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增強孩子免疫力6倍的體溫祕密:日本養生權威石原結實最認可的育兒建議,體溫高1度,孩子不生病、不過敏

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增強孩子免疫力6倍的體溫祕密:日本養生權威石原結實最認可的育兒建議,體溫高1度,孩子不生病、不過敏
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185657
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9789862299227
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三采
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ISBN: 9789862299227

出版日期: 2013-08-02

作者: 石原新菜 

譯者: 石玉鳳

裝訂: 平裝.雙色印刷.128頁.

 

  

  體寒,原來是導致孩子免疫力下降的元凶!

  我家小孩睡覺時總是睡到滿頭汗... 

  你以為是小孩怕熱嗎?

  錯,其實這是低體溫的訊息!

  尿布不太濕,就先不急著換...

  錯,有濕氣的尿布也會讓小孩體溫降低!

  你以為對孩子有益的事,其實是對身體最有害的事!

  過敏、發燒、嘔吐、腹瀉、過動等常見的惱人症狀,都是體寒所引起!

  現在,小孩的低體溫成為了問題!

  身體的低溫,成為會讓免疫力下降生病的要因,

  排寒,養出不生病、不過敏的孩子!

  日本漢方醫學醫師石原新菜、養生權威石原結實認可的育兒建議,

  最豐富的家庭醫學,讓你的孩子免疫力提升6倍不生病!

  ★請確認!即使只有符合一項,就代表小孩身體正處於虛寒!

  □平時體溫在36.5度以下

  □臉色蒼白或偏黃(氣色差)

  □動不動就發燒,總是掛著兩行鼻水,平時容易嘔吐、腹瀉、感染中耳炎及感冒等

  □手腳冰冷

  □摸肚子時總感覺很冰冷

  □容易倦怠、缺乏體力、總是很累的樣子

  □患有貧血

  □討厭起床,老是很睏的樣子

  □半夜哭鬧,一個晚上醒來好幾次

  □靜不下來,動不動就發脾氣

  □一坐上汽車或捷運就容易暈車(容易嘔吐)

  □患有濕疹或蕁麻疹、氣喘等

  ★體寒為萬病之源,父母錯誤的觀念讓孩子持續過低體溫生活!

  「強迫不挑食」反而會讓體溫下降!

  父母總認為「不偏食、什麼都吃」才是正確的,如果把討厭吃的東西剩下就會挨罵。但是,孩子討厭吃菠菜、青椒、茄子,是因為身體本能地避開會讓身體變寒的食物,所以沒有必要強迫吃下去,只要在吃得下的食物中均衡地攝取即可。

  靜不下來、動個不停,可能是藉由運動肌肉以提升體溫的一種反應

  進行運動、使用肌肉,便能輕鬆地在體內生產熱能,小孩自然就不會怕冷。簡單來說,只要運動便能改善全身血液循環、提高體溫;體溫一提高,免疫力也會跟著上升。

  對食物產生喜惡,可能是本能地在選擇溫暖身體的食物

  體寒的小孩喜歡吃可溫暖身體、味道鹹的食物,怕熱的小孩會喜歡吃可冷卻身體的冰淇淋、清涼果汁、西瓜、番茄等食物,這都是因為孩子出自本能地想吃自己身體需要的東西。

  ★拯救低體溫的壞體質,陽性食物、持續排寒才能解決!

  每天喝紅蘿蔔蘋果汁&味噌湯,擺脫體寒提升免疫力

  紅蘿蔔和蘋果都是能溫暖身體的陽性食物,並含有豐富的維生素和礦物質。發酵食品味噌,能重整腸道環境、提高免疫力,每天飲用,就能擺脫體寒並且提升免疫力。

  可溫暖身體的離乳期完整飲食建議,嬰兒不流鼻水、腹瀉

  在離乳初期,先不要偏向只給陽性食物或陰性食物,應該均衡地給予陽性、陰性和中性的食物。如果寶寶經常流鼻水、腹瀉,代表身體虛寒,需要能夠溫暖身體的鹽分。

  天天泡澡、穿上肚兜、持續運動、勤換尿布,從身體核心加溫

  泡澡後會讓身體變溫暖、全身血液循環變好;腹部若受寒,就會引來便祕、腹瀉、膀胱炎等問題,冷冰冰的尿布會讓寶寶受寒,父母都要特別注意這些排寒要點。

作者簡介

石原新菜

  出生於長崎市。小學二年級以前皆在瑞士度過,回國後成長於自然資源豐富的伊豆。從醫學生時代起,即跟隨父親石原結實考察墨西哥葛森醫院、慕尼黑市民醫院自然療法科、英國布里斯托癌症看護中心等地,建立起自然醫學的根基。二○○六年自帝京大學醫學部畢業,經歷住院醫師後,於石原診所從事以中藥處方為主的診療工作。著重的健康法為利用肚圍及生薑來溫暖身體、提升免疫力,並於診所診間以及電視、雜誌、書籍等致力闡述其健康效果。同時也是兩個小孩的母親。著有《住院醫師新菜的七百三十一日》(海龍社)、《以「溫暖身體的中藥」治療身體不適》(PHP文庫)等作品。

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