Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Language
Contact Us: 1800 88 2354
Previous Product

孕產婦飲食宜忌大百科

Next Product
孕產婦飲食宜忌大百科
Product Code:
435791
Model:
9789869165099
Product by:
新文創文化
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 4 to 6 weeks
Delivery Fee:
WM - FREE
EM - RM 12.72
FREE shipping within Malaysia for orders over RM 79.00
Rewards:
43 Points
RM 54.70
RM 43.21
21%

Quantity:
Nofity me when ...
price drops.
Product Information

ISBN: 9789869165099

出版日期: 2015-07-08

作者: 健康醫點靈團隊/編

裝訂: 平裝.全彩印刷.272頁.

 

孕期前中後吃什麼×禁什麼,準媽咪必備的隨身速查寶典
速查食療冊‧調理兼養瘦‧吃對好孕到
  孕產期5大階段+
  20種必須補充的重要營養素+
  110種宜吃食物+
  220道營養美味食譜+
  80種禁吃食材
  8種孕產婦常見病及對症食療方
  從備孕期、懷孕前中後期,直到產褥期,
  全方位呵護準媽咪們的身體健康,
  讓所有準備懷孕、懷孕中和產後的女性,
  都能享好孕、順產、迅速恢復體力、身材和健康。

  從備孕期開始就要吃對飲食
  懷孕40週就要吃得對、補得巧,避開地雷食物
  奠定準媽咪產後和寶寶一生健康的關鍵因素
  書中包含時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、蒸品……
  兼具美味及滋補的食譜配方,
  讓所有備孕夫妻都能一學就上手!

本書特色

  孕產婦想要調身、養胎又順產,以下這些知識,準媽咪們都清楚嗎?

  葉酸是助孕的重要營養素,何時開始吃、每天要吃多少劑量才能補得準又不浪費呢?
  從準備懷孕起,就要多吃暖子宮的食譜,正確的食材和料理方式有哪些呢?
  想提升精子品質和活動力準爸爸們,應該怎麼吃,有哪些不良習慣要避免呢?
  準媽咪們最好不要吃全素,素食者又該怎麼準備三餐呢?
  產後吃哪些食物有助催乳、加速傷口癒合,並可恢復體力和身材呢?

  孕產婦 宜吃×禁吃 隨身速查寶典

  懷孕期間,胎兒生長發育所需的一切營養都要由母體提供,所以準媽咪們的飲食配方是決定寶寶一生健康的重要關鍵。如果媽咪的營養不足或營養過剩,都可能造成早產或胎兒體重過重。

  那麼,對於許多準媽咪們來說,哪些食物能吃,哪些食物不能吃,這些問題不僅重要,而且對母嬰雙方都有重大影響。本書重點針對這些問題,根據每一階段孕產婦的一般特點,分別列舉宜吃的食物和忌吃的食物。

  在宜吃的食物中,詳細介紹每種食物的別名、適用量、熱量、性味歸經、主要營養素、食療功效、選購保存、搭配宜忌以及溫馨提示等,並且以表格形式表現食物的主要營養成分,讓準媽咪對每一種材料都瞭如指掌。針對每一種材料還分別推薦 1 ∼ 2 道實用的營養食譜,詳解其材料及製作過程,並詳實分析每一道食譜的營養與功效,再配上精美、清晰的圖片,讓即使是烹飪知識不豐富的備孕女性或者準媽咪們,也能成功操作。

  透過對忌吃食物的介紹,可以清楚了解該種食物不宜吃的原因,以便真正做到在日常飲食中避免這些食物,確保身體健康,進而孕育出健康、聰明的寶寶。

  另外,本書還根據孕產婦常見的病狀,運用飲食方式進行調理,達到安全、健康又有效的目的。

關於本書,你非讀不可的理由

  ★★★5個成長階段,配合體質和性別,所有媽咪們都能從中找到適合菜餚
  將孕產期分為5個階段,並依照不同性別和體質,提供適合時期的美味食譜,並有烹調提示和增添營養及口感的溫馨說明,即使是很少入廚房的備孕夫妻,也能從中找到料理訣竅,煮出一道道助孕又令人食慾大開的菜餚。

  ★★★20大營養素,滋補備孕夫妻雙方身體,提供最正確、完整的知識
  書中包含了備孕女性、孕產期和備孕男性都須要補充的20大營養素,食物中蘊含著提升精子、卵子品質的所有營養元素,藉由食物補充,既安全又實惠,也易於被身體消化吸收。書中詳列各營養素對夫妻雙方和嬰幼兒成長的重要性、食物來源和作用,讓備孕夫妻有最正確、全面性、完整性的認識,更懂得選對食材來幫助自己和腹中胎兒調補身體。

  ★★★110種宜吃食材,80種配合各階段的禁吃食材,營養補給有根據
  每種食物都有其特性和益處、食用禁忌,要配合不同孕期和胎兒的成長需求,而有差異,一些平常看似對健康有益的食物,其實並不適合某個孕期的準媽咪食用,這些營養補給和調理上的關鍵,本書中通通大公開。

  ★★★8種常見病狀,搭配對症食療配方,讓準媽咪們安心懷孕沒煩惱
  懷孕期總有許多不適,噁心、嘔吐、全身痠痛、沒體力、便祕等,該怎麼辦呢?這是許多婦女在得知懷孕的喜悅後,就要承受的最大擔憂。為了確保腹中胎兒能健康成長,自己也能安穩舒適的度過懷胎10個月,書中提供最安全且治本的方法,那就是從飲食著手,在日常飲食中調補營養。針對所有準媽咪們都在問的食療配方,本書羅列出8種常見病狀,提供美味食譜、健康指南和保健提示,讓媽咪在最天然的環境下,好孕又放心的度過40週。

 

作者簡介
健康醫點靈團隊/編

編者簡介

健康醫點靈團隊


  本團隊集合兩岸三地在養生保健領域最具影響力、公信力的專家、教授,其中有大型醫院營養師、權威小兒科醫師、知名婦產科醫師、知名中醫師等,菜餚由五星級飯店主廚烹調,包含醫界專家和美食界達人,共同打造出堅強陣容。

  致力於出版具有實用性和閱讀價值的醫療保健書籍,傳播最健康的飲食理念、養生理論、保健方式,為大眾的理想生活貢獻心力。

孕產婦飲食宜忌大百科
Payment Option

Credit Cards (Mastercard & Visa)
We currently accept Mastercard and Visa credit cards. Your credit card information is secured and safeguarded when shopping at Youbeli.com. All information are encrypted and sent through secured and protected channels. As we are employing Mobile88 (iPay88) as our payment gateway, Mobile88 will be stated in your credit card statement.



Financial Process Exchange (FPX)
We also accepts FPX payment method as it is an ideal payment solution for customers who does not have a credit card. All that is needed to make an online payment is an online banking account. Payment is directly linked and connected to the customer's specified online banking account, transactions are usually instant and fast. Supported banks includes:



Cash Bank-in / Online Fund Transfer / Cheque
You may bank-in cash or cheque into the selected bank account below:

Bank : PUBLIC BANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : MAYBANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

Once you have successfully bank-in the amount, email the bank in slip to support@youbeli.com with the stated Order No.

Paypal
PayPal lets you send payments quickly and securely online using a credit card or bank account.
Not valid for cash only items.

Shipping Information
ZoneWeightDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2.00 kg5.30
West MalaysiaAdditional 1.00 kg2.12
East MalaysiaFirst 1.00 kg12.72
East MalaysiaAdditional 1.00 kg12.72

ZoneOrder Price Range (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 39.00FREE
East MalaysiaAbove 79.00FREE

 

 

点击下图连接书展页面:

 

 

Tell A Friend
captcha image
Chat with Youbeli
TOP