗外來壓力,但你的生活若長期處於壓力,腎上腺長期大量分泌而疲乏的狀況,就是身體無形的殺手。

  ■三十年前,「腎上腺疲勞」還未被發現;三十年後,它可能是你身體的無形殺手!
  ■日本第一「腎上腺疲勞」專家,公開最適合亞洲人的調解法!


  你喝完咖啡還是覺得累?睡飽了還是沒精神?
  常過敏、壓力大、沒性趣?很可能得了「腎上腺疲勞」!

  作者本間良子,曾經因為先生罹患了「腎上腺疲勞」,而讓家庭跌入無助的黑洞。

  「有天早上,我先生醒來時,身體無法動彈,去檢查卻沒有異常,吃了憂鬱症的藥也未見改善。之後,丈夫苦撐著重返工作崗位,但疲勞感和情緒低落都沒有改善。」

  作者的先生從年輕時就開始出現症狀,之後因為門診工作和研究,甚至突然癱瘓,連上廁所和坐著吃飯都辦不到……

  「我們兩人都是醫師,可是面對找不到病症原因的無力感,像是進入了沒有出口的黑暗隧道。」

  世界上最可怕的病,是根本不知道身體哪裡出問題。治不好,也逃不掉。

  「雖然我的精神已到極限,好想放棄,但我更害怕知道,丈夫……或許已失去活下去的勇氣。」

  但在不放棄之下,本間良子找到威爾森博士,才知道先生完全符合「腎上腺疲勞」特徵。她才發現,「腎上腺疲勞」是壓力社會的普遍疾病,只是非常容易被誤診,甚至在部分現代醫學眼中,是「不存在的疾病」。「腎上腺疲勞」的發現,也是現代醫學的一大發現!

  透過本書,本間醫師夫婦不僅分享自己和其他患者的經驗,更提供了最適合亞洲人生活作息和飲食習慣的改善對策。你一定要試試!

  「如果你老覺得壓力大,而且孤單無助,我保證,你一定能復元。我診治過無數處於這種狀況的病人,他們在了解成因與對症處置後,現在都過著健康愉悅的生活。」──「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威Dr. James L. Wilson

  一向做事認真負責且事事求完美的你,懷疑自己也有「腎上腺疲勞」嗎?
  Check一下吧!以下選項只要中三個,你就有「腎上腺疲勞」。

  □早上爬不起來。
  □過敏的情況越來越嚴重。
  □沒喝咖啡或提神飲料就沒辦法開始工作或念書。
  □對任何事情都提不起興趣。
  □鼻炎、氣喘惡化。
  □喜歡吃高鹽分食物或甜食。
  □體重增加,特別是腰部周圍和臀部脂肪增加。
  □感冒久久不癒,有時咳嗽持續數週。
  □長期便秘。
  □腕部或臉上出現黑斑。
  □關節疼痛。
  □腳踝容易腫脹,特別是傍晚時分。
  □經前症候群或更年期障礙越來越嚴重。
  □夜晚11點過後精神反而好。
  □沒性趣,懷疑自己有性功能障礙。
  □碰到小事情就暴躁,甚至會歇斯底里。
  □不容易集中注意力,記憶力變差。
  □身體很累,但睡3小時就醒來,很難再入睡。

  身體才20歲,體力卻像80歲?這是「腎上腺疲勞」患者的寫照。

  下面這些都是「腎上腺疲勞」的實例,如果你也有類似的情況,請及早響應本書的治療法!

  □40多歲的浩志,在外資證券公司服務,是受業界稱道的投資顧問,給人幹勁十足的印象,但事實上,他經常藉由喝咖啡和提神飲料來掩飾疲勞。突然有一天,甚至出現記憶力衰退,變得呆滯和懶得搭話。

  □30歲的清美在一家上市公司擔任文書工作,長年為便秘所苦,而且每個月生理期都痛不欲生,情緒低落、壓力大,養成了吃巧克力緩和痛楚的習慣。

  □40好幾的美雪,是大醫院的護理師,工時長且經常輪夜班,即便難得休假也只想待在家裡睡覺,情緒越來越低落,人際關係也越加疏離。

  □55歲的禮子,多年來盡責地服侍病弱的公婆,與兒子也處得不好,一直過著沒有自我的生活。在公婆相繼去世後,頓時失去重心,開始嚴重倦怠,每天就像條懶蟲,放任一向整潔的家變成垃圾場。

  □22歲的小劉是台大法律系的高材生,為了準備律師國考拚盡全力,連跟正妹女友約會的時間都沒有。在女友提出分手後,他開始出現嚴重心悸、冒汗、體重下滑的症狀,而且靜不下心念書。

  □46歲的阿諾,從18歲起獨自生活,就很容易累,成天病懨懨的。為了保住公務員鐵飯碗,他看過不少醫生,也做了健康檢查,各項數值都很正常,面對他的問題醫生也束手無策,只能開助眠劑給他,甚至勸他去做心理諮商。

 

作者簡介
本間良子



作者簡介



21世紀文明病─「腎上腺疲勞」日本權威/本間良子


  Square Clinic院長,日本唯一「腎上腺疲勞」專科醫師,同時也是抗老化、皮膚專科醫師。

  畢業於聖馬利安那醫學院,並進入該大學醫院綜合門診擔任內科和皮膚科醫師。

  因緣巧合下,跟隨「腎上腺疲勞」世界權威威爾森博士學習治療法。由於自己的丈夫也是腎上腺疲勞引發憂鬱症的患者,因此不僅開設「腎上腺疲勞門診」,還擴及荷爾蒙補充療法和大腦管理等全方位治療法,來幫助壓力相關疾病的患者。同時也同理心地提供自己的陪伴經驗給患者家屬,是個醫人醫心的好醫生。

  作者現今仍不斷精進醫術,並於美國南佛羅里達大學醫學院深造,專攻醫療營養學。著有《醫生不知道的「腎上腺疲勞」:有效解決壓力引起的各種不適》《揮之不去的疲倦,是因為「腎上腺疲勞」》等書。

本間龍介(監修)

  Square Clinic副院長,聖馬利安那醫學院畢業後,於該大學研究所深造取得博士學位。本身就是「腎上腺疲勞」患者,跟妻子一同師從威爾森博士,鑽研「腎上腺疲勞症候群」。目前不只為病人看診,也提供自己的復元經驗,是病人最佳的痊癒範例。同時擔任,日本抗老化醫學會專科醫師˙評議員、美國抗老化醫學會研究醫師、日本內科醫學會會員、日本開業醫師公會會員等職。著有《醫生不知道的「腎上腺疲勞」:有效解決壓力引起的各種不適》《揮之不去的疲倦,是因為「腎上腺疲勞」》等書。



譯者簡介



劉滌昭


  輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯,現為專職譯者。譯有《不生病的生活》《一日一餐的健康奇蹟》《不被醫生殺死的47心得》《揮之不去的疲倦,是因為「腎上腺疲勞」》等書,堪稱國內首屈一指的健康書翻譯家。

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