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媽媽的手是最好的醫生:0~10歲育兒穴位按摩全圖解,夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒,都能改善!

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媽媽的手是最好的醫生:0~10歲育兒穴位按摩全圖解,夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒,都能改善!
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453450
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9789865683955
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采實文化
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Product Information

ISBN: 9789865683955

出版日期: 2016-03-03

作者: 高橋綠里

譯者: 趙君苹

裝訂: 平裝.雙色印刷.128頁.

 

孩子一生病就看醫生?
其實媽媽的手最能有效提升「自癒力」
6大體質檢測x20招對症保健
日本專業推拿師媽媽教你,只要摸摸頭、搓搓背,
改善多病體質,孩子生病不慌張!

  【特別收錄】「一看就懂穴道位置圖」、「活力媽媽元氣孩子照護篇」

  這些孩子在生活中常出現的狀況,父母通常很難掌握真正發生的原因及理由,更別說要對症處理了。其實,只要透過觀察孩子的「舌頭」,搭配「撫觸按摩」,就能緩解不適,為孩子打造健康體質。

  ◆連續觀察舌頭3天,是最簡單的體檢!
  中醫認為:「舌頭乃內臟之鏡」,舌頭呈現出的樣貌會反應身體狀態。只要持續觀察舌頭的顏色、形態、舌苔的顏色及厚度等,就能從中察覺身體是否出現疲勞或體力降低等現象,及早預防疾病,輕鬆達到健康管理。

  ◆六種舌象,快速了解孩子的體質!
  觀察舌頭,就能發現孩子的病症,一般來說,正常的舌頭應該呈淡紅色,表面滑順不凹凸、無斑點及龜裂,舌上有層薄白苔。如果舌頭出現異象,只要按壓對應的穴道,配合按摩,即可改善疾病。
  .舌頭肥厚偏大、容易留下牙印→【氣虛】代表孩子最近睡不飽,身體過度疲勞
  .舌頭側邊呈紅色,中央有偏白舌苔→【氣滯】孩子容易因小事情備感壓力、容易生氣
  .舌頭顏色偏淡、沒有厚度→【血虛】代表孩子容易情緒不安,睡不好、常做夢
  .舌頭呈紫色,表面有褐色斑點,背面靜脈浮出→【瘀血】身體容易留下瘀青、常頭痛、肩膀痠痛
  .舌頭偏小且乾燥、看得到龜裂,有些地方泛紅→【陰虛】體內乾燥、容易流鼻血、口渴
  .舌頭偏白,上面覆蓋厚重的白色舌苔→【水滯】遇到梅雨季節,身體容易不適。

  ◆透過按壓穴道,改善孩子的不適!
  愛生氣、挑食、睡不著、沒精神……,當孩子發生這些狀況時,請別急著責罵或看醫生,只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣,就能緩解孩子的不適,幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
  .【易怒】刺激頭部頂端的「百會穴」,搭配溫搓肩胛骨內側及脊椎骨附近,可緩和怒氣、安定心神。
  .【咳嗽】按摩頸部的天突穴,吸入芳香的精油薰香,可緩和及改善咳嗽、流鼻水等情況。
  .【尿床】搓揉肚臍下方主治生殖系統的「中極穴」,並多吃芝麻、麻糬,對尿床有改善效果。
  .【沒有食慾】用手指按壓「足三里穴」,可平衡食慾,也可溫熱肚臍及心窩中間,可調整胃腸狀態。
  .【精神不佳】按壓腳底的「湧泉穴」,或是溫熱、搓揉腰間最細的部分,就能補足身體「氣」。

  ◆按摩X飲食,一次解決爸媽育兒疑點
  .孩子總是沒有食慾,什麼東西都不想吃,怎麼辦?
  .每到換季,小朋友就不停咳嗽,鼻涕流不停?
  .我的小孩已經上學了,為什麼還會尿床?
  .最近小孩肚子常咕咕叫,還拉肚子,怎麼回事?
  遇到孩子以上生活中的教養難題時,父母只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣,就能一來舒緩孩子狀況,二來也幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
  【易怒】
  ◎穴道按摩:刺激頭部頂端的「百會穴」,能緩和高漲情緒及怒氣、安定心神。
  ◎按摩區域:溫搓肩胛骨內側及脊椎骨兩側附近肌群,可緩和焦躁感,使人變得冷靜。
  ◎推薦料理:蜂蜜漬柚子,柚子具有香氣,能讓淤塞住的「氣」順利流動。
  【尿床】
  ◎穴道按摩:可用手指按壓主治生殖系統症狀的中極穴,改善尿床狀況。
  ◎按摩區域:平常可多和孩子有輕柔的肌膚之親,常搓揉及溫熱屁股正中央附近的仙骨。
  ◎推薦料理:多吃芝麻、麻糬、山藥等等,像是黑芝麻醬日式年糕是不錯的選擇。

  ◆1~3歲小朋友這樣按摩
  小孩的身體範圍較小、如果找不太到正確穴道位置時,可以嘗試較大範圍的「按摩區域」照護。只要觸碰或搓揉「按摩區域」,一樣有效果,且更安全。
  ◎穴道按壓:輕柔按壓穴道約3~5次。
  ◎區域按摩:輕輕搓揉約1分鐘直到該區域變溫熱。
  ◎指甲按摩:均勻地按摩手指頭,可促進血流順暢、增強免疫力。
  ◎手部按摩:攤開孩子掌心輕輕按摩,消除孩子煩躁的思緒。
  ◎蒟蒻貼布:熱敷在發冷或疼痛的部位,慢慢暖和到身體內部。
  ◎湯匙針灸:用熱湯匙刺激穴道,舒緩僵硬的肌肉、促進血液的循環。

  ◆中醫和西醫的使用區別
  寶寶誕生後會直接以預防接種、健康檢查及藥物等西醫方法養育。了解中醫的育兒知識,就可以在平日就做好育兒保健,為孩子改善體質,培養出不容易生病的身體,從小就能頭好壯壯。
  【中醫的拿手項目】◇觀測身體狀態、調整全體的平衡◇改善體質、預防疾病◇改善原因不明的症狀◇ 副作用較少的治療◇ 作用緩和
  【西醫的拿手項目】◇治療具有明確原因的疾病◇針對受傷等必須立刻處理的問題進行治療◇治療病人想馬上緩解的症狀◇針對特定症狀的部位做限定治療◇具有即效性的治療

本書特色

  【對症改善更準確】將孩童體質分成氣虛、血虛、水滯等六大類,方便父母在居家照護時,針對體質給予更合適的照護方法。

  【撫觸按摩最有愛】以淺顯易懂、圖文並茂的方式,介紹簡單易學的按摩手法,讓父母透過撫觸與按摩,不但妥善照顧孩子,還能將愛與關懷傳遞給孩子,使孩子身心健康成長。

  【產後照護很關鍵】特別收錄產後媽咪的照護,針對六種產後症狀提供按摩及飲食建議,讓媽媽找回活力,能在最佳狀態下養育孩子。

專業推薦(依姓氏筆劃排列)

  李思儀中醫診所院長 李思儀
  中醫大附醫中醫兒科主任 顏宏融

 

作者簡介
高橋綠里



作者簡介



專業推拿師媽媽 高橋綠里Takahashi Midori


  現役針灸師.推拿指壓按摩師.柔道整骨師。取得相關國家執照後,於澳洲及日本國內從事針灸按摩治療工作,是「Rin-ne」公司的代表之一。現在除了在母校擔任講師,也提供一般針灸治療,並和牙科醫生合作開辦專門性的針灸治療。另外,也舉辦許多座談會、於雜誌及網路上發表文章,以期幫助民眾更了解中醫,學習在家就能落實的養生方法。著作有《用針灸保暖》、共同著作《懷孕十個月都安心的媽媽手帳》(皆為青春出版社發行)。

編者簡介

現役媽媽編輯團隊 machitoco


  一群養育著從嬰幼兒到小學生,不同年紀孩子的媽媽,並以「讓媽媽來服務媽媽」為理念,一邊育兒、一邊活躍於工作的編輯團隊。編有《做大人餐點時,也能一起做的小朋友餐點》、《親子一起做!用天然材料做簡單雜貨和玩具》(皆為小社刊出版社發行);《來開店吧!邊育兒邊開店的幸福生活》、《忙碌媽媽也能輕鬆做出讓小朋友開心的便當》(皆為辰巳出版社發行)等。

  machitoco.com



譯者簡介



趙君苹


  日翻中譯者。轉換文字的步驟是精彩的旅途,路上總是充滿無窮魅力。

媽媽的手是最好的醫生:0~10歲育兒穴位按摩全圖解,夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒,都能改善!
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