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寫給女人的自然律例(附贈體操VCD)

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ISBN: 9789861361178

出版日期: 2007-04-25

作者: 陳堅真

裝訂: 平裝.雙色印刷.240頁.

 

順應宇宙法則,依自然節奏生活就可以得到天地最大的祝福

  地瓜餐創始人 陳堅真老師繼《自然律例》之後,針對女性再推出身心靈全方位的養生觀念。從破除傳統強加在女性身上的枷鎖,進而建立全新思維找到自然律例中女性本該有的角色,接著針對女性成長的每個重要階段會遇到的生心理問題,提出切實有效的保養做法和建議,例如青春期的初潮、經痛、長高、豐胸等問題;待嫁女兒的生心理準備;嫁為人婦之後如何成為先生的支柱、懷孕生子和婆媳問題;中年常見的更年期調養等等。陳老師身為女孩、女人、妻子、媽媽、社會中堅,以自己和教室學員彼此分享的經驗,談話式地告訴所有女性同胞,首先端正思維,再確實實踐自然律例,以自然律例作息,人人都可以找回屬於自己的自然律例,找到生命中最寶貴無價的財富,圓就幸福美滿的人生。

關於本書

專?女人寫的自然律例
找回屬於妳的自然律例,活出自信、健康、美滿的人生

  從青春期的轉變、結婚、生兒育女、更年期、老年歲月,每一階段心靈的煩惱和生理上的病痛,只要回歸自然律例都可以獲得改善。

精采內容

*自然律例以健康為核心的幸福八祕訣
*初經太早不利精氣神、過早來經可以喊停
*每個女生都有機會迴避150cm的人生
*青春痘、發育不良的調養對策
*經期照護與經痛、經期不順的調養對策
*搶救黑眼圈、消除黑斑與美白肌膚的美容對策
*挑選伴侶有一套,從體型看健康與性格
*自然律例中沒有媳婦的角色;轉動思維消弭婆媳問題
*孕前的調養與孕期的照顧
*坐月子除疾回春有祕訣



作者簡介

陳堅真

  地瓜餐健康法創始人。地瓜餐因為她的推薦而變成當紅炸子雞,就連主流醫學也不斷地研究地瓜的好處,並且證明地瓜在抗癌和抗病方面的顯著功效。

  二十年前,當陳老師還是個二十五歲的年輕女性,看起來已經有了五十歲的憔悴和蒼老;二十年後,她已經是個擁有五位孩子的媽媽,看起來卻比實際年齡年輕──這也許對一個天生麗質、身體健康的女人來說並不算什麼,但是對曾經罹患癌症、曾經中風、曾經一夜白髮、長年老態龍鍾的她來說,能夠駐顏,甚至年輕化,絕對不是一件容易的事。

  許多人對陳老師的改變十分驚訝,甚至不敢置信她這個幾度瀕臨死亡邊緣的人,竟然回復健康,並且重拾青春。其實方法很簡單,只要回歸到自然律例的生活方式,加上順應身體代謝週期,執行簡便的「回春」飲食療法和泡澡等方法,青春自然就一點一滴回來了。

  多年來,為了找回健康,陳老師不斷進修中西醫學知識,還到對岸學習中醫。從自救到助人,從義務性指導到開班授課,再到成立「自然律例教育機構」,短短幾年內,她的健康課程在台灣與香港已有有數千名學員,學員中不乏知名人士,並皆在她的指導下,身體健康有長足進步。

◆學經歷:湖北中醫學院學士,現為湖北中醫學院碩士班研究生
◆現任:「自然律例教育機構」負責人
◆著作:《自然律例》《陳堅真時食養生法》

責任編輯 張雅慧
美術編輯 金益健

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