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圖解NLP擺脫大腦控制,改變心態立刻行動!

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圖解NLP擺脫大腦控制,改變心態立刻行動!
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430016
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9789862590355
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商品介绍

ISBN: 9789862590355

出版日期: 2015-06-02

作者: 北岡泰典

譯者: 許昆暉

裝訂: 平裝.雙色印刷.208頁.

 

最實用圖解NLP!
生活不如意十之八九
突破困境才有救!
  職場、人際、課業、戀愛,
  壓力無所不在,
  改造大腦,戰勝所有困境!

  憂鬱嗎?煩惱嗎?壓力大到失眠嗎?
  你無法掌控上班的交通狀況、主管的脾氣、同事的心機,
  你無法預知工作會遇到的困難、自己的戀愛運、麻煩的人際關係,
  但是你可以主宰自己的腦袋!
  改造腦袋,才是解決問題的根本之道!

  壓力造成惡性循環
  扭轉劣勢從改造大腦開始!
  
  如何積極面對工作、有效溝通、維持人際關係、紓解心理壓力?
  
  困境1:一想到上班就痛苦,每天都不想醒來面對現實!
  心錨法──左手握拳並回想快樂經驗,重覆數次設定大腦反射條件,只要感到痛苦就左手握拳,快樂心情馬上回來!

  困境2:看到主管的臉就不舒服!
  姿勢編輯──想像主管在你面前,一邊矯正肩膀下垂、呼吸急促等姿勢,改變身體行為能有效改變心境!

  困境3:想解讀人心,摸透另一半的性格,不再吵架!
  眼睛解碼法──提出問題,觀察另一半的眼球移動方向,判斷他是視覺型、聽覺型或身體感覺型,掌握與他相處的方法!

  NLP是神經語言程式,
  有效結合語言學與心理學的實用技巧,
  教你改變大腦反應模式,
  不被消極的思路與習慣牽著鼻子走。

  本書以30個生活中常見的困難情境,用圖解步驟,具體教你如何運用NLP技巧,改造大腦思路與反應模式,你會發現,壓力、憂鬱、煩惱都是你的庸人自擾,都是大腦的鬼把戲!不要再被大腦操控,做自己的主人吧!

  學會NLP,重拾自信、提高創造力、克服壓力、增加親和感、解讀人心、轉換負面情緒、激發動力、提升專注力、改善交際能力!

圖解NLP擺脫大腦控制,改變心態立刻行動!
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