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把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事

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把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事
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商品介绍

ISBN: 9789861753751

出版日期: 2014-11-24

作者: 周志建

裝訂: 平裝.雙色印刷.306頁.

 

  ★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後,最新振奮人心的力作。
  ★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦


  敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。

  這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。

  他發現,那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病,讓他開始力行「減法」的生活,減少不必要的社交,回歸單純,感受生命的純粹與美好。

  他發誓:「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」

  每天都花時間陪伴自己、跟自己相處,並聆聽內在的聲音,滿足自己的需要。以前,別人無法為你做的事,現在,我們自己為自己做。療癒自己,滿足自己,不再外求。全心全意,把自己愛回來,絕對是我們一生中,最該做的一件事。

  如果,你的人生剛好也走到十字路口;如果,你最近對生活也感到茫然迷惘,那麼,這本書裡的故事,或許會幫你的生命找到一個「出口」,把你從一成不變的生活裡,給喚醒、翻轉過來。

  *療癒小語*
  ☆擁有,不等於享有。囤積,是匱乏的象徵。
  ☆真正能「享有」的人,才是真正「富足」的人。
  ☆人需要每天「歸零」。歸零,就是願意讓生活重新開始,願意接受失衡的自己,並好好清理自己的內在。
  ☆慢,才能看見風景。快速,不止讓我們失去風景,同時也讓我們失去了溫度。
  ☆面對所有事的發生,只要順著「生命的河流」走就好,不用抗拒。自然而然,它自己會流動、會載著我們到該去的地方。
  ☆生命本身其實就具備了療癒的力量,只是需要時間罷了。
  ☆身體不是我們的工具,它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨,靈魂是無法安住其中的。
  ☆沒有一件事的發生是意外、是偶然的,一切的發生都有它的意義。
  ☆愛自己這件事,我們得重頭學起。過去,父母沒教過我們這件事,現在,我們得自己教會自己,這是我們的功課。

[各界熱情推薦]

  鄧惠文/精神科醫師、暢銷作家
  蘇絢慧/諮商心理師、心靈療癒叢書作家
  黃錦敦/諮商心理師
  李宜靜/作家、紐約榮格學院心理分析師候選人 
  楊田林/專業人文企管講師
  陳盈君/左西人文空間主持人、馬雅旅人 
  鄭雲龍/脊椎力學專家、企管名師 

  若走向幸福之道像是一趟旅程,閱讀此書時,你會看見志建如何拆開老天爺的信封,解讀深藏於「痛苦」之中的改變訊息。
  他在這樣的訊息指引下開始踏上生命探索之途,一路上試探自己,了解自己所渴求的,把屬於自己的寶物、想要的生命一一拾入行囊,寫進生命旅程的札記本裡。
  在生活中、在書裡我都看見,志建的路是這樣走出來的:他對著前去的道路,一次次做出忠於自己的選擇,並認真付諸行動。他真用十年的光陰扎實地累積出自己想要的生命樣貌。──黃錦敦(敘事治療取向督導、講師、諮商心理師)
  
  「苦痛」不是來羞辱我們,或嘲笑我們的,而是來真誠的告訴著我們,我們尚未懂愛,未能真實地接納生命本該無條件被愛。「苦痛」很誠實地告訴我們,我們並未真實地好好活著。志建老師的這一本最新著作,處處充滿禪意,是一本與生命的真誠對話,也回望這一路走來的自己,如何的苦痛、喚醒、翻轉、領悟,及重生的歷程。──蘇絢慧(諮商心理師/心靈療癒叢書作家)

  拿到這本書,看了書名「把自己愛回來」,就忍不住就想掉淚。親愛的你,拿到這本書,沒有意外,時候到了,是該將自己愛回來,找到自己的時候了。──李宜靜(作家、紐約榮格學院心理分析師候選人)

  志建很愛玩,也很會玩;志建愛自己,也愛朋友,愛學生,愛大自然。
  因為心中有愛,所以更熱愛生命,熱愛生活。有愛的人,用全然生命過生活的人,生命當然精采,故事也自然說得精采,影響力也在其中。
  這是志建的第三本書,有不同的風景,不同的故事,相同的是,對人性都有深刻的描繪,對人生都有很棒的啟發。鄭重推薦給幸福的讀者! ──楊田林(專業人文企管講師 )

  很喜歡這本書中談到「生命折返點」的概念。如書上所說:旅行到一個地方,暢遊美景的同時,也需要預估一個折返的時間,否則人會回不了家。我很喜歡這個折返點的「隱喻」。生活亦是如此,當我們一路往前衝、盡情擴展事業版圖的同時,確實需要知道何時該準備折返了,不然,人會迷失自己、前功盡棄。
  去年,遇到志建,聆聽他去京都賞櫻、賞楓的故事,好羨慕他可以放慢、放鬆享受旅行的美好。我聽著聽者,心裡頭有著好大的觸動,這帶給我很深的提醒與鼓勵,於是我也在思考著:自己的生命折返點是否也到了呢?
  故事很有力量,它會激發生命的共振與漣漪!我被志建給鼓勵到了。
  於是,我開始只答應做讓我怦然心動的課程、只帶領會滋養自己的工作坊,我甚至安排一整個月的假期去「內觀」安靜自己。今年底,我還休息了兩個月不接工作,享受「放掉時間過生活」的清幽自在。以前的我,行程總是滿檔,但現在,我真的願意「放過自己、放慢腳步」過生活,並尊重身體、聆聽身體給我的訊息。
  謝謝志建這十多年來一直帶給我的鼓勵,從他身上我看見了什麼叫做「越活越年輕、臉越來越發亮」。這本書是志建活出健康的生命見證,他非常有實踐力,這點叫我打從心底讚嘆與佩服!很開心能繼續為志建的新書推薦,因為我明白,這本生活實踐的好書,非常值得分享出去!祝福所有讀者,也能看懂自己生命的關卡、並輕鬆度過每個關卡,把自己好好的愛回來!!!──陳盈君(左西人文空間主持人、馬雅旅人)

  自我健康促進需要一個高度的覺察力,我們不能用「相同的自己」去期待「不同的未來」。如果您想要成就更好的自己,衷心推薦您這本好書,請找一個屬於自己的安靜時刻,好好享受此書的美好吧。──鄭雲龍(脊椎力學專家、企管名師)

 

作者簡介
周志建



作者簡介



周志建


  雅號:敘事王子。今年給自己重新命名:故事王子。

  一個任性、愛玩、認真工作、看起來年輕的中年男子。

  一個擅長說故事、聆聽故事的心理工作者。

  五十歲以後的他,開始致力於寫作,故事療癒作家是他的「新身份」。

  敘事治療是他的最愛與專長,有二十餘年的諮商實務經驗,心理諮商不是他的工作,是他的志業。

  他是一個特立獨行的人。一生不走主流路線,堅持做自己、走自己的路。
  
  他也是一個要自由的人。不想被體制綑綁,所以從來沒打算在大學裡任教,他選擇,當一個來去自如的「自由」心理工作者。

  他喜歡後現代「沒有唯一的真理」、「尊重差異、尊重多元」的理念。創辦「敘事私塾」致力推廣敘事理念與人文教育,並將「自由書寫」結合到敘事教育,成效驚人。他也是最早將敘事治療大量運用在台灣諮商臨床實務的先行者,每年舉辦的敘事工作坊及講座超過八十場次以上。

  小檔案:
  ◎ 輔仁大學心理諮商博士
  ◎ 敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導。 
  ◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。
  ◎ 呂旭立基金會課程講師、諮商心理師。
  ◎ 故事療癒作家。《故事的療癒力量》、《擁抱不完美》作者
  ◎ 至2014年10月為止,已經在台灣、大陸及馬來西亞等海外舉辦過400場以上的敘事工作坊。

  聯繫方式:
  Email:joe.chou@ms60.url.com.tw
  臉書:「周敘事」
  部落格:「敘事實踐者」:blog.xuite.net/joe.chou/twblog/

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