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吃對食物降血糖

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423635
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9789863730316
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康鑑文化
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ISBN: 9789863730316

出版日期: 2015-05-08

作者: 何一成

裝訂: 平裝.全彩印刷.160頁.

 

90%的糖尿病是吃出來的!
以「低GI飲食」做好血糖管理,遠離致命併發症!
降三高、排毒、瘦身、提升免疫力、防癌,5大功效全滿足!

  ●吃什麼才能有效控制血糖?
  ●糖尿病患者需補充哪些營養素?
  ●降血糖有哪些神奇老偏方?
  ●如何利用天然中藥調理體質?

  30大降血糖必吃食材大公開
  權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制血糖,遠離相關併發症,健康長壽,活到天年。

  120道對症美味食譜,高纖低糖最養生
  精心調配降血糖食譜,專業剖析營養成分、保健功效,跟著營養師這樣吃,4週讓糖尿病低頭!

  30道中醫奇效食療方,對症調理最安心
  藥茶、藥膳、按摩,循序漸進改善體質,維持經絡暢通,多管齊下溫和調理,滋養臟腑、解除病痛!

本書特色

  西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,公布降血糖全食物密碼!


  小心!每10秒就有1人死於糖尿病!
  注意!糖尿病高居10大死因第4名!

  吃好每天3頓飯,4週血糖一定降!

  30大降血糖明星食材+120道高纖低醣料理
  +10道對症養生飲品+30道中醫食療老偏方
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  降血糖第1名 全穀雜糧~代謝醣類、降膽固醇!
  降血糖第2名 高纖蔬菜~抗氧化、穩定血糖!
  降血糖第3名 海菜菇蕈~消脂降壓、保護心血管!

 

作者簡介
何一成



作者簡介



書田診所家醫科主任 何一成醫師


  現職:
  書田診所家醫科主任

  學歷:
  國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
  國立陽明大學醫學系學士
  醫師高等考試及格

  經歷:
  台北榮總醫師
  省立桃園醫院家醫科醫師
  衛生署台北醫院家醫科主任

  代表著作:
  《糖尿病疑惑10大名醫解答》
  《糖尿病就要這樣吃》
  《8週改善糖尿病食療事典》
  《不生病就要這樣吃》
  《降膽固醇就要這樣吃》
  《高血壓就要這樣吃》

審訂者簡介

台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任 黃中瑀醫師


  現職:
  台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任
  台北市中醫師公會理事
  台灣中醫家庭醫學醫學會理事
  中華中醫學會理事

  學歷:
  台北醫學大學生藥研究所碩士
  中國醫藥大學學士後中醫學系學士

  經歷:
  北醫附設醫院傳統醫學科針灸科主任
  中醫師國家考試第1名
  台北市中醫師公會理事
  台灣中醫臨床醫學會理事

  代表著作:
  《糖尿病疑惑10大名醫解答》
  《別讓常識傷害你的皮膚:150個皮膚常見問題解析》

台大醫院  賴聖如營養師

  現職:
  台大醫院營養師

  學歷:
  台北醫學大學保健營養研究所
  中國文化大學食品營養系

  經歷:
  糖尿病衛教學會副祕書長
  馬偕醫院營養師

  資格:
  糖尿病衛教師證書
  營養師證書
  丙級餐飲技術士

  代表著作:
  《胃癌術後營養照顧全書》
  《提升你的抗癌食力:用營養成功戰勝化放療》
  《慢性病的飲食處方》
  《慢性病素食處方》
  《抗老防衰回春手冊》
  《這樣吃一定健康》
  《家庭營養師》

吃對食物降血糖
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