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440706
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9789571059105
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尖端
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ISBN: 9789571059105

出版日期: 2015-09-18

作者: 林可彤

裝訂: 平裝.全彩印刷.176頁.

 

52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1
榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1
創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字:「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」
引領名模、明星瘦身新風潮!!

  「下半身瘦身」話題製造──林可彤
  2015年健康.勻稱瘦身再進化!!
  「有線條!才能不復胖、更顯瘦!」

  讓線條 in !
  打造不復胖的3D黃金比例

  【隨書加贈】
  林可彤示範:1日7分鐘,BODY小一號!TABATA完美曲線操DVD

  你知道嗎?
  即使是名模,也不一定是天生身材勻稱的瘦子
  但是,身為名模,不僅不能變成胖子,局部肥胖更是大忌!

  ※「我不是天生瘦!」

  「就連身為模特兒的我,也有雙腿粗勇的不堪回首期……,那是在我28歲第一次拍戲的時候,螢幕初體驗壓力大到瘋狂大吃,加上作息不正常,當時又沒有運動的習慣,讓本來就比較容易胖的下半身,一口氣胖了快7公斤,更可怕的是,還通通胖在肚子、屁股,和大腿!唉……所以,別說穿短褲了,那時候我只有legging配長上衣才可以遮身啊!」

  「以前我就是就是那種……坐著好像營養不良,站起來又嚇死人得會生的體型(掩面)。當時我總是覺得……「屁股」你是怎樣?怎麼會寬成這樣??!!所以剛開始做模特兒的時候,一聽到有人去整骨瘦身就跟著花了大錢一堂課1500元、1500元地去敲敲打打,結果……,可想而知,那是骨頭耶!怎麼可能敲得小……?!」

  ※本書將帶你了解「一個曾經穿不下S號牛仔褲的名模,如何靠運動變身?擁有美麗的衣架子身材」

  ※不只要帶你「下半身,一次瘦!」

  更重要的還需要刻劃出不復胖的肌肉線條,讓你的體態更完美,穿上你最想穿的那一件衣服!

本集特色

  不藏私公開:林可彤的「1週間美味吃不胖料理」
  加碼再收錄:「明星.名模不說」,卻天天都在做的享瘦.保養小習慣
  輕鬆瘦限定:風靡全球瘦身圈!曲線立現、不復胖的「名模指導:1日7分鐘,BODY小一號!TABATA完美曲線操」
  跑友大推薦:完整公開52萬粉絲引頸期盼的「林可彤跑步生活分享」,邀你一同加入跑步行列!
  瘦身Q&A:百萬網友最困擾的瘦身疑難雜症全收錄,看可彤真誠答覆,讓你減重不走冤枉路。

  更精準打造你的全身點.線.面線條!

 

作者簡介
林可彤



作者簡介



林可彤


  英文名字HOPE,1981/02/17生。2002年參加Supermodel of the world 獲得台灣區冠軍,自此開始了她豐富有趣的模特兒生涯,目前為「會星堂國際有限公司」旗下藝人,並於2010年開始參與戲劇演出,作品有:大愛劇場《那一年,鳳凰花開時》、《金門大國銘》;壹電視《真的漢子》、《小站》;公視《沒有名字的甜點店》;三立電視台《我們發財了》、《有愛一家人》、《愛上2個我》、等劇。而除了戲劇演出外,可彤也參與代班主持《綜藝大熱門》、《大學生了沒》等節目。

  出版著作有《香港,非彤不可》、《我不是天生瘦》、《最後一名的勇敢:我挑戰的不是喜馬拉雅山,而是自己》 其中2014年出版的《我不是天生瘦》一上市即造成轟動,長踞誠品、博客來、金石堂暢銷排行榜,並創造名模健康瘦身書的暢銷新紀錄!本書除了榮登博客來2014年度百大暢銷書,更獲得YAHOO網友最愛10大美容瘦身貼文第1名。

  相關著作:
  《我不是天生瘦:林可彤教妳腰.腹.臀.腿一次瘦(附DVD)》《最後一名的勇敢:我挑戰的不是喜馬拉雅山,而是自己》

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