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哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫學!

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哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫學!
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世茂
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ISBN: 9789869250788

出版日期: 2016-04-08

作者: 根來秀行

譯者: 卡大

裝訂: 平裝.單色印刷.240頁.

 

老化不可避免,但不必要的「病理性老化」,完全解除!

  世界最先進哈佛醫學院、美國抗老醫學會
  時間醫學最新研究!
  順應生理時鐘時間表,活化荷爾蒙,
  深度睡眠,進入人體維修模式。

  人體依據生理時鐘運作,日間活動,夜間修復,
  睡眠時期是最重要的人體維修時間!
  秘密就在荷爾蒙。
  生長激素與褪黑激素,是人體最重要的兩大抗老化荷爾蒙。
  隨著人體成長週期,會有分泌量的變化。
  哈佛名醫教你,如何在一天的24小時週期,
  順應荷爾蒙的分泌與作用,
  使人體兩大系統「自律神經系統」與「內分泌系統」,
  共同合作,預防過度老化與病理性老化。
  促進荷爾蒙「在對的時間分泌,進行對的作用」!

  【提高免疫力,去除自由基】荷爾蒙家族
  【生長激素】建構人體組織.【性荷爾蒙】排除更年期障礙
  【褪黑激素】睡眠睡得好.【多巴胺】生存意義、學習力提升
  【皮質醇】減肥、抗壓力.【腎上腺素】專注力
  【胰島素】降低血糖.【瘦素】控制食慾自然變瘦
  還有【幸福荷爾蒙】、【皮膚美麗荷爾蒙】、【誘發潛力荷爾蒙】……
  掌握【生理時鐘】、【自律神經】、【血液循環】三大黃金守則,活化荷爾蒙!

 

作者簡介
根來秀行



作者簡介



根來秀行(Negoro Hideyuki)

  1967年生於日本東京都。現任醫師兼醫學博士。修畢東京大學醫學研究所內科學博士課程。歷任東京大學醫學系第二內科、腎臟內分泌內科、保健中心講師等。現任哈佛大學客座教授、巴黎大學醫學系客座教授。日本抗加齡醫學會評議員、美國抗加齡醫學會日本學術顧問、臨床基因組醫療學會理事、日本內科學會總合內科專門醫生。專門領域為內科學、腎臟科學、抗老化醫學、基因治療、長壽基因、時鐘基因、睡眠醫學等多方面涉獵,並且活躍於國際中最先進的臨床、研究、醫學教育領域。

  著有《哈佛醫師晨型人健康法則:原來生病、老化是因為你還沒搞懂生理時鐘!》(中文版世茂出版)、日文《在睡眠中打造不會生病的體質》(角川漫畫系列,暫譯)、《不會老、不發胖、不生病,度過一天24小時》(幻冬舍,暫譯)等多本著作。
                                                                  


譯者簡介



卡大

  兼職翻譯。日本語文能力N1合格。曾於日本的大學實驗室進行研究並取得學位。現為台灣生物科技產業貢獻心力,亦擔任公司內部口、筆譯。喜歡身邊有書可隨手閱讀,熱愛各地旅遊體驗生活。譯有:《世界第一簡單基礎生理學》(世茂)、《世界第一簡單營養學》(世茂)、《專櫃小姐不知道的保養真相!肌斷食計畫》(世茂)等。

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