Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Language
Youbeli Online Shopping Malaysia
Contact Us: 1800 88 2354
Previous Product

吃好油的健康奇蹟:吃好油才能趕走壞油,改變吃油觀念,就能瞬間扭轉健康

Next Product
吃好油的健康奇蹟:吃好油才能趕走壞油,改變吃油觀念,就能瞬間扭轉健康
Product Code:
456797
Model:
9789866006937
Product by:
如果出版社
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 1 to 2 weeks
Delivery Fee:
WM - RM 5.30
EM - RM 12.72
FREE shipping within Malaysia for orders over RM 79.00
Rewards:
34 Points
Youbeli Multiple Cash Vouchers!
RM 43.80
RM 34.60
21%
Quantity:
Nofity me when ...
price drops.
Product Information

ISBN: 9789866006937

出版日期: 2016-04-21

作者: 藤田紘一郎

譯者: 陳光棻

裝訂: 平裝.單色印刷.240頁.

 

比起斷糖,吃好油更重要
  吃好油,才能趕走壞油,和壞油在身體裡引起的失智、各種炎症,和慢性疾病。
  癌症、失智、過敏、糖尿病、憂鬱症、自體免疫疾病、心血管疾病……開始吃好油,就會改善。
  把油當成生鮮食品,經常吃不同的油,用不同的方式吃油,才是健康長壽的關鍵。
  一本書就讓你選對油、吃對油,從細胞開始就健康。

  油脂是人體最重要的營養元素,
  只要開始吃好油,身體就會有意想不到的轉變。
  1、記憶力變好,腦部功能改善,憂鬱、失智不上身
  2、身體有穩定的能量,能輕鬆集中注意力
  3、不再為過敏、腸漏、便秘困擾
  4、好膽固醇增加,能防止動脈硬化,改善心血管疾病
  5、細胞變年輕,身體慢性發炎開始不藥而癒
  6、啟動長壽荷爾蒙脂聯素,能保護血管、預防糖尿病
  7、身體不發炎,自然能防癌、抗癌

  關於油脂你應該知道的事一次說清楚,
  這樣選油,才正確:
  ‧油是生鮮食品,選好油,短期內吃完,才是正確的吃法。
  ‧植物油一定要選擇冷壓油,裝在透明塑膠瓶內的精製油?對不可以吃。
  ‧不要一直吃同一種油,經常換,才吃得到不同的營養元素。
  ‧外食的油脂多是Omega-6,要有意識地多吃Omega-3才能平衡體內油脂。
  ‧加工食品的原料欄中如標示有酥油或植物油脂,就可能含有反式脂肪,?對不能吃。
  ‧芥花油、大豆油,以基改種子榨油的可能性很高,最好不要吃。
  ‧冷壓的棕櫚油是好油,但精製過的棕櫚油並不健康。
  ‧亞麻仁油Omega-3的含量最高,能改善細胞膜機能。
  ‧葡萄籽油亞油酸含量高,最好不要做為日常使用油。
  ‧奶油富含短鏈脂肪酸,可以幫助預防大腸癌。
  ‧市面上玄米油非精製的很少,但冷壓玄米油也可以預防失智。
  ‧魚油可以改善憂鬱症、減少中性脂肪。

  這樣吃,可以增加好油的攝取量
  .多吃生魚片,或者蒸、烤,連魚油一起吃,都是攝取魚油的好方法。
  .吃生魚片時不沾醬油芥茉,改沾亞麻仁油加好鹽。
  .味噌裡可添加亞麻仁油做成沾醬,配蔬菜一起吃。
  .納豆淋醬油和亞麻仁油一起攪拌,也很好吃。
  .用醬油、荏胡麻油、蒜泥和醋做成中式沙拉醬。

  我們吃了幾十年的反式脂肪已在美國全面禁用,
  精製植物油內的化學藥劑長年來一直毒害人體,
  麵包、蛋糕、各種加工食品中也隱藏者許多我們看不見的壞油,
  這些都是過敏、心血管疾病、失智、自體免疫疾病、癌症等慢性疾病的元兇。
  90%的疾病都是吃壞油造成的,吃好油,比斷糖更重要!

 

作者簡介
藤田紘一郎



作者簡介



藤田紘一郎(Fujita Koichiro)

  一九三九年出生於中國東北(滿州)。

  東京醫科齒科大學醫學系畢業,東京大學研究所醫學系博士班結業。醫學博士。歷任金澤醫科大學教授、長崎大學教授、東京醫科齒科大學研究所教授、人間綜合科學大學教授,現為東京醫科齒科大學名譽教授。

  主要研究寄生蟲學、熱帶醫學及感染免疫病學。曾獲頒日本寄生蟲學會小泉賞、講談社出版文化賞.科學出版賞、日本文化振興學會.社會文化功勞賞及國際文化榮譽賞等。

  主要著作包括,《讓身體重生的「長壽飲食」》(三笠書房《智慧生活文庫》)、《東大醫學博士 腸內革命:不怒、不憂、不焦慮!管好腸子,健康長壽幸福一輩子!》、《腸很聰明,腦是笨蛋:一生不肥、不病、不衰老的秘密!》、《50歲以後,不要吃碳水化合物:不生病、不失智、不衰老的養生法》、《九成的過敏都能靠腸道治好!》等。
 


譯者簡介



陳光棻

  台灣新竹縣人,北海道大學國際廣報媒體研究科碩士。譯有《勇氣教養法》、《可愛力量大》、《單身的這樣那樣》、《女人要有型:穿得對,一生會改變》、《放膽去闖:大前研一和柳井正給你走到哪都能生存的大能力》、《最後一件大事:安寧度過臨終,尊嚴走向生命終點》、《怦然心動的人生整理魔法》等,現為專職譯者。

Payment Option

Credit Cards (Mastercard & Visa)
We currently accept Mastercard and Visa credit cards. Your credit card information is secured and safeguarded when shopping at Youbeli.com. All information are encrypted and sent through secured and protected channels. As we are employing Mobile88 (iPay88) as our payment gateway, Mobile88 will be stated in your credit card statement.



Financial Process Exchange (FPX)
We also accepts FPX payment method as it is an ideal payment solution for customers who does not have a credit card. All that is needed to make an online payment is an online banking account. Payment is directly linked and connected to the customer's specified online banking account, transactions are usually instant and fast. Supported banks includes:



Cash Bank-in / Online Fund Transfer / Cheque
You may bank-in cash or cheque into the selected bank account below:

Bank : PUBLIC BANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : MAYBANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

Once you have successfully bank-in the amount, email the bank in slip to support@youbeli.com with the stated Order No.

Paypal
PayPal lets you send payments quickly and securely online using a credit card or bank account.
Not valid for cash only items.

Shipping Information
ZoneWeightDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2.00 kg5.30
West MalaysiaAdditional 1.00 kg2.12
East MalaysiaFirst 1.00 kg12.72
East MalaysiaAdditional 1.00 kg12.72

ZoneOrder Price Range (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 39.00FREE
East MalaysiaAbove 79.00FREE

 

Tell A Friend
captcha image
TOP