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找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法:1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜(附睡眠瑜珈語音光碟)

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9789869126427
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ISBN: 9789869126427

出版日期: 2015-03-04

作者: 康烈旭

譯者: 張思婷

裝訂: 平裝.全彩印刷.320頁.

 

一本專為台灣讀者量身打造,
結合瑜珈體位法、呼吸法與飲食療法的自我療癒全書!
  來自印度的Nilesh老師,擁有非比尋常的瑜珈歷程,教學經驗豐富,
  七歲就開始學習瑜珈,並在瑜珈醫院任職多年,
  研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等,
  是香港瑜珈協會的創辦人,也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽,
  和世界各國精英交流,萃取世界新知與技巧,教學觀念與視野非常國際化。

  現在,他將用25年的瑜珈教學經驗,解決現代人最常見的身心問題,
  包括胃腸脹氣、咳嗽和感冒、慢性疲勞、消化不良、睡眠困擾、經痛、肥胖、記憶力衰退、
  背痛、壓力、氣喘、便秘、憂鬱症、坐骨神經痛與性功能障礙等等,
  提供瑜珈療法、簡易居家療法、飲食療法和印度傳統自然醫學阿育吠陀療法,
  讓你克服你的身體毛病,解決困擾,健康自在過美好生活。

 

作者簡介
康烈旭



作者簡介



康烈旭(Nilesh Karmakar)

  ◎教學經驗


  瑜珈教學經驗25年。1990年至2000年任教於印度蘭契奧羅賓多瑜珈修行中心(Aurobindo Ashram)。1993年至2003年,於蘭契Aadhar Yoga Sansthan擔任總教練。2004年起,於印度巴特那教導警察及行政官員冥想與壓力管理。2006年至2007年任職於印度德里蘇樂瑜珈學院(Sulabh Yoga Academy)。2007年至2008年4月於泰國曼谷加州X健身中心的Planet Yoga擔任瑜珈教師。2008年4月至9月於澳洲雪梨V Club(Planet Yoga)擔任瑜珈教師和健身經理。2008年10月至2009年十月於香港Planet yoga擔任瑜珈教師。2009年至今於台北全真瑜珈(True Yoga)擔任瑜珈教師。2001、2013年度國際瑜珈錦標賽主辦人。

  ◎專業資格及成就

  1993年自印度健康與家庭福利部自治機構Shivananda Yogashram取得瑜珈運動和瑜珈療法師資訓練證書。1996年取得蘭契大學數學系學士學位。2006年於印度奧里薩邦完成一年的師資訓練課程。創辦印度奧林匹克協會核准的賈坎德邦瑜珈協會(Jharkhand State yoga Association),也是香港政府認證的自治機構香港瑜珈協會(Hongkong Yoga Federation)創辦人兼副會長,同時是印度瑜珈協會(Indian Yoga Federation)榮譽會長,獲頒瑜珈終身成就獎,為全印度該獎項最年輕的受獎人。

  ◎瑜珈研討及發表會

  每年於台北全真瑜珈(True Yoga)舉辦瑜珈發表會,多次為Easy Yoga、華哥爾、True Yoga、Sogo等品牌示範表演各種瑜珈,並於加德滿都舉辦研討會並教授瑜珈。2005年在印度最大的非營利組織Sulabh International於德里為全國主管舉行瑜珈療法發表會中擔任指導教師。2009年3月參加香港瑜珈馬拉松慈善活動,擔任瑜珈教師。2009年7月出席印度蘭契舉行的國際瑜珈研討會,受邀擔任講師及指導。

  ◎教授課程

  哈達瑜珈、阿斯坦加瑜珈、強力瑜珈、強力節奏瑜珈、拜日式系列課程、拜月式系列課程、瑜珈療法、熱瑜珈、瑜珈體位法和呼吸法、希瓦南達瑜珈、能量瑜珈、阿南達瑜珈、兒童瑜珈、冥想和放鬆,此外還有壓力管理課程、伸展以增進柔軟度的課程。



譯者簡介



張思婷


  台大外文系學士,師大翻譯研究所博士生,世新大學英語系講師,熱愛翻譯。

找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法:1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜(附睡眠瑜珈語音光碟)
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