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愉快的老後:全新企劃【熟齡生活練習誌】小別冊,送給想提早規劃財富、健康,優雅享受未來人生的你(增訂版)

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484557
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9789865678968
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出色文化
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ISBN: 9789865678968

出版日期: 2016-08-15

作者: 保?隆

譯者: 希沙良

裝訂: 平裝.雙色印刷.288頁.

 

隨著年歲漸長,心智也變得更加圓熟,
對更多事物都能接納、包容。
正面看待「變老」這件事,
你可以過得優雅、愉悅且自在。
  ★★全新增訂【熟齡生活練習誌】別冊,送給每一個準備過優雅老後的你。教你預先規劃的老後最重要的兩堂課:財富與健康,才能擁有最快樂、無憂的第二人生。

  ★    你我有一天都會老。
  不婚、不育的青壯世代更應有所警覺!

  ★    正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」
  與其倉促面對,不如提早準備,
  才能預約未來的生活品質,從容迎接人生下半場。

  ★    日本精神科權威的86個後青春提案
  擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係,
  因心智圓熟而變得年輕,
  讓你活出自我,享受熟齡人生!

  「變老」並不是通往衰微的旅程,所以不必「恐老」!
  誰說「變老」,就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸?
  你一樣可以很時髦,對新事物充滿好奇。
  先接受「老」這個事實,才能真正做到「青春無敵」!

  ◎    「變老」的好處

  ◆可以不用在意異性的目光。
  ◆沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。
  ◆就算只是完成了一點小事,也能夠從中感覺到喜悅。
  ◆即使不用吃很多東西,肚子也很容易飽。
  ◆只要身體健康,平平安安地過日子就好。
  ◆對於大部分的事,都可以挺起腰桿來承受。

  ◎    找回人生主導權,真正為自己而活

  隨著年齡的累積,這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單,也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。
  不必再逞強、為他人顧慮太多,可以從容自在、隨心所欲地生活……

  所謂「愉快的老後」,是指無論年齡如何增長,都要自立、活得像自己,自己決定人生該如何前進,並為自己負責。
  人生的最後一幕要如何開花結果,要不要活得健康快樂,完全取決於自己。

  ◎    要維持良好的生活品質,從現在就必須開始努力

  正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」,這些都是為了活得更自由、更像自己,所必須付出的努力。
  原來變老的自己,也可以過得如此精彩有趣!

名人推薦

  ★    台北榮民總醫院特約醫師、國立陽明大學臨床兼任教授劉秀枝、前中華民國老人福利推動聯盟 秘書長 吳玉琴、國際演說家 吳娟瑜 喜樂推薦

 

作者簡介
保?隆



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