Youbeli Online Shopping Malaysia
购物车: 0 商品 
Languages
Youbeli Online Shopping Malaysia
联系我们: 1800 88 2354
Previous Product

寶彩有菜 早起的體操(附DVD)

Next Product
寶彩有菜 早起的體操(附DVD)
商品编号:
440050
型号:
9789863980698
发行:
天下雜誌
状态:
售卖中
​发货:
预计4 to 6 weeks内​
运费:
WM - 免费
EM - RM 12.72
超过RM 79.00的订单,全马免运费
积分:
43 分
RM 54.70
RM 43.21
21%

数量:
在以下的情况下通知我
价格下降。
商品介绍

ISBN: 9789863980698

出版日期: 2015-08-28

作者: ?彩有菜

譯者: 呂美女

裝訂: 平裝.單色印刷.240頁.

 

  作者年近60歲時,罹患常見的老年黃斑部病變。當時她花費很多工夫,重覆實踐各種方法,最後終於可以不靠藥物,用自己的力量完全治好眼疾。之後她分享經驗給親朋好友,並把這個經驗設計成一套簡單易作的體操,成為本書。

  這套體操不僅可以恢復、維持眼睛的健康,同時也加入保養耳朵、牙齒、雙腳及腰部的方法。而本書不但融和21招體操動作,同時也介紹作者對健康的基本思維。透過這些內容,就會對人體自然的療癒能力等人類本來就具有的「生命力」產生信賴感,並善用「自己」的力量維護、增進「自己」的健康。作者強調──早起的體操可以讓全身每天「重開機」,只要每天在床上花15分鐘做完1至21項動作,持續力行就可以感覺到效果。

  作者以日本大文豪夏目漱石為例,從照片看出他總是以佝僂的作姿伏案寫作,可能壓迫到胃腸,才因胃潰瘍過世。因此她強調首先要改掉不良的姿勢,接著用腹式呼吸來為內臟進行按摩。此外,針對最近急增的胃食道逆流患者,她引用日本江戶時代學者貝原益軒著作《養生訓》中的「食後不臥,百病不生」來解釋,認為「吃完就躺下」可能是罹病的原因。

  最後,作者提出「好的呼吸」會讓人生變快樂,教導一套「四拍步行」的走路呼吸法。所謂「四拍呼吸」就是「吸氣、吸氣、呼氣、呼氣」,以此持續兩次,將意識集中在「呼吸與腳步的統一」,利用呼吸讓活力復甦,轉換思考、心情,讓身體與精神變得清爽、腦筋變得很清新!

本書重點

  人生三大幸福:健康、長壽、行善。
  長壽當然好,最不樂見的是活得久卻不健康……
  名聲、地位、財產到頭來對我們都沒有幫助;
  真正有幫助的是──
  「看得清楚的眼睛」、「聽得清晰的耳朵」、「咬得動的牙齒」

  ★「?彩有菜 早起的體操」──讓身體開機的「15分鐘」健康法!
  這是早上一起床就可以立刻做的體操。
  人需要在早晨起身時,做好頭部與身體的「重開機」。
  透過?彩有菜的早起體操,就可以不費力氣、省時、順利地達成這項工作,
  輕鬆展開一天的生活。

  ★因老化而「一點一點惡化」的身體,必定也可以透過這套體操「一點一點好轉」!
  「?彩有菜 早起的體操」,讓你的人生直到最後,
  眼睛永遠看得清楚、耳朵永遠聽得清晰,以及能夠用自己的牙齒吃到美味的食物。
  接著可以靠自己的雙腿和腰部靈活地行動。
  能做到這樣,就算年齡不斷增長,還是可以同時享受人生。

名人推薦

  王剴鏘 台灣中醫抗衰老醫學會理事長
  呂紹達  內科醫學診所院長、毛巾操系列暢銷作家
  李筱娟 國家級武術教練
  郭育祥 中華民國自律神經失調症協會創辦人
  陳志明 台灣應用復健協會理事長
  簡文仁 亞洲物理治療聯盟理事長、國泰綜合醫院物理治療師
  薛惠升 義大醫院復健科主任

 

作者簡介
?彩有菜



作者簡介



寶彩有菜 早起的體操(附DVD)
付款选项

信用卡 (Mastercard & Visa)
我们接受Mast ercard以及Visa信用卡的支付方式,Yoube li.com确保你支付的过程是安全且顺利的。所有与支付相关的资讯都经过系统加密处理以及安全的方式传送。我们使用iPay88(Mobil e88)为支付平台,Mobil e88字眼将会标示在你的银行帐单上。



Financial Process Exchange (FPX)
对於无法使用信用卡支持的顾客,我们也提供了FPX银行转帐的支付方式,您只需拥用银行网上登录帐号,就能即时将订单的款额转帐到我们的户口。

我们接受转帐的银行何下:



现金汇款 / 网上银行转帐 / 支票
如何您想以现金汇款或支票付款,可以汇入以下帐号:

Bank : 大众银行
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : 马来亚银行
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

成功汇款後,请传真或手机拍照,发送至support@youbeli.com,同时注明订单号码以方便我们快速处理。

Paypal
除了特定产品,我们同时也接受Paypal的支付方式,这是一个全球普遍的支付方式之一,您可以选择Paypal款额或信用卡方式转帐。

送货资讯
区域重量运费 (RM)
West Malaysia首 2.00 kg5.30
West Malaysia额外 1.00 kg2.12
East Malaysia首 1.00 kg12.72
East Malaysia额外 1.00 kg12.72

区域订单总额 (RM)运费 (RM)
West MalaysiaAbove 39.00免费
East MalaysiaAbove 79.00免费

 

推荐给朋友
captcha image
联络我们
TOP