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天下最美是素顏(純天然養顏經)

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天下最美是素顏(純天然養顏經)
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128390
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9789866807695
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野人
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ISBN: 9789866807695

出版日期: 2010-01-28

作者: 一貓一菩提

裝訂: 平裝.雙色印刷.224頁.

 

「所有我抹在臉上、身上的東西,都是天然好物」
用杏仁的維生素A對抗自由基、
用秋冬太陽曬背後督脈蒸出體內寒氣、
用自己唾液的天然EGF生長因子取代昂貴燕窩、
用深沉睡眠修復受損細胞睡出嬰兒肌膚

  年齡不是問題!跟化妝品說掰掰!!
  人人都可以白裡透亮、清新潤澤,變身為有氧素顏美女!

  所謂「素顏」,就是現代女性所追求的養顏、養生、養心合而為一的幸福生活終極目標。

  本書以各種獨特方法,使用純天然素材、由內而外保養我們的容顏。

全書包含:

  .1種生活理念:心神合一的素顏觀點。

  .10種養顏真法:臉部刮痧排毒法、週期養顏法、陽光呼吸法、冬眠調息法、音樂調息法、風水養顏法、素食養顏法、口水養顏法、發酵養顏法、芳香養顏法。

  .4種芳香美顏配方:茴香美胸油、容顏不老方、桃花白芷油、薰衣草香袋。

  .13種自製肌膚天然保養品:用最適合自己的原料,就可以做出專屬的護膚品。

  .多種養顏美食:四神銀耳湯、扶桑至寶豆漿、桃花白芷酒、甜蜜杏仁豆腐、黃酒阿膠、豐盛臘八粥……

  書中全部採用最天然的方法、最簡單的概念,祛除火氣、匠氣、脂粉氣,讓每個女人的體內時光逆轉,重返年輕,美麗自現!

【週期養顏法】

  女人像月季花,女人的月事則像花季一樣,是最好的調養時機,也是排毒或養顏最有效的期間。

  因為週期體溫的關係,最好的進補時機是「月經結束至排卵期前後」。善用經前按摩法、做「坐角式」瑜伽減緩痛經、喝「桃花白芷酒」、「經前美容排毒茶」,做好排毒工作,才能在進補期吃什麼都補,將陳年肥油換成新鮮的「膚如凝脂」。

【臉部刮痧排毒法】

  刮痧之所以養生,是「以泄為補」,得小心別一次刮過頭反易生病!作者提供用手指即可做到的臉部刮痧法10大步驟,搭配詳細步驟插圖,達到臉部深層排毒並加強血液循環,小臉美人不再是夢想!

【口水養顏法】

  「活」這個字,是指舌頭有水。唾液有最天然的EGF生長因子,是保持年輕的激素,其實比燕窩還要養顏。像蘇州產美女,她們時常口嚼橄欖或梅子,可以讓口中生津,就是中醫說的「酸甘化陰」,等於是在吃自己製造的燕窩呢!甚至《修齡要旨》還說要「以漱津塗面,搓拂數次」,半個月就能明顯感覺到「皮膚光潤,容顏悅澤,大過尋常矣」。

【呼吸養顏法】

  呼吸方式正確,就能燃燒脂肪。清晨「吸-屏息-呼」,能讓身體迅速溫暖起來,臉色紅潤有光彩;夜間呼吸法「呼-屏息-吸」,一覺到天亮,皮膚也變得如嬰兒般細緻潤澤。

【太陽養顏法】

  多曬太陽,臉色反而更加粉嫩透白?秋冬的太陽是黃金,常曬背部陽氣匯聚的督脈,不但愈曬愈白愈紅潤,擺脫黃臉婆,同時改善睡眠品質。相反地,太陽還沒出來前的清晨,其實不適合散步,因為那是一天之中濕氣最重的時段。

【芳香養顏法】

  用香氣,就能驅蟲祛濕,預防呼吸道疾病?

  中國有大量的芳香植物,以藿香來化濕,以白芷來祛風,以冰片來開竅,以檀香來行氣,以丁香來溫中,還可以自製茴香美胸油讓胸部堅挺豐滿……芳香植物是上天對女人特別的恩賜,專用來滌垢去濁。

【養顏美食】

  運用中醫「補水又放水」食療法,以四神湯為引「深層導入」雞湯與銀耳的膠原蛋白、水分,讓肌膚更加水嫩緊緻;從《奇效良方》找出「容顏不老方」、擷取《保生要錄》的桑葉、芝麻,製成不老又延壽的「扶桑至寶豆漿」,既省錢又天然,更適合每個人的膚質、體質。

【自製天然保養品】

  自製酵母臉部深層清潔球去角質、《御藥院方》的御前冬瓜洗面膏消除臉部水腫、鳳梨酵素潔面乳、美麗神草「紫草油」消炎、解毒、調理敏感肌膚;人參保濕精華液,五分鐘就美麗;檸檬蛋黃醬敷泥,美白又去角質;蠶絲蛋白面膜,可以補血滋陰,讓肌膚得以吸收更多養分。

本書特色

  用最天然的材料,打造最天然的容貌



作者簡介

一貓一菩提

  一貓一菩提,從事法律工作,由於愛美,且崇尚純天然美容,因此擷取《本草綱目》《神農本草經》《千金方》《保生要錄》《奇效良方》《修齡要旨》《御藥院方》等古籍裡各種肌膚保養相關的記載,並且一一親身實驗紀錄,累積長達10多年。這些美容心得文章在網路上大受好評,點閱率超過800萬人次,在網友促請下集結成書後,更意外掀起了「中醫美容」的風潮,並榮獲中國2008年美麗裝扮類圖書第一名,成為「中醫美容第一書」。

天下最美是素顏(純天然養顏經)
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